को TRP को विशिष्टीकरण फिर्ता छ! को TRP नियम कहाँ लिन

धेरै वर्ष पहिले, देशको राष्ट्रपति कि सोभियत संघ मा अस्तित्व को TRP सिस्टम पुनस्थापित प्रस्तावित गरेको छ। नागरिक परीक्षण पार गरेको छ र स्तर TRP पारित अनुसार जो मस्यौदा कानून को एक नम्बर, उच्च तलब र छात्रवृत्ति को रूप मा सामाग्री प्रोत्साहित गर्नेछ।

तर भौतिक लाभ को लागि संभावनाहरु खातामा लिएर बिना पनि, विचार धेरै मजबूत र समाज को लागि उपयोगी, विशेष गरी यी दिनमा जनसंख्याको बहुमत एउटा आसीन जीवन शैली र काम जान्छ जब छ। झन्, हामीले काम र निगरानी र ट्याब्लेटको को स्क्रीन प्ले गर्नुहोस्।

सबै-रूसी TRP सिस्टम को परिचय को जोडतोडले छैन overemphasized गर्न सकिन्छ। स्वागत संयन्त्र को परीक्षण, र के हुनेछ एक TRP, भन्ने तथ्यलाई जहाँ पारित गर्न GTO स्तर रूस नागरिक हुन्, लेखमा छलफल गरिनेछ।

को परिचय को लागि संभावनाहरु

सेप्टेम्बर 1st मा, वितरण स्तर TRP को 2015 क्रम धेरै काम मान्छे को लागि सबै विद्यालय र विश्वविद्यालय, साथै एक अनिवार्य प्रक्रिया हो। धेरै वर्ष को लागि, यो सिस्टम को कार्यान्वयन लागि पायलट परियोजना मा सहभागी बाह्र रूसी क्षेत्रहरु। राजधानी यस परियोजना समावेश गरिएको छैन, र यसैले जहाँ मास्को मा TRP नियम लिन को प्रश्न, शायद धेरै bothers।

आज पुर्याउने ढाँचा

अब कसैले परीक्षण मोडमा स्तर पूरा गर्न सक्नुहुन्छ। यो कस्तो अर्थ राख्छ? नियमहरूमा प्रमाणपत्र जारी गरिनेछ पार। प्रतीक र पुस्तकहरू, यो परिवर्तन समर्थन मात्र पायलट क्षेत्रहरु मा जारी गर्दा।

परिसर सामग्री

त्यसैले यी अभ्यास लिन हुनेछ जो, TRP स्तर विकसित गरिएको छ:

• गति अभ्यास। यो 30, 60 र 100 मिटर दूरी, साथै भन्दा चलाउन छ शटल रन।
• बल लागि अभ्यास। यो खींच-अप, flexion र limbs को विस्तार JERK वजन।
• व्यायाम मा धीरज। यो छ 1, 2 र 3 मी को एक दूरी मा चलिरहेको। बाट 1 4 किमी को दूरी मा आन्दोलन। दुई चार किलोमिटर नर्डिक पैदल दूरी। यी अभ्यास समय सन्दर्भमा बिना सञ्चालन गरिनेछ।
• लचीलापन अभ्यास। यो एक फरक शरीर अगाडि, पछाडि र नजिकै एक गणनामा बाट tilts छ।
• लागू गरिएको कौशल। यी स्किइङ (एक पाँच किलोमिटर देखि दूरी), (समावेश गरिएको छैन दूरी मा समय) 1 र 5 मी बीच एक क्रस, दस पचास गर्न मीटर को दूरी पौडिरहेका समावेश गर्नुहोस्। को वायवीय र इलेक्ट्रोनिक हतियार देखि शूटिंग।
• यस्तो लामो जम्प रूपमा गति-बल प्रकार, फालिएको बल र अन्य खेल उपकरण, पेट अभ्यास।
• समन्वय क्षमता। एक लक्षित मा वस्तुहरु फाल्ने।

TRP वितरण मंच

र अन्तमा, एक स्थान जहाँ GTO स्तर पारित गर्न। नियमहरूमा राख्दै लागि आधार विद्यार्थीहरूको लागि लगभग सबै माध्यमिक विद्यालयमा तैनाथ गरिनेछ, र विद्यार्थीहरूको लागि शैक्षिक संस्थाहरु को आधारमा। तपाईं TRP नियम जहाँ लिन थाहा जनसंख्याको यस कोटीमा हौं भने, शारीरिक शिक्षा र खेल विभाग भ्रमण गर्नुहोस्। त्यहाँ परीक्षणको ग्रहण सबै साइटहरु पूर्ण सूची हो।

यहाँ स्थानहरूको एउटा सानो सूची हो:

1. GOU Moskvich "ओलम्पिक रिजर्व को खेल स्कूल" "।
2. बच्चाहरु को मास्को "महल र युवा गर्न GBOU एपी नाम सडक Shkuleva, 2 मा Gaydar "।
3. GBU को बेलग्रेड सूचीपत्र मा Moskvich ", D.46 / 15" SSHOR "।
4. पूल "मारिनो", उल। मार्शल Golovanov, 12, Bldg। 1।
5. स्वास्थ्य केन्द्र "Yuzhnoportoviy"।
6. Koshino मा फिटनेस सेन्टर "Atlant" 11 AM देखि 9 हूँ आइतबार बन्द।
7. स्वास्थ्य केन्द्र Golyanovo मा "Atlant"।

GTO स्तर पारित गर्न मात्र मास्को ठाउँमा वास्तवमा गर्न सक्छन् कुनै, सयौं र हजारौं दसौं आफ्नो देशमा। र आफ्नो घर पक्कै अर्को तिनीहरूलाई को छ। क्षेत्र को शारीरिक संस्कृति र खेल मंत्रालय को वेबसाइट जाने, सबै भन्दा सुविधाजनक र अर्को सप्ताह चयन परीक्षण पास स्तर पुरा परिवार trp लागि। आखिर, परिवार राष्ट्रको स्वास्थ्य सुरु!