लाभ र भटमास तेल को हानि। गुण र सोया तेल को आवेदन

हाम्रो देश मा सबै भन्दा सबै तरकारी तेल लोकप्रिय एक सूरजमुखी छ। यो रूस को क्षेत्र मा लगभग सबैतिर बढ्न यस्ता सूरजमुखी जस्ता बोट, एक विस्तृत प्रसार जडानमा यति लामो समय पहिले भयो। तर, यो असम्भव छ, यो सबै भन्दा उपयोगी र उत्तिकै व्यापक संसारको बाँकी प्रयोग हो भनेर भन्न। र सबै किनभने उहाँले अन्य यस्ता जैतून र, oddly पर्याप्त, भटमास, यो वर्ग को सदस्य को अगाडी थियो। निर्माण र भटमास तेल प्रयोग को दुनिया उत्पादन एक अग्रणी स्थिति छ। अन्य तेल बीच च्याम्पियन, यो कारण यसको रासायनिक संरचना र खाद्य उद्योग र कस्मेटिक्स र औषधि मा आवेदन को व्यापक सम्भावनाहरू लागि बहुमूल्य भएको छ। केही सोया तेल मिथक-shrouded सबै अवस्थित उत्पादन, एउटा तरिका वा शब्द "सोया" अर्को सम्बन्धित संग निकाय क्षति लिङ्क, यो उत्पादन डर। यस लेखमा हामी आफ्नो गुण र उत्पादन को गुणवत्ता यो अचम्मको बारेमा पूर्ण जानकारी प्रस्तुत गरेर यो मुनासिप होइन भ्रामक पाठकहरूलाई dispel प्रयास गर्नेछ।

भटमास तेल: संरचना, उपयोगी तत्व सामग्री

तेल देखि - यो शुद्ध बोसो छ, यो भन्न उचित छ कि यो मा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट, केवल बोसो (99.9%)। यस सन्दर्भमा, एक अति उच्च क्यालोरी उत्पादन र 899 प्रति 100 ग्राम Kcal छ। तर, यो एक आरक्षित रूपमा शरीर द्वारा सञ्चय छन्, र adipose ऊतक को गठन गर्न नेतृत्व गर्ने क्यालोरी छ। त्यसको विपरीत, तिनीहरूले व्यावहारिक अवशोषित छैन र उचित प्रयोग संग वजन असर गर्दैन। यस मामला मा, छाला र अङ्गहरू आवश्यक पोषण प्राप्त।

, Oleic 4.5 देखि stearin 7%, 3-5% गर्न - - linolenic, 2.5-6% - को विशेष मूल्य भटमास तेल जैविक एसिड therein समावेश, भन्दा बढी आधा मा linoleic चौथाई पतन जो बीच निर्धारण गरिन्छ palmitic, 1-2.5% - arachidic र अरूलाई। यो काँचो भटमास तेल यसको संरचना मा लेसितिण समावेश गर्दछ। यो बोट को बीउ को एक मूल्यवान घटक व्यापक रूप मिठाई व्यवसाय र औषधि प्रयोग गरिन्छ छ। निकासी वा यांत्रिक - एक प्राविधिक विधिहरू देखि तेल को तयारी मा गठन लेसितिण। परिणामस्वरूप उत्पादन गठन रूपमा दोस्रो (सङ्कुचन) रुचि मानिन्छ Wherein वातावरण मैत्री छ र सबै उपयोगी गुण पनि कायम रहन्छ।

भटमास तेल मा भिटामिन र खनिज

भटमास तेल को भिटामिन संरचना एकदम विविध छ। सामग्रीहरू जो प्रति उत्पादन 100 ग्राम 114 मिलीग्राम पुग्छ tocopherol (E1), - यो मूल्यवान भिटामिन मा धनी छ। तुलना लागि, तेल 13 मिलीग्राम को यो तत्व को, र सूर्यमुखी को बारेमा 67 मिलीग्राम। साथै, त्यहाँ choline (B4) सोया तेल, भिटामिन ई, र कश्मीर, र यस्तो जस्ता र फलाम जस्तै खनिज मा। कुनै आश्चर्य यो यति एशिया मा बेशकीमती छ, यो बोट को ऐतिहासिक मातृभूमि छ।

