आहार Protasov: पावर सिस्टम विवरण

राम्रो आंकडा सबैभन्दा बालिका सबैभन्दा निराशाजनक उपाय जाँदैछन् कायम गर्न। तिनीहरूले आहार र अत्यधिक व्यायाम भीषण छन्। तथापि, विशेषज्ञहरु कि छैन आवश्यक त, तपाईंको आफ्नै शरीर torturing, बोसो स्थगित गर्न त प्राप्त यो छुटकारा उहाँलाई जबरजस्ती छ भन्छन्। मिति, सबै भन्दा लोकप्रिय र प्रभावकारी भएको छ आहार किम Protasov, जो थप छलफल गरिनेछ।

लेखक बारेमा बताउन सुरु गर्न। यो चिरपरिचित छ जस्तै उनको सहयोगिहरु को धेरै तथ्यलाई, सोच्न थाले जो, रूसी dietitian, कसरी वजन गर्न को जीव गर्न अधिकतम लाभ संग। तर आफ्नो क्रेडिट गर्न, उहाँले मौलिक खाना सेवन को प्रणाली परिवर्तन भएन र ती वा अन्य उत्पादनहरु मा वजन सीमा मानव खपत गुमाउने, उहाँले अन्य तरिका जाने निर्णय गरे।

आहार Protasov, तपाईँले तल पाउनुहुनेछ जो को खुलासा, आज संसारमा अनुभूति एक प्रकारको भएको छ। लेखक कारण खाना को ठूलो मात्रा को खपत गर्न किलोग्राम केही दसौं गुमाउन सुझाव। आहार कारण छ , एउटा सार्वजनिक पुकारा किनभने सबैलाई अतिरिक्त किलो को हटाउनु र खाना खपत मा Indulge गर्न चाहनु निरर्थक लाग्यो। तर, परिणाम आफु को लागि कुरा - यो सिस्टम साँच्चै प्रभावकारी हुन्छ। समय आक्रोश subsided, पारित, तर इन्टरनेट मा प्रचार, त्यसको विपरीत, बढ्न थाले, र आहार Protasov, जो देख्न सकिन्छ पनि चमकदार पत्रिका को कवर मा परिणाम एक फोटो, व्यापक छलफल गरिएको छ।

लोकप्रिय को लेखक सिस्टम शक्ति आफ्नो धेरै अन्तरवार्ता र अनलाइन ब्लग मा terse थियो। उहाँले मात्र यसलाई आफ्नो स्वास्थ्य मा नकारात्मक प्रभाव छ रूपमा एक व्यक्ति, खाना खपत मा सीमित हुँदैन भन्नुभयो। तसर्थ, शरीर एक दिन खाना 3 पटक प्राप्त गर्न accustomed छ, कारण हप्ता लामो उपवास गर्न तनावपूर्ण अवस्थामा आफूलाई फेला परेन। परिणाम, अर्को भोजन उहाँले बच्न थप बोसो भण्डारण गर्न थाले हुँदा "भोक पटक।" र यसको सट्टा एक व्यक्ति मा किलो गिर को अतिरिक्त वजन तीन पटक सामान्य भन्दा बढी जम्मा गर्न थाल्छ। त्यो समस्या र आहार Protasov निर्णय छ। विवरण यो तथ्य विरुद्ध, माथि उल्लेख रूपमा, एकदम कठोर थियो (उत्पादनहरु को विशेष गरी संख्या), तर, वैज्ञानिकहरूले शक्तिहीन थिए। त्यसैले यो शक्ति सिस्टम के थियो र त्यस्तो ठूलो लोकप्रियता प्राप्त किन छ?

आहार Protasova (तल आफ्नो विवरण) ठीक 5 सप्ताह रहन्छ। तपाईंले केही नियमहरू पालन गर्न आवश्यक हुनेछ। यो बिल्कुल होइन खाना खपत कुनै पनि प्रतिबन्ध। आहार गोप्य उत्पादनहरु को संख्या, तर कार्बोहाइड्रेट मात्र खपत सीमित गर्न छैन। Protasiv यी पदार्थ को खपत को प्रक्रिया न्यूनतम कम छ भने, शरीर ठूलो रकम उत्पादन को बोसो त्यसैले सबै चयापचय प्रक्रियाहरू वजन फैलाउने सामान्यकृत छोड्नुहुन्न भनेर फेला परेन।

अब हामीलाई जो द्वारा आहार आयोजित सटीक नियम बारी गरौं:

1. पहिलो हप्ता। हामी बिस्तारै यो घृणा बोसो समावेश किनभने, मासु को ठूलो मात्रा खपत देखि शरीर wean गर्न थाल्छन्। यो केवल कच्चा तरकारी र दुग्ध उत्पादन खान सिफारिस गरिएको छ। जीव लावा र क्याल्सियम को सामान्य मात्रा को खाली गरियो। Mealtime सीमित छैन।
2. दोस्रो हप्ता। हामी त्यही आहार आरक्षित। यो नै फल yoghurts गर्न थप गर्न सकिन्छ।
3. तेस्रो हप्ता। यस समयमा, तपाईं डेयरी उत्पादन को खपत को मात्रा कम गर्न र मासु को 300 ग्राम को आहार दैनिक खपत मा परिचय गर्न आवश्यक छ। यसलाई कसरी ठीक हुनेछ - तपाईं निर्णय। खाद्य सेवन पनि नम्बर मा सीमित छैन।
4. चौथो र पाँचौं हप्ता। आहार नै रहन्छ: पनीर, अन्डा, मासु, तरकारी र फलफूल। कफी (तर चिनी बिना) को स्वागत अनुमति, तर यो चिया पिउन बेहतर छ। दिन मा तपाईं तरल पदार्थ को दुई लिटर बारेमा पिउन गर्न आवश्यक छ।

आहार Protasov, तपाईं माथि देखेको छु जो को खुलासा - वजन एक मौलिक नयाँ दृष्टिकोण। यो प्रयास र यसको प्रभावकारिता हेर्न!