खाद्य र पेय पदार्थव्यञ्जनहरु

यस पट मा जौ porridge: सरल स्वादिष्ट, उपयोगी

धेरै Housewives हालै अधिक जोसिलो adherents उपयोगी र स्वस्थ खाना भएका छन्। यसो गर्न, तिनीहरूले केहि सामान्य व्यञ्जन तयारी को प्रविधि परिवर्तन र समावेश प्राकृतिक खाद्य पदार्थ मेनु (otrubyanoy breads, अनाज, तरकारी र फलफूल धेरै) छन्। यो प्रयास र तपाईं जस्तो कुरा बनाउन। उदाहरणका लागि, यो प्राप्त गर्न धेरै सजिलो छ जौ porridge को पट मा। यस लेखमा तपाईं स्वस्थ भोजन को धेरै उपलब्ध व्यञ्जनहरु पाउनुहुनेछ।

कसरी पानी, शोरबा वा दूध मा porridge तयार?

सायद यो सजिलो र सबै भन्दा साधारण नुस्खा छ। पनि पशुको चाक गर्न तरल (नुन, चिनी र तेल को माध्यम द्वारा स्वाद विशेषताहरु को समायोजन बाहेक) केहि थप्न छैन आवश्यक छ। लागि मुख-टीन व्यञ्जन जौ porridge गर्न पट मा त एकदम लामो समय आवश्यक छ। तर एकदम कम गर्न, पानी सुक्खा grits पूर्व-भर्नुहोस्। 5-6 9-10 घन्टा देखि आवश्यकता सुनिंनु, त्यसैले यसलाई राति यो गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

सामाग्री:

  • 0.5 faceted ग्लास मोती जौ;
  • पानी, तातो दूध वा शोरबा उम्लिरहेको 2 लिटर;
  • 1 घन्टा। एल स्लाइडहरू नुन बिना;
  • पारंपरिक ¼ कप खुली र coarsely अखरोट कटा;
  • 1-2 अपूर्ण कला। एल। पग्लियो मक्खन।

पकाउने चरणमा

यसलाई 2-3 सेमी ढाकिएको थियो भनेर पशुको चाक कुल्ला र चिसो कच्चा पानी भर्न। बिहान मा यो एक पट मा धेरै पटक र ठाउँ धुनुपर्छ, कन्टेनर आधा भर्नु। शीर्ष तरल भर्न र 60 मिनेट languish लागि ओवन मा राखे। पागल संग छिडकना र कट्टर नुन, तेल सेवा अघि।

नुस्खा जौ porridge मशरूम एक पट मा

र अन्य सामाग्री संग संयोजन मा खाना को मूल स्वाद प्राप्त संतृप्त। उदाहरणका लागि, स्वादिष्ट जौ को पट मा porridge मशरूम र तरकारी संग।

सामाग्री:

  • 4 पूर्ण लेख। एल। ड्राई मोती जौ;
  • कच्चा कुनै पनि Fungi (प्राथमिकताको च्याउ) को 150 ग्राम;
  • 1 मध्यम गाजर आकार;
  • 1 सानो प्याज;
  • 2 Tbsp। एल। शीर्ष क्रीम बिना;
  • 2 लिटर। कुनै पनि वनस्पति तेल;
  • नुन।

पकाउने चरणमा

Groats, आधा सम्म जोश। सफा मशरूम, गरम वनस्पति तेल मा चोट ताजा grated प्याज र गाजर संग स्लाइस र भुट्नु मा कटौती। दुई एकान्तरण जनता तहहरू मा बर्तन ठाँउ। एक सानो नुन र खट्टा क्रीम fluff छिडकना गर्न नबिर्सनुहोला। आफ्नो सामग्री सबै तरल ढाकिएको थियो भनेर त तातो पानी संग बर्तन भर्नुहोस्। जौ पात सबै अतिरिक्त चिस्यान राख्दै प्रक्रिया मा। 35-40 मिनेट लागि ओवन मा राखे। अपर्याप्त कोमलता को मामला मा अलिकति पनि पकाउने समय बढ्छ।

पोसिलो जौ porridge: मासु संग एक नुस्खा

यो पकवान धेरै पौष्टिक बाहिर जान्छ। कोमल चिकन देखि मसालेदार मटन गर्न - मासु बिल्कुल कुनै पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो उत्पादन को गुणात्मक विशेषताहरु को तयारी मा खातामा लिन उचित छ। यदि केही टुक्राहरू कठोर, एक lidded कराइ मा नरम सम्म बर्तन मा राख्दै अघि, अग्रिम तिनीहरूलाई स्ट्यु।

सामाग्री:

  • कुनै पनि मासु कटा टुक्रा को 500 G;
  • 2 अभिभावक कप मोती जौ;
  • 2 Tbsp। एल। कुनै मासु पूर्व-frying लागि बोसो हाल्छ;
  • 1 मध्यम प्याज आकार;
  • मसला (मरिच, अजवायन, जैतून घाँस) ;
  • नुन।

