रक्त शर्करा के खाद्य पदार्थ कम। Diabetics लागि आहार

मधुमेह - विश्व भर सबैभन्दा dreaded रोगहरु को एक। तथ्याङ्क अनुसार, संसारभरिका आज यसको बारेमा एक सय र बीस लाख मान्छे असर गर्छ। जटिलताहरू अक्सर यसको मृत्यु नेतृत्व। धेरै रोगहरु को कारण। यी बंशाणु र हस्तान्तरण भाइरल रोगहरु, साथै बारम्बार ज्यादा र बाँणशैली आहार एक सम्पूर्ण रूपमा समावेश गर्नुहोस्। साथै, नियमित रूपमा उच्च कोलेस्ट्रल र उच्च रक्तचाप यसको कोर मा झूठ हुन सक्छ।

हामी मधुमेह कसरी निर्धारण गर्नुहुन्छ? मानव विरामीहरु मा रक्त शर्करा स्तर एकदम उच्च छ। को हर्मोन इन्सुलिन को अभाव, चयापचय विकार, बारम्बार urination, तिर्खा र भोक को स्पष्ट संकेत पनि बुझाउँछ। यो समस्या लड्न, तपाईं स्थिर अनुगमन र विशेष महंगा औषधी आवश्यक छ। सावधानीको, र स्वास्थ्य सुविधा को समग्र मर्मतका रूपमा आहार लीन सिफारिस गरिएको छ या बस विशिष्ट उत्पादनहरु को एक नम्बर रुचाउँछु।

त्यसैले, धेरै जो खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा बारेमा सोच छन्। यो मुख्यतया उपयोगी तरकारी हो। यी सलाद, बन्दागोभी, गाजर, प्याज, बीट, सिमी, र धेरै अन्य समावेश गर्नुहोस्। चयापचय को normalization लागि, यो सूची विस्तार गर्न सकिन्छ। तपाईं खीरे, टमाटर, खुर्सानी, cranberries र कागति मद्दत गर्न सक्छ। फल लागि जाँदा, तिनीहरूले धेरै ध्यान दिएर चुनिएको हुनुपर्छ। कम carb खट्टे प्रजातिहरू प्राथमिकता दिनुहोस्।

के खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा, हामी एक सानो बुझ्न, यो कोटिगत निषेध अन्तर्गत खाना सूची स्पष्ट गर्न रहनेछ। मासु र माछा: एक न्यूनतम गर्न पीठो र अनाज, साथै मुख्य आहार खाना कम गर्नुपर्छ। ठूलो परिमाणमा र डेयरी उत्पादन प्रयोगको लागि सिफारिस गरिएको छैन। भने, मधुमेह बाहेक, त्यहाँ अतिरिक्त वजन उपस्थिति समस्या छ, तपाईं तेल, नट, कुकीहरू र पटाखे विभिन्न प्रकारका बलिदान छ। चकलेट, केक, प्राकृतिक रस - ठ्याक्कै खराब बानी बारे रूपमा पूर्ण तिनीहरूलाई बारेमा भूल।

के खाद्य पदार्थ कम रगत चीनी, तपाईंलाई एउटा विशेष आहार आफूलाई लागि चयन गर्न सक्नुहुन्छ, असामंजस्य मा सम्झना छैन। अक्सर, डाक्टर आहार №9। यो एकदम सरल छ, र concomitant समस्या घटना कम गर्न मद्दत गर्छ। सामान्य यसको नियम एक स्वस्थ जीवन शैली अनुपालनको छन्। तपाईं, गैर-nutritive खाद्य पदार्थ खान तरकारी धेरै खाने र हर्बल infusions पिउन आवश्यक छ। को होसियार पर्यवेक्षण अन्तर्गत ग्लूकोज को स्तर राख्न आवश्यक छ, र चीनी वा मिठाई को पूर्ण परित्याग आवश्यक छैन। आहार को मुख्य घटक - कार्बोहाइड्रेट मा धनी एक आहार, तिनीहरूले आधा भन्दा कम हुनु हुँदैन। तिनीहरूले सरल र जटिल छन् भनेर थाह धेरै महत्त्वपूर्ण छ। के खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा कम? कि जटिल कार्बोहाइड्रेट समावेश ती।

अब तपाईंलाई थाहा छ कि के खाद्य पदार्थ कम रक्त शर्करा, बस साँच्चै सबै भन्दा राम्रो आहार छान्न र उपयुक्त आहार गठन हुनेछ। लागूपदार्थ संग संयुक्त उचित पोषण मधुमेह संग मान्छे आफ्नो स्वास्थ्य कायम राख्न र सक्रिय रोग प्रतिरोध गर्न अनुमति दिन्छ।