सोया तेल को लाभ र जीव यसको प्रभाव

सोया तेल उपयोगी गुण राम्रो ज्ञात र व्यापक विशेष एशिया मा, पूर्व मा प्रयोग गरिन्छ। हाम्रो देशमा कारण यसको आवेदन जानकारी कमी छैन यति लोकप्रिय, तर दु: खी छ। को पर्यावरण-मैत्री मा भिटामिन तरकारी उत्पादन र धनी सम्पूर्ण जीव मा एक लाभदायक प्रभाव छ भन्ने तथ्यलाई। बलियो र राम्रो स्वास्थ्य - यो महिला सुन्दर र कोमल, मानिसहरू हुन मदत गर्छ भिटामिन ई को एक प्राकृतिक स्रोत हो किनभने तेल, छाला स्वास्थ्य र युवा दिन्छ।

भटमास तेल प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो, कोलेस्ट्रल को रक्त स्तर lowers र गम्भीर रोग को एक नम्बर रोक्न मद्दत गर्छ। यस्तो उदाहरणका लागि एक हृदय आक्रमण, रूपमा। यसलाई त्यसैले विभिन्न रोगहरु लागि रोगनिरोधी एजेन्ट (विशेष गरी हृदय, hepatic र atherosclerosis) को रूपमा प्रयोग गर्न र बुढेसकालमा गर्न गतिविधि र युवा संरक्षण गर्न सिफारिस गरिएको छ।

तसर्थ, तेल भटमास को उपयोगी बढ्दै जीव (को सुरिलो विकास लागि) र वृद्ध (सम्भव स्वास्थ्य समस्या कम गर्न) हुनेछ। यसलाई नियमित आफ्नो आहार (तरकारी सलाद र अन्य व्यञ्जन थपियो), साथै बाहिर प्रभाव प्रयोग (क्रीम, मास्क, आदि मा) मा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

therefrom उत्पन्न सोया को खतराबाट र तेल बारेमा मिथक

आनुवंशिक परिमार्जन खाद्य पदार्थ, तिनीहरूलाई बीच को जेनेटिक्स को विकास र खेती संग - सबैभन्दा विविध संस्कृति, त्यहाँ सोया को डर थियो। हाम्रो देशमा, साथै यो बिरूवा केही अन्य भागमा तरिका GMOs सम्बन्धित र हानिकारक र पनि खतरनाक उत्पादनहरू सम्बन्धित छ। धेरै सोया तेल, जैतून र सूर्यमुखी तेल लागि सस्तो विकल्प रूपमा उत्पादन मा प्रयोग गरिन्छ क्रममा स्वास्थ्य सहित पैसा बचत गर्न भन्ने विश्वास गर्छन्।

तथापि, भटमास तेल क्षति मात्र विपरीत सिद्ध छैन, तर, विश्वभरिबाट वैज्ञानिकहरू द्वारा refuted। जीवन मा अग्रणी देशहरूमा यो सक्रिय, खाना उद्योग मा प्रयोग गरिन्छ रोटी, margarine, गैर-डेयरी क्रीम (जो सामान्य भन्दा पनि बढी उपयोगी हुन बाहिर जान्छ) थप्दा। र इङ्गल्याण्ड मा एक प्रसिद्ध क्याम्ब्रिज सुखा रोटी - एक अद्वितीय भिटामिन र खनिज संरचना संग आहार बेकरी उत्पादन।

