Shoko आहार - खो खुशी साथ वजन! dietitians समीक्षा र चकलेट आहार को प्रयोगकर्ता

Choco-खाद्य आहार विशिष्ट प्रणाली, जो छोटो अवधिको लागि एउटा सानो रकममा अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यो जीवन को आधुनिक गति लागि सिद्ध छ। यस्तो आहार सकारात्मक र नकारात्मक क्षणमा छ। यो कम्तिमा पनि एक दिन पालन गर्नुपर्छ। स्वास्थ्य स्थिति र इच्छित परिणाम आधारमा विस्तार गर्न सकिन्छ चकलेट आहार 3 दिन वा एक हप्ताको लागि।

तपाईं चाँडै आफ्नो शरीर को र निकटतम छुट्टी गर्न आकार समायोजन गर्न चाहनुहुन्छ भने फेरि आफ्नो मनपर्ने पहिरन मा फिट, प्रणाली शक्ति - तपाईं के आवश्यक छ। समीक्षा देखाउन: यस्तो आहार एकदम प्रभावकारी छ भन्ने तथ्यलाई बाहेक, धेरै राम्रो "बस्न" मा। तर तपाईं यो आहार सुरु गर्नु अघि, तपाईं सबै "फाइदा" र वजन गर्न आवश्यक "बुरा।" यस लेखमा चकलेट आधारित खाद्य मेनु सिस्टम लागि धेरै विकल्प र यसका सबै nuances छलफल हुनेछ।

तपाईं चकलेट कस्तो प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ

क्यालोरी को सबैभन्दा ठूलो संख्या जसमा चकलेट, दूध छ: 550 प्रति उत्पादन 100 ग्राम Kcal। 539 क्यालोरी - कुनै पनि additives समावेश गर्दैन कि गाढा चकलेट, यो आंकडा कम छैन धेरै छ। विद्युत आपूर्ति प्रणाली वजन कम उद्देश्य, यो उत्पादन, कम से कम 70% कोका बनेको छ जो को प्रयोग प्रदान गर्दछ। Choco-आहार किनभने तिनीहरूले एकदम अधिक क्यालोरी समावेश, अर्डर किसमिस, पागल को उपस्थिति र fillers को एक किसिम संग वजन मिठाई गुमाउन मा प्रयोग अनुमति छैन।

आहार मा खाना सुविधा

चकलेट आहार समयमा चीनी र नुन को आहार देखि छोडिन्छ। यो रस हरेस सिफारिस (र केंद्रित र प्राकृतिक बनाइएका) वा न्यूनतम प्रयोगको सीमित छ। पूर्ण Carbonated पानी र भोक कारण छ कि पेय देखि मेनु हटाउन आवश्यक छ। साथै, चकलेट आहार मा सबै तरकारी र फल को आहार देखि बहिष्कृत। यसलाई कडाई यो उपस्थित जो को भाग रूपमा रक्सी र पेय पदार्थ निषेध गरिएको छ।

वजन Choco-आहार लागि प्रयोग कति? समीक्षा nutritionists र चिकित्सक एक शक्ति आपूर्ति प्रणाली को एक दोहोरिने पाठ्यक्रम कुनै एक महिना भन्दा अघिल्लो एक पछि पहिले हुन सक्छ भन्ने। कारण सबैभन्दा प्रयोग चकलेट आहार शरीर को स्वास्थ्य को स्थिति मा महत्वपूर्ण प्रभाव हुन सक्छ भन्ने छ। एकै समयमा यो तपाईं शक्ति र तपाईँको लिङ्कमा भोजन को संख्या चयन गर्न अनुमति दिन्छ।

पेय पदार्थ पिउने

यसलाई स्वीकृत तरल पदार्थ को प्रयोग (यस साधारण पानी र कुनै थप चिनी संग विभिन्न किसिमहरु को चिया समावेश) पनि सीमा छ उल्लेख गर्नुपर्छ। तर यो नम्बर, र आफ्नो भर्ना समय उल्लेख छैन। यो दिनमा तरल पदार्थ कम्तिमा आधा लिटर पिउन सिफारिस गरिएको छ। तर यो कुनै पहिले भोजन पछि 3 घण्टा भन्दा हुनुपर्छ प्रयोग गर्न।

आहार को सकारात्मक प्रभाव

एक चकलेट आहार को लाभ के हुन्? समीक्षा nutritionists पुष्टि पहिलो स्थान, सबभन्दा छोटो सम्भव समयमा शरीरको वजन मा एक कमी यसको undoubted सकारात्मक परिणाम। पनि कृपया मिठाई दाँत आहार आफ्नो मनपर्ने confections को एक मा आधारित छ कि हुन सक्छ।

आपूर्ति प्रणाली अर्को सकारात्मक पक्ष - चकलेट मस्तिष्क गतिविधि र प्रतिरक्षा प्रणाली बढावा। यो उत्पादन मान्छे रक्तअल्पता र सर्दी भोगिरहेका लागि प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको छ। साथै, चकलेट मानव शरीर को पहिले उमेर बढन रोक्न जो एंटीओक्सिडेंट को ठूलो मात्रा, समावेश छन्।

बेफाइदा चकलेट आहार

एक Choco-आहार छ जो मुख्य नकारात्मक गुणस्तर, - धेरै contraindications। यस कारण, शक्ति सिस्टम को प्रयोगको बारेमा आफ्नै निर्णय छैन। को dietitian को पूर्व परामर्श आवश्यक छ।

