Kefir र ककडी आहार: समीक्षा र लाभ

महिला वजन गर्न चाहन्छु, अवसर प्रशस्त प्रस्ताव गर्ने न्यानो गर्मी दिन को शुरू संग: प्रयोग जो आकार सबैभन्दा सुखद तरिका छैन असर एक भारी भोजन, तपाईं सजिलै फल र तरकारी को एक किसिम प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। एक खराब विकल्प - ककडी आहार नै सिद्ध गरेको छ कि अतिरिक्त किलो जल को एकदम प्रभावकारी विधि हुन। हो, र यो अपवाद बिना सबैलाई उपलब्ध छ।

को के हो आहार ककडी? आहार (समीक्षा तिनीहरूलाई कुनै पनि गर्न, खैर, धेरै फरक हुन सक्छ) प्रति दिन खपत कडाई सीमित क्यालोरी द्वारा छन्। यो आहार विकल्प सबैभन्दा प्रबल प्रशंसकको लामो लोकप्रिय टिभी प्रस्तोता Ksenia Borodina छ। धेरै वर्ष को लागि, त्यो टिभी परियोजना "डोम-2" को मुख्य वर्ण को एक साथ काम गरे।

Alas, को व्यस्त तालिका र दैनिक सुटिङ आफैलाई लागि धेरै समय छोड छैन, तर माग मात्र होइन सिद्ध उपस्थिति र राम्रो मुड, तर सधैं राम्रो-भइरहेको छ। Oddly पर्याप्त, धेरै सुन्दर वा प्यारा बालिका कमीकमजोरी धेरै छन्। त्यो Xenia कहिल्यै आफैलाई विशेष दुबला छलफल। तर यो लगभग सधैं हुन्छ रूपमा, जन्म दिएपछि मात्र वजन हुनुको समस्या worsened। त्यो जो थियो कि (र सकेसम्म चाँडै) पुरानो फारम फिर्ता गर्न, र पनि सम्भव यसलाई सुधार गर्ने निर्णय गरे। ककडी आहार Ksenia Borodina अचम्मको परिणाममा नेतृत्व छ: वजन खोने को भने विधि उनको बाह्र अतिरिक्त किलो गुमाउन मदत गरेको छ। खुशी को लागि एक ठूलो अवसर हो, यो छ?

आपूर्ति आधारभूत नियमहरू पालन - सफलता प्रमुख

सबै तरकारी - ककडी सहित - आहार (तिनीहरूलाई टिप्पणी महिला पत्रिका को पृष्ठ मा पाउन सकिन्छ) सही दृष्टिकोण चाहिन्छ। सबै को पहिलो, हामी खाना को तैयार मा केहि परिवर्तन गर्न असम्भव छ भनेर सम्झना गर्नुपर्छ। यो प्रविधी स्वतन्त्रता, उत्पादनहरु को राशि र संरचना मा प्रतिस्थापन र समायोजन अनुमति छैन।

त्यसैले, आहार ककडी। आहार को आधार - खीरे, भूमि वा ग्रीनहाउस। नास्ता लागि, राई रोटी को एक टुकडा खान गर्नुपर्छ र मात्र ताजा ककडी को दुई। (- वनस्पति तेल इन्धन भर्ने) र जडीबुटी (साग, डिल, अजवाइन) तरकारी सूप, सबै एउटै ताजा खीरे को सलाद: खाजा खाने फरक एक बिट मेनुमा। (- फेरि तेल पेट्रोल) सलाद साग रूपमा खाने र एक ककडी लागि। त्यसैले, कम्तिमा चार ताजा ककडी खान एक दिन। यो आहार एक हप्ताको लागि अनुगमन गर्नुपर्छ। मात्र अनुज्ञेय भोग - दुबला मासु टुक्रा संग तरकारी सूप को प्रतिस्थापन (यो मात्र जोश गर्न सक्नुहुन्छ, हलचल-frying स्वीकार्य छैन)। छ किनभने ककडी शरीर तरल पदार्थ हटाइएको छैन भन्दा कम दुई र आधा लिटर एक दिन - र हामी पिउने बारेमा भूल हुँदैन। हस्तक्षेप छैन, र एक Multivitamin लिइरहेको (सुरु भएको छैन कपाल चढ्नु र नङ तोड्न)।

किन ककडी?

"ककडी" भनिन्छ आहार को प्रयोग के हो? आहार (यहाँ समीक्षा एक माध्यमिक भूमिका खेल्छ) हुन कम्तिमा आंशिक र तत्व पोषक, भिटामिन लागि शरीर आवश्यकता पूरा पहिल्याउन गर्नुपर्छ। यस मामला मा, हामी एक धेरै राम्रो उत्पादन चयन: खीरे को जीव लागि धेरै उपयोगी छन्। हरितगृह र जमीन फल बीच विकल्प दिइएको खातामा कि ग्रीनहाउस कम (शरीर देखि तरल पदार्थ, तिनीहरूले थप सक्रिय लिन भनेर तिनीहरूलाई मा पोटासियम अधिक तर) क्यालोरी लिइएका गर्न आवश्यक छ। एक भूमिगत बोसो, कम पानी जस्तो र धेरै स्वादिष्ट को एक उच्च प्रतिशत समावेश गर्दछ।

धेरै प्रशंसक आहार प्रतिबन्ध, कुनै कम प्रभावकारी विश्वास र छ Kefir र ककडी आहार (सन्दर्भ यसलाई भिन्न छन् - राम्रो र धेरै दुवै)। तर, यो विकल्प सबै फिट छैन: kefir धेरै पेट को लागि पनि राम्रो छैन मा। र साँच्चै यो कुनै पनि पाचन समस्याको लागि एक आहार प्रयोग गरिरहेका भन्ने र गर्न सक्छन् आहार लीन सम्झना गर्नुपर्छ। यसलाई व्यावहारिक र मध्यम फिड हुनुपर्छ। यो स्वास्थ्य र आंकडा कायम गर्न पर्याप्त हुनेछ। र तपाईं कुनै पनि आहार, पनि vaunted ककडी आवश्यक छैन। आहार समीक्षा सामान्यतया सबै ड्रप र निर्वहन गर्न सुरु तुरुन्तै जान्छ जो - कि धेरै छ मान्छे को एकदम पूरा। अरू सबैलाई एक डाक्टर तेज परिणाम को स्थापना संग, हार्ड छैन, परामर्श र सामान्य र reasonably आफ्नो आहार निर्माण गर्न राम्रो छ।