आहार वजन छिटो हानि लागि "विस्मयकारी"

बालिका बालिका छन्! dieting र विचार वजन बारेमा बिना एकल महिला बाँच्न सक्दैन। निस्सन्देह, संख्या र सौन्दर्य चिन्ता - हाम्रो जीवनमा एउटा महत्त्वपूर्ण भाग, र यो खराब छैन। आखिर, प्रेम भित्री संसार को लागि, र विशेष गरी पाक कौशल लागि मात्र होइन। प्राण पहिलो आफ्नो आँखा मा प्रेम पर्नु, र त्यसपछि मात्र। त्यसैले गरेको यो तथ्याङ्कले सुरु गरौँ। कति चाँडो लामो छुट्टी वा लामो समयसम्म छुट्टी "सबै समावेशी" पछि आकारमा आफूलाई राख्न? त्यस्तो सकारात्मक नाम - तपाईं आहार "विस्मयकारी" को सहायता हुनेछ। युद्धमा लागि तयार हुनुहुन्छ?

emergencies लागि तीव्र वजन

सबैले थाह सख्त आहार हाम्रो स्वास्थ्य र भलाई को लागि धेरै राम्रो छैन। तर तिनीहरूले हाम्रो शरीर, चाँडै सिद्ध अवस्थामा फर्के "सुरक्षित" सक्छ जब emergencies छन्। वजन तीव्र हानि को अत्यधिक प्रयोग, को पाठ्यक्रम, आवश्यक छैन - यो शरीर र हाम्रो मानसिक अवस्थामा ठूलो तनाव साथै छ। त्यसैले, "विस्मयकारी" को आहार, आफ्नो जीवन देखा पर्छ प्रति वर्ष पटक अधिक 1-2 भन्दा। र सबै भन्दा लगातार र अर्थपूर्ण को शक्ति अन्तर्गत यो सहन। यो के समावेश मा गर्दैन?

आहार आहार "Ofignnaya"

आहार अवधि ठीक आहार को एक किसिम बारेमा र साधारण पकाउने बारेमा भूल हुनेछ जो दुई हप्ता छ। हरेक दिन कडाई चित्रित र कुनै पनि एक उत्पादनमा मोनो-माल सामान उतार्नु प्रतिनिधित्व गर्दछ। तपाईं आफ्नो मन परिवर्तन भएको छैन? त्यसपछि अर्को 14 दिन को लागि मेनु पढ्नुहोस्।

माल सामान उतार्नु गर्न पहिलो हप्ता

वजन को पहिलो दिन हरियो चिया सुरु गर्न प्रस्तावित छ। कुनै पनि मात्रा मा पिउन, यो एक कागति हुन सक्छ। तर मह, चिनी र अन्य additives प्रतिबन्धित। हामी दोस्रो दिन अगाडी बढन। चिया पछि, यो भोज जस्तो हुनेछ: kefir वा 4 चश्मा पिउन सक्नुहुन्छ दही कुनै additives संग। सफा पानी भूल छैन। खैर, यो पिउन, र तेस्रो दिन मा। यसलाई गैर-कार्रोप्नेटेड खनिज पानी (कुनै 1.5 भन्दा कम लिटर) हुनुपर्छ। चौथो दिन: रसदार हरियो स्याउ र पानी धेरै। म पेट साँघुरो गर्न सुरु र कम भोक छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ? त्यस्तो भयानक छ आहार। पाँचौ दिन हामी दूध 4 कप, फेरि हरियो चिया र दूध पिउन। त्यो हप्तामा छ।

मोनो-दिन को दोस्रो हप्ता

तपाईं भङ्ग हुनुहुन्छ र दोस्रो हप्ता पुगेको छ भने, तपाईं आफैलाई प्रशंसा गर्न सक्नुहुन्छ। र अब जारी! आठौं दिन आहार धेरै स्वादिष्ट हो, दालचिनी दुई ठूलो पाकेका स्याउ खान। नवौं दिन: दही वा कम बोसो दही एक लीटर। दशौं: दुई खीरे (तर त्यहाँ अलि बढी हुनेछ भने, चिन्ता छैन)। अर्को दिन: हरियो चिया, र दूध त्यसपछि लीटर। तेह्रौँ दिन: फेरि सुखा स्याउ, तर अब 3 अनि, hurray! केही पानी मा सञ्चालन आहार को अन्तिम दिन, त्यसैले तिनीहरू पक्का हुन चाहन्छु। सबै छ। दुई हप्ता बितिसकेको र आहार "विस्मयकारी" माथि छ। तपाईं ह्यान्डल भने, तपाईं - नायक।

हामी परिणाममा आनन्दित र एक लामो समय को लागि यो भण्डारण

कडा शासन को शायद लागि 14 दिन कमर र नितम्ब मा किलोग्राम र सेन्टिमिटर धेरै गुमाउन व्यवस्थित। केही समय यस्तो छोटो अवधिमा 5, 7 वा 10 पनि किलो को छुटकारा प्राप्त। यो र आपतकालीन आहार "विस्मयकारी।" डिजाइन उनको साँच्चै प्रभावशाली सेवा गर्ने अतिथि। तथापि, धेरै हराएका वजन चाँडै फर्काउछ गुनासो। र सबै किनभने आधा-starved शक्ति बाहिर राम्ररी गर्न। तपाईं पन्ध्रौँ दिन निल्न क्यालोरी खाना मा हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि अर्को र अपेक्षा गर्नुपर्छ।

तपाईं लामो समय को लागि परिणाम बचत गर्न चाहनुहुन्छ? केही समयको लागि, "घटाउ 60" सिस्टम रहन प्रयास गर्नुहोस्। यसलाई अन्यथा आहार "विस्मयकारी" समय को बर्बादी हो, शरीर एक सामान्य आहार मा सजिलै सार्न र बढाउनका किलोग्राम फ्याँकिएको मद्दत गर्छ। यदि यो सिर्फ मुख्यतया आहार खाद्य पदार्थ (तरकारी, फलफूल, अनाज) सानो रकम मा फिड को 2-5 हप्ता भित्र, जटिल सुनिन्छ, बिस्तारै ताप सेवन वृद्धि। र तपाईं खुसी र स्लिम आंकडा हुनेछ!