विश्वसनीययोग्य समीक्षा: क्यालेनेटिक्स सबैको लागि उपयुक्त छ

Callanetics एक व्यक्ति को परिचित शब्द हो जो लामो समय सम्म फिटनेस संग मित्र हुन्, र सानो कुरा जो मान्छे लाई बोल्छ, शारीरिक शिक्षा भन्दा टाढा। जो मान्छे वजन गुमाउने निर्णय, सामान्यतया एक अचम्मको आहार छनौट गर्न चाहानुहुन्छ र सबै भन्दा राम्रो अभ्यास गर्न इच्छुक हुन्छन्। तर जो एक खूबसूरत रूप देखि ढलाई वाला आंकडा को सपनाहरु को एक असामान्य प्रतिक्रिया बनाओ: कल्याणिकी - यो के तपाईंलाई चाहिए को आवश्यकता छ!

यद्यपि, जो वजन कम गर्न चाहनेहरूले व्यायामको यस प्रणालीसँग परिचित हुन आवश्यक छ। यसलाई यसको आविष्कारक - अमेरिकन कलन पिनकोनी पछि नाम दिइएको छ। अब, एक विशेष प्रणाली व्यायाम उल्लेख गर्दै, यो सामान्यतया निर्दिष्ट गरिएको छ कि यो कल्याणिक कल्याण पिनेनीसँग छ। अभिनव कार्यक्रम पछ्याउनेहरूको प्रतिक्रियाबाट यसको अभूतपूर्व लोकप्रियता र प्रभावकारिता साबित गर्नुहोस्।

व्यायामको प्रभाव धेरै छिटो असर गर्छ, किनभने विधिले मांसपेशिहरु लाई असर गर्छ, जसले तिनीहरूलाई अन्य फिटनेस कार्यक्रमहरूमा भन्दा धेरै तीव्र काम गर्दछ। कक्षाको समयमा शरीरमा के हुन्छ?

कलकान पिंक्रीकले अनन्य अभ्यासहरूको आविष्कार गरे। तिनीहरू शरीरको सही निश्चित स्थितिमा आधारित हुन्छन्, किनकि मांसपेशिहरु को विशिष्ट समूह अलग छ। यस स्थिर स्थितिमा, एथलीटले सानो भन्दा धेरै तर धेरै उत्तिकै उत्प्रेरित उत्पादन गर्दछ। यो प्रविधिले सामान्य तालिम प्रशिक्षण भन्दा बढी मांसपेशी फाइबर समावेश गर्दछ। र, अधिक महत्त्वपूर्ण, उनको धन्यवाद, न केवल ऊपरी तर मांसपेशिहरु को गहिराई को कडा मेहनत गर्दछ, केहि सामान्य व्यायाम मा बहिष्कृत छ।

शरीरमा कुन प्रभावले कल्याणिक कुरा अन्ततः गर्छ? अघिल्लो र पछि प्रशंसापत्र साबित गर्न को लागी कि कलन पिंक्रीक अतिशर्त छैन, ती उमेर र लिंग को मान्छे को लागि क्लास को सार्वभौमिकता को जोड दि्छ। आखिर, स्थैतिक प्रशिक्षण, कुनै अन्य जस्तो, पूर्णतया उच्च तीव्रता र सदमे अभ्यासहरू समावेश गर्दैन।

यहां सम्म कि एक व्यक्ति जो एक आकस्मिक जीवनशैली को वर्ष को लागि अधिक वजन या अलग छ, पछि यो विधि को कोशिश पछि गरे, सबै उत्साही प्रतिक्रिया छोडें। Callanetics - एक सभ्य शारीरिक आकृति छिटो खोज्ने उत्तम तरिका। कुनै आश्चर्य छैन: सबै पछि, यी मानिसहरू प्रायः केहि स्वास्थ्य समस्याहरू छन्। उदाहरणको लागि, पछाडि दुखाइ, जोड़हरू, अतिरिक्त वजनको कारण र सांसको कमजोरी।

असंपीडित प्रणालीको लागि धन्यवाद - छलांग, कंपनको कमी - मानिसहरू लोकोमोटर प्रणालीमा तनावपूर्ण प्रभाव बिना राम्रो आकारमा पुग्दछ, जुन शास्त्रीय प्रविधिको प्रयोगमा एरोबिक अभ्यासमा टाँस्न सक्दैन।

दौडिँदै, जम्पिङ, जम्पिङ, छिटो आंदोलनहरू, धेरै व्यक्तिहरूको लागि जोखिम कारकहरू छन्, जसको बावजुद शारीरिक शिक्षामा संलग्न हुन चाहन्छन्। तिनीहरूका लागि प्रेरणात्मक टिप बन्नेछ: कल्याणिकले तपाईंलाई तनावबाट बचाउनेछ र तपाईंलाई शारीरिक अभ्यासको आनन्द लिन सिकाउनेछ।

यो जिमनास्टिकले घना र लचीला मांसपेशी कोर्सेटको कारण शरीर सुन्दर सुन्दर बनाउँछ। बलियो मांसपेशिहरु अधिक ऊर्जा खपत गर्छन, शरीर को अतिरिक्त वसा को जलाने को मजबूर। ती व्यक्तिहरूले वजन गुमाएका छन्, स्थिर अभ्यास गर्दै, तिनीहरूको उदाहरणले पुष्टि गरेका छन् : फ्याँटका लागि कल्याणिक अनावश्यक किलोग्राम हराउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। र प्रभाव, तिनीहरूले आश्वासन, चाँडो पर्याप्त हुन्छ। आविष्कारक स्वयं र प्रयोगकर्ता को तरीका क्यानन Pinckney यसको भौतिक रूप मा साबित गर्दछ कि 50 वर्ष मा तपाईं 30 मा देख सकते हो।