कर्क संग कोरिज। खाना पकाउने विधि।

सब्जियों को बीच कद्दू सबै भन्दा अधिक पोषक र स्वस्थ उत्पादन हो। खाना पकाउँदा, यो सब्जी स्टडहरू, सूपहरू, कम्पनहरू, ओवनमा पकाउन र गार्निशको रूपमा पकाउन प्रयोग गरिन्छ।

कद्दीन केवल उपयोगी पदार्थहरू र खनिजहरूको भण्डार हो। लोक चिकित्सामा यो एक स्वास्थ्य सुधार गर्न र तपाईंको शरीर सफा गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो गर्नका लागि, यो कडा रूपमा भिटामिन डिश जस्तै प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। खाना पकाउने लागि पकाउनुहोस् धेरै सरल छ र ठूलो वित्तीय लागतको आवश्यकता पर्दैन। यसको लागि धन्यवाद तपाईं आफ्नो परिवारलाई स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी ग्रुप संग लास गर्न सक्नुहुन्छ।

कट्टू संग ओटमील दलिया । दायाँ पकाउने लागि नुस्खा ।

यस्तो दलिया आहार र बच्चाको खानाको लागि उपयुक्त छ। यसको तयारीको लागि, हामीलाई चाहिन्छ: आत्तमी, गिलास पानी, 50 ग्राम लुगा लुगा, बादामका दुई चम्मच, दालचीनीको चुरोट, नटमेग, नुन, दुई चिया चिसो चाइना।

• कद्दी माटो क्यूब्स, पकाउने वा केकमा काट्छ र ब्ल्लेन्डरको मद्दतले हामी त्यसलाई शुद्ध पार्छ।
• हल्का रूपमा बादाम भुल्नु, यसलाई थोपा ठोक्नुहोस् र राम्रोसँग पीस गरौं।
• अग्निमा पानी संग सससेन डालो, यसलाई फोडा, नमक ल्याउनुहोस् र ओफ ब्रेकहरू राख्नुहोस् र लगभग दुई मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
• कद्दी शुद्ध मा चीनी, दालचीनी, पोषक र मिश्रण जोड्नुहोस्।
• हामी कद्दू मिश्रण संग रिक्ति जडान गर्दछ, यसलाई आगोमा राख्नुहोस् र केहि मिनेटका लागि पकाउनुहोस्, सबै समयको हिसाबले।
• एक कटोरा मा रेशम फैलाउनुहोस् र जमीन बादाम संग छिराएँ।
• यसले कद्दूको साथ स्वादिष्ट र मुख-पानीको तातो पिउने गर्दछ, जसको नुस्खा तपाईं चाहानुहुन्छ।

चावल दलिया कद्दू संग। खाना पकाउने विधि।

पोर्चुगल पोर्चुगल पकाउने प्रयास गर्नुहोस्, म तल वर्णन गर्दछु को नुस्खा। यो ब्रेक नाश्ताको लागि एकदम सही छ, किनकि यो पर्याप्त संतोषजनक र उपयोगी छ।

हामीलाई चाहिन्छ: एक गिलास चावल, आधा लीटर पानी, 200 ग्राम कद्दू, दूधको चश्मे, दुई चम्मचको चक्कर, मक्खन र नुनको चुरोट।

• हामी चावल सफा र कुल्ला, पानीको बर्तनमा सुत्न, नमक र आगोमा राख्नुहोला। चावल को फोडा पछि, आगो हटाउनुहोस् र यो तयार नहुनुहोस्।
• कद्दी एक ठूलो मैदानमा घुम्न थाल्यो वा सजिलै सानो क्यूबमा काटियो।
• सानो ससनीपमा दूध दियो र यसलाई आगोमा राखियो। चाँडै यो फोडा, कद्दू बाहिर राख्नुहोस्, चीनी, नमक स्वाद जोड्नुहोस् र हलचल बिर्सनु बिना 10-15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा पकाउनुहोस्।
• क्रश प्रयोग गरेर, उबले कद्दिन कुचल, उबलाएको चावल सँगसँगै मिलाउनुहोस् र धीरज मिश्रण गर्नुहोस्।
• हामी प्लेटहरु मा दलिया फैल्यो र मक्खन को एक टुकडा जोड्नुहोस। यदि वांछित भएमा, तपाईं भाप मामिलामा थप्न सक्नुहुन्छ।
• यो चावलको कचौरामा कद्दू पकाउने प्रयास गर्नुहोस्, नुस्खाको सराहना गरिनेछ।

कद्दी -लान भान्साको साथ मिललेट पुष्प ।

हामीलाई चाहिन्छ: एक कद्दू, 250 ग्राम बाजरा, बादमा दुई चश्मेको चश्मे, चीनीको चम्मच, वनस्पति तेलको चम्मच।

तैयारी:

• कद्दू, क्रस्ट कट, बीउ सफा गर्नुहोस् र मध्यम क्यूबमा काट्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई एक सस्यानमा राख्नुहोस्, यसलाई पानी भर्नुहोस् र नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्। हामी यसलाई एक कलरडरमा राख्दछौं, ताकि गिलास अति उत्तम छ।
• जब पानी कद्दूबाट भरिन्छ, बान्ता लिनुहोस्, दूध पकाउनुहोस् र यसलाई फोडा, नमक गर्न स्वाद, खुट्टा जोडेर बाँडेर जोड्नुहोस् र तयार नहुनुहोस्।
• प्लेटहरू मा तयार भित्ता फैलिएको र कुनै सब्जीको तेलको साथ माथिबाट राख्नुहोस्। मिललेट पोर्चले कद्दूको टुक्राहरूसँग सेवा गर्यो।

पोरेज पनि पानी (1.5 लीटर) मा पकाउन सकिन्छ, जब पानी पूर्ण रूपमा उबलिएको हुन्छ, दुई कपको बादाम दूध र तीन चम्मचको चकलेट थप्नुहोस्।
स्वास्थ्यलाई बढावा र शरीरको पुनर्जन्म गर्न, तपाईंको आहारमा कद्दूको साथ ध्रुव जस्ता डिश समावेश गर्दछ। यसको तयारीको लागि नुस्खाले तपाईंलाई धेरै समय लिन सक्नेछैन र अत्यन्तै मनपर्ने, स्वादिष्ट, पोषणशील र मुख-पानीको चिसोको साथ तपाईंको प्रियजनहरूलाई प्रसन्न तुल्याउनेछ।