चकलेट आहार को अर्को बेफाइदा - यो सामान्य चयापचय को लागि अनुकूल छ र पूर्ण आहार अनुरूप छैन। साथै, सामान्य मेनुमा खाना प्रणाली र प्रतिफलको समाप्ति पछि त्यहाँ वजन को एक likelihood छ। चकलेट आहार पछि शरीर को Replenish खोज्छ क्यालोरी को घाटा र वजन प्रारम्भिक आंकडा फिर्ता आउँछ।

साथै, चकलेट आहार आहार छैन कार्बोहाइड्रेट, बोसो र प्रोटीन को सन्तुलित अनुपात छ। शरीर यो समय र भिटामिन मा प्राप्त गर्दैन। त्यसैले, यस्तो आहार मात्र अल्पकालीन हुन सक्छ - र यो आफ्नो आहार परिचित समीक्षा nutritionists पुष्टि भएको छ।

Contraindications

स्वाभाविक, Choco-आहार कडाई कुनै पनि प्रकारको मधुमेह संग मान्छे को लागि प्रयोग को लागि निषेधित छ। यो जन्मजात वा प्राप्त रोग छ कि छैन भनेर कुरा छैन। पनि खतरनाक कोका गर्न उच्चारण एलर्जी प्रतिक्रिया भएकाहरूले लागि यो शक्ति सिस्टम छ।

चकलेट उच्च रक्तचाप मा, cholelithiasis को मामला मा contraindicated कलेजो रोगबाट लागि आहार,। र नवीनतम विकृति व्यक्ति पनि यसको प्रारम्भिक लक्षण सामान्य थकान समान छन् किनभने अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ,। उच्च रक्तचाप निषेध निर्णायक कारक को मामला मा गाढा चकलेट, र यो मा कैफीन को एक उच्च सामग्री छैन।

एक उपवास दिन चकलेट संग

एक-दिन चकलेट कसरी लागू गर्न आहार? मेनु यो एकदम सरल छ। दिन को समयमा तीन भाग मा यो विभाजन, चकलेट मात्र 100 ग्राम खान अनुमति छन्। कुनै चीनी थपियो यो मामला मा, मीठो खानेकुरा बाहेक कफी हुनुपर्छ।

एक दिनको लागि खाने को यो तरिका को परिणाम अतिरिक्त वजन को 200-300 ग्राम को छुटकारा प्राप्त गर्नेछन्। ठूलो प्रभाव लागि जरूरी तरल को एक ठूलो रकम एक शारीरिक गतिविधि र खपत छ।

सात-दिन आहार चकलेट

को Choco-मेनुमा यो मामला मा के खाना आउँछ? आहार, यो पातलो सिस्टम को एक embodiment मा साथै एक उत्पादन हुन्छन्। मात्र चकलेट दिन भर प्रयोग गरिन्छ। यो हुनुपर्छ दिन को समयमा 100 ग्राम खान्छन्। यो रकम दुवै धेरै चरणमा विभाजन गर्न सकिन्छ, र एक समयमा प्रयोग गर्न। चकलेट बाहेक कुनै चीनी एक कफी थपियो हुनुपर्छ। यो तपाईं र अधिक तेजी वजन गर्न अनुमति दिँदा, चयापचय गति।

आहार को अवधि - 7 दिन। समीक्षा यसको महिलाहरु यो समय समयमा शरीरको वजन 5-7 किलो द्वारा कम गर्न सकिन्छ भनेर भन्न पालन।

इटालियन चकलेट आधारित आहार

यो चकलेट वाहेक, र अन्य उत्पादनहरु मा, खाने समावेश गर्ने मात्र आहार छ। त्यसैले, यो safest र मानव शरीर को लागि सबै यस्तो शक्ति आपूर्ति प्रणाली को सबै भन्दा उपयोगी छ। यस मामला मा monodiet भन्दा कुनै कम प्रभावकारी छ। यसको प्रयोग गर्नेहरूलाई देखि प्रतिक्रिया मानव शरीरको वजन यसको अनुपालन 3 किलोग्राम द्वारा कम गर्न सक्षम छ भन्ने दाबी गर्छन्। प्रक्रिया समयमा, शरीर वजन विशेष गरी यो व्यायाम भने, लोच गुमाउनु छैन। यो आहार अघिल्लो वजन पाठ्यक्रम पछि एक हप्ताको हुन सक्छ पुनः अावेदन।

कुनै पनि समयमा इटालियन चकलेट आहार मा खाना खान्छन्। खाद्य दिन को समयमा सानो रकम लिइएका गर्नुपर्छ 4-5 पटक। निम्न उत्पादन र व्यञ्जन मेनुमा अनुमति:

• तरकारी र आफ्नो सामग्री, अनुभवी वनस्पति तेल संग ताजा सलाद;
• आहार सस;
• उबला पास्ता, भद्दा गहुँ बनाइएका;
• थप सामाग्री थप नगरी पपकर्न;
• अमिलो जामुन र फल।

निस्सन्देह, यो आहार को मुख्य घटक चकलेट छ। यो भोजन बीच 30 ग्राम खान आवश्यक छ। हामी ठूलो परिमाणमा प्रयोग तरल बारेमा बिर्सनु हुँदैन। यस्तो आहार 5-7 दिनको लागि हुन सक्छ पालना।