गेहूं को निको गुणहरू। घरमा गहुँ कसरी फलिफाप गर्न

हाम्रो ग्रह थप र थप मान्छे बाटो आफ्नो जीवन, स्वास्थ्य र पोषण बारेमा सोच हो। त्यहाँ धेरै व्यञ्जनहरु र पोषण, स्वास्थ्य पदोन्नति र रोगहरु को उपचार मा सुझावहरू छन्। गेहूं - यहाँ हामी धेरै मूल्यवान र कता हो कता पौष्टिक खाद्य पदार्थ कुरा हुनेछ। धेरै गहुँ को लाभ सुनेका र निश्चित यो उत्पादन कहाँ किन्न र कसरी गर्न पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ छन् गहुँ अङ्कुराउन घरमा।

पनि किराना पसल मा एक फार्मेसी, स्वास्थ्य खाद्य विभाग मा एक दोकान, वा कहिलेकाहीं हुन सक्छ अंकुरण लागि गहुँ किन्न। गहुँ अंकुरण - तर यो छैन प्याकेजिङ्ग लेबल मा, गहुँ छरिरहेका वर्तमान हुनुपर्छ लागि उपयुक्त छ। पैक मा सामान्यतया संकेत गहुँ कसरी अङ्कुराउन घरमा। तर यदि कुनै सङ्केत छ वा तपाईं वजन द्वारा बेचिएको माल किनेको छ, यसलाई तपाईं हाम्रो सल्लाह गर्न मद्दत गर्नेछ। घरमा गहुँ हाँगा देखि?

तपाईं को लागि, सजिलो र धेरै समय र तरिका प्रयास आवश्यक छैन:

• चलिरहेको पानी अन्तर्गत गहुँ कुल्ला;
• एक enamelled वा ग्लास बर्तन को तल मा राखे। तपाईं धातु बनेको बर्तन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न! वा सबै उपयोगी गुण गुमाउन;
• पानी भर्न र 10-15 घण्टा खडा गरौं;
• त्यसपछि फेरि राम्रो कुल्ला। एक तल विमान भिजेको ऊतक व्यञ्जन मा पोख्नुहोस्। तपाईं cheesecloth, 3-5 तहहरूमा जोडेको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। गहुँ र चिल्लो माथि पोख्नुहोस्। भिजेको ऊतक को धेरै पत्रहरु संग कवर;
• सुकाउने रूपमा moisturize;
• 1-2 दिन सानो स्प्राउट्स बढ्न। Germinated अनाज धोए र उत्पादन खपत लागि तयार छ।

स्प्राउट्स संग आवश्यक खान बीउ 1-3 भन्दा बढी मिमी छैनन्। अब स्प्राउट्स कुनै पनि लाभ ल्याउन छैन र पनि विषालु मानिन्छ।

अब तपाईं कसरी घर मा गहुँ अङ्कुराउन थाहा र यो खाना मा प्राप्त संभावनाहरु बारेमा कुरा गर्न समय।

Germinated बीउ सर्वश्रेष्ठ बित्तिकै रूपमा तयार खपत गरिन्छ, र एक लामो समय को लागि भण्डारण छैन। यो अब तिनीहरूले बाँच्न, तिनीहरूलाई मा कम भिटामिन रहनेछ। सबै भन्दा राम्रो र सबै भन्दा उपयोगी विकल्प - ती सबै एक चम्चा संग एक पटक खान, र कहिल्यै पिउन के पिउन छ। नास्ता लागि मात्र दुई चमचा। यो असम्भव वा तुरुन्तै औषधीय बीउ प्रयोग गर्न इच्छा अभाव छ भने, तिनीहरूले फ्रिज राख्नु आवश्यक छ। 3-5 दिन भन्दा कुनै थप भण्डारण गर्नुहोस्।

तपाईं अझै पनि स्वादिष्ट र रोचक कुरा पकाउन गर्न चाहनुहुन्छ भने, गहुँ कुनै पनि सलाद गर्न थप गर्न सकिन्छ। सुकेको गर्न सकिन्छ, एक कफी Grinder र राम्रो पाक्नु रोटी भिटामिन मा पिस्नु। केही पोषक पहिले नै तिनीहरूलाई भाग पीस गरेर धातु ब्लेड संग सम्पर्क बाट उपलब्ध हुनेछ गर्दा, दुर्भाग्यवश, गुमाए।

र यहाँ गहुँ को porridge लागि अर्को रोचक नुस्खा छ। 2 चमचा दलिया गुच्छे र लिन germinated अनाज गहुँ को। पानी उम्लिरहेको मा पोख्नुहोस्, तपाईं कुनै पनि सुकेको फल वा जामुन थप्न सक्नुहुन्छ। एक फोडा गर्न ल्याउन र तुरुन्तै गर्मी हटाउन। र्याप र 15 मिनेट खडा गरौं। स्वाद गर्न घिउ थप्न। धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ porridge।

यस निको गेहूं को गुण - यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा गर्न समय। जादू बीउ को गोप्य निको शक्तिहरु धेरै सरल छ। को germinated अनाज पोषक, विभिन्न भिटामिन, खनिज, एसिड, इन्जाइमहरु, र फाइबर को एक अभूतपूर्व राशि छ। प्रशस्त फलाम, जस्ता, आयोडिन, तामा, क्याल्सियम, क्रोमियम, पोटासियम, सेलेनियम, फोलिक एसिड, भिटामिन सी, ए, ई, डी, पी, B5, र अरूलाई समावेश गर्दछ।

बीउ स्वास्थ्य र सफाई प्रभाव प्रदान गर्नुहोस्। तिनीहरूले अवशोषित र फाइबर सामान्यकरणगरिएकोतस्वीर मल र आंतों microflora को ठूलो रकम लागि शरीर र toxins को प्रणाली, र धन्यवाद देखि toxins हटाउने, स्पन्जले जस्तै काम। अन्न पुनर्स्थापना र चयापचय उत्तेजित सुधार प्रतिरक्षा, दृश्य acuity कम। यो उत्पादन प्रत्यक्ष स्वस्थ र बलियो आफ्नो दाँत, कपाल र नङ गर्छ। लागू को सफलता संग गेहूं आहार।

यहाँ बस्ने गहुँ को केही औषधीय गुण को सूची हो। तपाईं स्वास्थ्य र दीर्घायु को बाटो मा हुनुहुन्छ भने, यो उत्पादन एक enviable निरन्तर डेस्कटपमा उपस्थित हुन अनिवार्य छ।