प्रति दिन कड को व्यञ्जनहरु

व्यञ्जनहरु कड व्यञ्जन धेरै र वैविध्यपूर्ण छन्। एक सुखद स्वाद यो माछा रसदार र बाक्लो शरीर। बस सबै समुद्री रूपमा, कड प्रोटिन, पोटासियम, क्याल्सियम र फस्फोरस को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। जिगर, एक विशेष यसको धेरै लाभदायक गुण छ यसलाई को उत्पादन प्रशोधन छ माछा तेल। भिटामिन डी र बी, polyunsaturated फैटी एसिड अत्यन्तै शरीर द्वारा धेरै ठूलो परिमाणमा हामीलाई कड को व्यञ्जन ल्याउन आवश्यक छ। व्यञ्जनहरु काम सम्झना गर्न आवश्यक छैन भनेर सरल छन्। र सबै भन्दा महत्वपूर्ण - माछा नै धेरै स्वादिष्ट र पोसिलो छ, सजिलै दैनिक भोजन देखि एक उत्सव हलुआ परिवर्तन। यहाँ प्रस्ताव कड को व्यञ्जनहरु द्रुत पकाउने लागि डिजाइन गर्दै हुनुहुन्छ। यो रोस्ट र बस, र प्रसन्न, र सस संग, र तिनीहरूलाई बिना, र यो दिन को कुनै पनि समय तालिका राम्रो सधैं छ। मात्र कुरा सम्झना - ढक्कन अन्तर्गत मनमोहक हल्कासित धमाकेदार माछा frying पछि, त्यसैले बोल्न, छ, यो एक विशेष कोमलता दिन ल्याउन, अवस्था छ। लामो समय को लागि यो तला। सबै गर्न दस बाह्र मिनेट अधिकतम। लागि व्यञ्जनहरु पैन मा कड, सिद्धान्त मात्र सामान र सँगैको सस मा प्रत्येक अन्य देखि, फरक छैन। Garnish यसलाई कुनै पनि विशेष राम्रो तरकारी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। व्यञ्जनहरु कड व्यञ्जन ज्यादातर आलु प्रस्ताव गर्दै छन्, तर हाम्रो संस्करणमा - बन्दागोभी, र तपाईं यस संयोजन प्रयास पछुताउनु छैन।

सस संग पोलेको कड

हामी आवश्यक

ताजा कड fillets, भूमि को दुई टुक्रा मरिच, नुन, सूर्यमुखी तेल। चटनी को लागि: Rosemary, तुलसी, साग, cilantro, घिउ: आधा कागति, सुकेको जडीबुटी को एक मिश्रण को एक बिट को रस।

यसलाई कसरी गर्न

मरिच र नुन माछा ध्यान: समुद्र पहिले नै एकदम नूनिलो। एक कराइ मा तेल गर्मी र मध्यम गर्मी मा दुवै पक्षले माछा तलना। जारी र पैन धुन, को मक्खन, कागति को रस र सुकेको जडीबुटी राखे, एक फोडा गर्न ल्याउन। माछा मा सस राख्नु र माथि सानो आगो सात दस मिनेट न्यानो। त्यतिन्जेल, तपाईं garnish लागि कुनै पनि तरकारी पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। प्लेट मा माछा Decomposed, आफ्नो सस, साग थप्न खन्याउन। धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ - कड को व्यञ्जनहरु यति सरल अक्सर छन्, र परिणामस्वरूप पकवान!

बन्दागोभी सलाद संग भुना कड

हामी आवश्यक

Postakana मेयोनेज, दुई कला। एल। स्याउ साइडर सिरका, कला। एल। अन्न तोरी, कला। एल। र सेतो भागहरु, र हरियो - चीनी, जीरा, वा अजवाइन बीउ, नुन र मरिच ताजा जमीन, मेयोनेज, सिरका, polkochana हल्का हरियो बन्दागोभी, thinly कटा गाजर को चिम्टी, द चोट स्याउ, हरियो प्याज को एक गुच्छा julienned। माछा लागि: एक अण्डा, दूध आधा कप, कड पट्टिका, पीठो एक-तेस्रो कप, नुनीन पटाखे मा रोटी crumbs वा टुकडा izmelonnye को एक-तेस्रो कप को आधा किलो, केयेन मरिच, नुन, frying लागि वनस्पति तेल को एक चौथाई चम्मच।

यसलाई कसरी गर्न

सकेसम्म सूक्ष्मता को बन्दागोभी Shred। मेयोनेज, सिरका, तोरी, चीनी, जीरा, आधा घण्टा मिश्रण। एल नुन र मरिच एक ठूलो कचौरा मा स्वाद। बन्दागोभी, गाजर, स्याउ र हरियो प्याज, कसरी समान रूप मिश्रण फैलाउने, हात गर्न Mash फाले। कवर र फ्रिज मा छोड्नुहोस्। माछा अंश मा कटौती गरिएको छ। कड को टुक्रा डुबाउनु गर्न, दूध संग अन्डा हरायो। यसैबीच, एक सपाट प्लेट पटाखे (पटाखे), मा मिश्रण कायेन्ने मरिच र नुन एक चिम्टी। दुई सेन्टिमिटर बारेमा कराइ मा तेल खन्याउन र मध्यम गर्मी मा यो गर्मी। दूध-अन्डा मिश्रण र breading देखि माछा हटाउन। राम्रो गाढा सुनको रंग चार पाँच प्रत्येक पक्षमा मिनेटसम्म तलना। पैन देखि माछा गर्नाले, कागज तौलिया मा हटाउन शीर्ष मा चिल्लो लागेको थियो। , सँगै coleslaw संग, नुन र मरिच संग मसला सेवा गर्छन्।