तथापि, बहस गर्न वास्तवमा भटमास तेल को शरीर मा कार्य कसरी जारी छ। लाभ र आफ्नो धेरै अबोध्य को हानि त्यहाँ mistrust छ किन। त्यसैले तपाईं फेरि यो केवल आफ्नो कान बन्द र विगतका हिंड्न, भ्रूण को विकास नकारात्मक असर गर्नेछ असुरक्षित उत्पादन, गर्भवती महिला लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर सुनेको छु भने। केही खुराक मा यो पनि एक बच्चा राखेका महिलाहरु को आहार मा समावेश गर्न, यो भिटामिन, खनिज मा धनी छ, र शरीर बलियो बनाउन मद्दत गर्छ देखि, गर्भावस्था को समयमा कमजोर सुझाव दिन्छौं।

शासन गर्न अपवाद

प्रकृति मा, त्यहाँ अपवाद हुन्छन्, र मानव शरीर केही खाद्य पदार्थ अलग प्रतिक्रिया। यस सन्दर्भमा, विशेषज्ञहरु सोया बोट एलर्जी प्रतिक्रिया देखि घृणाको र दुःखकष्ट भएका मानिसहरूलाई भटमास तेल प्रयोग गर्न सल्लाह। तेल बाँकी सायद खपत दर (जो, प्रसंगवश, सबै खाद्य उत्पादनहरु लागू) को एक पर्याप्त अतिरिक्त संग, सक्षम हुन असम्भाव्य छ केही हानि।

, घर खाना पकाउने र कस्मेटिक्स मा भटमास तेल प्रयोग

त्यहाँ भटमास तेल खपत धेरै भिन्न छन्। यसलाई जो तरिका यो प्राप्त भएको थियो निर्भर गर्दछ। भेद चिसो थिचिएको तेल, unrefined र परिष्कृत। यो भिटामिन को सबै भन्दा कायम रहन्छ किनभने पहिलो, सबै भन्दा उपयोगी मानिन्छ। तर, उत्पादन को स्वाद र गन्ध सबैले जस्तै व्यक्त गरे। स्वास्थ्य प्रवर्द्धन र तरुण छाला लम्ब्याउनु गर्न, तपाईं यसलाई खाली पेट मा बिहान एउटा सानो चम्चा लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

थप लोकप्रिय छ unrefined जो भण्डारण अवधि hydration को प्रक्रिया द्वारा म्याद थप गरिएको छ सोया, तर पनि पोषक यो हराउछ। यसलाई मस्तिष्क गतिविधि सुधार गर्न मद्दत गर्छ जसले पर्याप्त ठूलो लेसितिण को, रकम समावेश गर्दछ। यो एउटा सानो रकम ताजा तरकारी सलाद थप्न सिफारिस गरिएको छ, तर तपाईं यो मा तलना सक्दैन: फारम carcinogens गरम गर्दा।

सबै भन्दा लोकप्रिय परिष्कृत भटमास तेल। यो उत्पादन जो एकदम राम्रो स्वाद छ, बिना गंध छ। यसको केही तपाईं पहिलो र दोस्रो पाठ्यक्रम कुनै पनि थप्न सक्नुहुन्छ चिसो खाजा मा तरकारी, माछा, मासु, प्रयोग खाना पकाउन। यसलाई हानि ल्याउन छैन, तर पनि यस्तो सानो तेल प्रयोग गर्न। फलस्वरूप, धेरै उपचार (निस्पंदन, neutralization, विरंजन र deodorization) त्यहाँ वस्तुतः कुनै भिटामिन छ, र यसैले पर्याप्त छैन यो देखि स्वास्थ्य लाभ सुधार गर्न। तर अन्य बोसो लागि वैकल्पिक (विशेष गरी पशु) को रूपमा सम्भव र आवश्यक छ प्रयोग गर्नुहोस्।

