ब्रोकोली र माछा संग Casserole: खाना पकाउन र कसरी विस्तार गर्न कसरी

हाम्रो पकाउने बन्दागोभी मा बन्दागोभी को को सबै प्रकार सक्रिय प्रयोग गरिन्छ। तरिका पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री रंग महारत र smartly यसलाई तयार छ। तर ब्रोकोली यति लोकप्रिय अझै छैन। यो नि: शुल्क बजार मा, त्यो त लामो पहिले छैन देखा भन्ने तथ्यलाई कारण छ। ब्रोकोली र माछा संग लोकप्रिय casserole चाँडै र बस तयार, र खुशी संग घरेलू द्वारा खाएको छ भयो।

आलु र ब्रोकोली माछा casserole

सबैभन्दा Housewives गर्न तरकारी को व्यञ्जन अपरिचित किनभने, अनुभवी शेफ द्वारा परीक्षण उत्पादन को एक सटीक औषधिको खुराक मा हुनेछ। निस्सन्देह, दिशानिर्देश पालन अनिवार्य छ। ब्रोकोली र माछा संग casserole आफ्नो सामान्य नुस्खा हुनेछ गर्दा सामाग्री को अनुपात सही गर्न सकिन्छ। तबसम्म बन्दागोभी को 400 ग्राम माछा को 600g लिनुहोस्। - रातो आधा सेतो, दोस्रो: यो आधा लिन राम्रो छ। गोभी florets मा disassembled र तीन मिनेट हल्कासित नुनीन पानी मा फोडा। त्यसपछि त्यो एक slotted चम्चा समातिए र यसको ठाउँमा पाँच सर्कल कटा आलु राख्न छन्। तिनीहरूले पनि नरम सम्म उसिनेर गर्नुपर्छ। माछा कट अंश, नुन, मरिच, र कागति को रस संग अनुभवी। पाक पकवान मक्खन (प्राथमिकताको क्रीम) संग greased। यो छ आलु gratin - माछा - बन्दागोभी आलु: यो क्रममा ब्रोकोली र माछा संग। शीर्ष लाउने grated पनीर र बोसो खट्टा क्रीम (200 ग्राम ले), curried को खन्याइएको छ। पूर्णतया पकाएको आलु सम्म Bake।

चामल र ब्रोकोली माछा casserole

माछा र तरकारी चामल मा पूर्ण मिश्रणों - यो लामो एशियाली भोजन सिद्ध भएको छ। तपाईंको राख्न चामल casserole ब्रोकोली र माछा संग, बन्दागोभी र माछा fillets बराबर रकम, 0.5 किलो लिइएका गर्नुपर्छ असफल भयो, र अनाज 5 पटक कम छ। यो पकवान को लागि, खैर, कुनै पनि माछा, आवश्यक superexpensive र कुलीन छैन अनुरूप हुनेछ। यो boneless थियो मनमोहक छ। पकाएको भात र माछा सम्म, तला एक गाजर र प्याज बनाउन। पैन पत्रहरु मा सबै सामाग्री राख्नुहोस्: चामल - माछा - तला। ब्रोकोली र मेयोनेज, नुन र मसला संग मिश्रित खट्टा क्रीम भरिएको माछा र बीस मिनेट लागि ओवन पठाइएको संग शीर्ष चामल casserole।

एक असामान्य संयोजन: माछा, ब्रोकोली, मशरूम

यो माछा र तपाईंले प्रयोग छौँ मशरूम कस्तो कुरा छैन - ब्रोकोली र माछा संग casserole, कुनै पनि मामला मा, भव्य प्राप्त! गोभी र माछा 400 ग्राम नै रकम लिइएका, र पर्याप्त मशरूम र 200 ग्राम हामी मशरूम हुनेछ। माछा कटौती र सिरका को अचार आधा दुई घण्टा बारेमा एक गर्न spoonfuls मसला, नुन र मसला संग therein पतला। मशरूम र ब्रोकोली जोश आधा पकाएको सम्म, मसालेदार माछा हल्कासित तला। को स्नेहन तेल पकाउने, माछा, कटा हरियो प्याज संग छिडकना फैलियो। मशरूम माथि राखे, र तिनीहरूलाई - बन्दागोभी। च्याउ casserole संग ब्रोकोली प्रेम क्रीम, त्यसैले साथ कम बोसो क्रीम 10% यसलाई भर्न, मेयोनेज lubricates र grated पनीर संग छिडकना। हामी ओवन मा एक पाक पठाउन र सम्म पनीर सुनको खैरो प्रकारका नभएसम्म खाना पकाउन।

ब्रोकोली संग चिकन casserole

अनुभव पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री उनको आंकडा थप्न सल्लाह। उबला चिकन को एक पाउन्ड छुट्टै पोत मा, बन्दागोभी को नै रकम र भात एक गिलास। छाती कटौती, बन्दागोभी inflorescences मा पोख्त, धोए चामल। संग रसदार casserole प्राप्त गर्न ब्रोकोली नुस्खा grated पनीर को एक र आधा कप र कुनै पनि बोसो सामग्रीको क्रीम एक गिलास साथ सँगै सबै सामाग्री मिश्रण गर्न सल्लाह दिएको छ। परिणामस्वरूप ठूलो भएको oiled गैर-स्टिक कराइ वा पाक पकवान वितरण गरिएको छ। 20-25 मिनेट (आकार को आकार मा निर्भर गर्दछ) को लागि ओवन मा जहाज पकवान। तपाईं पाप्रो चाहनुहुन्छ भने, अतिरिक्त grated पनीर casserole संग छिडकना।

पनीर संग ब्रोकोली

के यो नुस्खा रोचक छ, यो बन्दागोभी आवश्यक छैन पूर्व-कुक छ भन्ने तथ्यलाई छ। यो धोए गर्न सकिन्छ, सुकेको, अलग लिएको र एक पाक पानामा बाहिर फैलाउन आवश्यक छ। पहिले नै सूचीमा यसलाई नुनीन छ र अनुभवी - मात्र मरिच र मसाले, जस्तै थप गर्न सकिँदैन जैतून घाँस। ब्रोकोली क्रीम शीर्ष मा गंदा - धेरै पातलो, त्यसैले यो थोपा छैन। पाक गर्म, 8-10 मिनेट 200-220 ^{° सी,} ओवन गर्न preheated हालिदिए छ। को बन्दागोभी कोमल छ जब, पैन हुन्छ, र यसका सामग्रीहरू कसा भयो पनीरों संग हालिएको थियो। यसको रकम तपाईंको स्वाद मा निर्भर गर्दछ। पनीर संग पाकेका ब्रोकोली एक ओवन मा राखिएको र appetizing पाप्रो अघि तयार। खानपान!