भटमास तेल घर कस्मेटिक्स

यो सामाग्री विशेष मा, साबित कायाकल्प छाला को लागि एक माध्यम रूपमा भटमास तेल प्रयोग, उल्लेखनीय गुणहरू छन्। यसलाई पोषण र, शुष्क पिन्चे र संवेदनशील छाला moisturize गर्न सिफारिस गरिएको छ। तेल यसलाई मा चिस्यान राख्ने र वातावरण को हानिकारक प्रभाव एक बाधा बन्दछ जो सतह, एक सुरक्षा तह सिर्जना गर्न सक्षम छ। युवा महिलाहरु भटमास तेल मद्दत छाला जवान र सुन्दर अनुहारको रुप रंग र परिपक्व महिलाहरु राख्नुहोस् - खोक्रो झुर्रियाँ को हटाउनु, छाला लोच र निर्विघ्नता दिनुहोस्।

सुंदरता र तरुण छाला लागि

आदर्श निवारण र खाद्य अन्य तरकारी तेल (जस्तै जैतून र बादाम) संग सोया मिश्रण गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

परिणामस्वरूप मिश्रण फरक उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ:

• बनाउन-अप हटाउने लागि सफाई एजेन्ट रूपमा;
• यसको सट्टा दिन वा रात क्रीम को;
• एक पोषक तत्व मास्क (करिब आधा पकड);
• lubricated कठोर वा chapped छाला (ओठ, हात, कोहनी, एडी)।

महान् राम्रो र तेल मिश्रण को विश्राम लागि, तपाईँले आफ्नो मनपर्ने आवश्यक तेल को केही घटेको थप्न सक्नुहुन्छ। यो सुविधा एक सुखद सुगन्ध दिन र यसको संरचना अर्थपूर्ण हुनेछ।

कस्मेटिक्स को खरीद को गुण सुधार

भटमास तेल संवर्धन खरिद क्रीम लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो गर्न, (एकल अनुप्रयोगको लागि) आफ्नो एजेन्ट को एक ले र भटमास तेल (आधा भन्दा कम एक चम्मच) को एक सानो राशि संग मिश्रण राम्रो मिश्रण र छाला मा लागू हुन्छ। को कपडा हटाउन रहनेछ। त्यस्तै, यो जोडी र छ अन्य कस्मेटिक्स: शुद्ध पार्नुभएर दूध, शरीर लोशन, हात क्रीम र खुट्टा।

बाल स्वास्थ्य

कम सामान्यतः बाल लागि भटमास तेल प्रयोग। तर, यो burdock संग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्षम छ। उदाहरणका लागि, बिल पूर्ण मइस्चराइजिंग र unruly कर्ल चौरसाई लागि हेरविचार एजेन्ट रूपमा फिट। भटमास तेल (नरिवल र jojoba तेल साथ) गैर-penetrative बुझाउँछ, र यो उद्देश्य (को मर्मज्ञ burdock) को लागि त्यसैले अझ प्रभावकारी भन्ने तथ्यलाई। यो गहिरो तहहरूमा मर्मज्ञ बिना खोपडी कवर, र चिस्यान हानि रोक्छ। यो पातलो फिलिम बाल धन्यवाद थप स्वस्थ, छैन सुक्खा र निर्जीव हेर्न छ।

निष्कर्षमा

तपाईं अझै पनि भटमास तेल त स्वास्थ्य को लागि हानिकारक र खतरनाक लाग्छ? तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, यो छैन बाहिर हेर्न मात्र हो, तर त्यसको विपरीत, यो एक नियमित आधार मा र विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ - सलाद देखि अनुहार को छाला र सम्पूर्ण शरीर गर्न आवेदन गर्न। भटमास तेल रूपमा प्राकृतिक उत्पादन प्रयोग गर्न नडराऊ। लाभ र आफ्नो को हानि लामो सिद्धान्त र व्यवहार मा दुवै अध्ययन। यसबाहेक, धेरै देशहरूमा (जहाँ तिनीहरूले सौन्दर्य र स्वास्थ्य बारे धेरै थाहा पूर्व, मा सहित) मा, यो अत्यधिक मानिन्छ र एक पंक्ति मा धेरै दशकहरु लागि प्रयोग गरिन्छ।