पकाउने चरणमा

मासु भुट्नु सम्म कुरकुरा र त्यसपछि एक पट विस्तार। प्याज को आधा-छल्ले को शीर्ष मा छिडकना। नुन, मसला कट्टर। अनाज (पूर्व-भिगो रातारात) थप्नुहोस्। यो 2 सेमी अन्तिम पत्र कवर भनेर सबै उत्पादन, पानी संग भर्नुहोस्। कम्तिमा 70-75 मिनेट को लागि एक मध्यम गर्मी मा ओवन मा Simmer। तातो यो जौ porridge सेवा गर्छन्। मासु संग नुस्खा अलिकति परिमार्जन गर्न सकिन्छ। भद्दा grated पनीर को शीर्ष मा एक सानो पकवान संग पकाएको छर्कनु सम्म केही मिनेट लागि नाजुक appetizing खैरो लागि। मशरूम को सायद संयोजन।

सिमी संग उपयोगी platter

यो तयार र एक पट मा धेरै फरक जौ porridge गर्न सकिन्छ। तल वर्णन नुस्खा, भोजन धेरै अनाज को एक भाग को प्रयोग पनि समावेश छ। तत्परता जौ गर्न ल्याउन लागि भएकोले अन्य उत्पादनहरु तुलनामा एकदम बढी समय आवश्यक छ, यसलाई आधा सम्म-जोश पूर्व गर्न आवश्यक छ।

सामाग्री:

  • 1 तालिका ग्लास मोती जौ;
  • सिमी को 1 भाग-समय कप;
  • 0.5 चामल तालिका ग्लास;
  • 0.5 अनाज तालिका ग्लास;
  • 2 ठूलो प्याज;
  • 2 मध्यम गाजर;
  • 1 Tbsp। एल। टमाटर पेस्ट शीर्ष संग;
  • 2 Tbsp। एल। घिउ unsalted घिउ;
  • नुन;
  • स्वाद सुगन्धित मसला।

पकाउने चरणमा

एकै रातमा अलग र जौ को सिमी भिजेको। सुनिंनु (10-12 घण्टा) पछि, पानी उत्पादन संग धुन धेरै पटक। त्यसपछि नरम सम्म उनलाई, जोश एक colander मा गुना। तलना कटा गाजर (grated) र प्याज (semicircles)। उज्यालो Browning पछि, टमाटर को पेस्ट को तरकारी ठूलो थप्नुहोस्। चामल र अनाज धुने। एक ठूलो कचौरा मा, नुन सबै सामाग्री (अनाज, सिमी र तरकारी भर्ने), सिजन संयोजन। मा राख्नु र पानी संग पट, उत्पादनहरु को सतह माथि 1-1.5 सेमी खाडी स्तर भर्नुहोस्। कोमल (बारेमा 40-50 मिनेट) सम्म ओवन मा Bake।

कसरी मिठाई मा porridge खाना पकाउनु?

मूल संस्करण को एक फल वा सुकेको फल भाँडा को वाहेक छ। यसलाई असामान्य, को पट मा चीनी, जौ porridge संग पकाएको भने, छैन यो देखिन्छ? तर यो मिठाई मात्र होइन स्वादिष्ट, तर पनि धेरै उपयोगी छ, बाहिर जान्छ। तपाईं आधारमा लाग्न सक्छ पानी, दूध वा शोरबा को क्लासिक नुस्खा, यस लेखमा प्रस्तुत। तर यो आधा सम्म पहिले भिगो grits फोडा गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

सामाग्री:

  • जौ को 1 पूर्ण ग्लास;
  • सुकेको फल 0,5 तालिका कप (स्याउ, खुबानी, छाँट्दछ, सुकेको चेरी एट अल pitted।);
  • 1 Tbsp। एल। खुशामदभरा सुन्तला;
  • 2 Tbsp। एल। topped घिउ unsalted घिउ;
  • 1 ठूलो स्याउ;
  • 1 मध्यम आकारको सुन्तला;
  • 3 पूरा लेख। एल। Granulated चीनी;
  • नुन को एक चुटकी।

पकाउने चरणमा

एक अर्ध-friable ठूलो दिन पशुको चाक जोश। parboiled सुकेको र त्यसपछि चिसो पानी मा कुल्ला। , चीनी संग जौ porridge खुशामदभरा फल, र "सुकाउने" मिश्रण। औसत तापमान सेट एक पट बाहिर फैलाउन, पानी खन्याउन र ओवन राख्नु। 35-40 मिनेट Bake। छिट्टै चीनी, घिउ र सुन्तला र स्याउ को स्लाइस संग इच्छुकता कट्टर porridge अघि। बिस्तारै, प्रत्येक पट सामग्रीहरू मिश्रण अर्को 5-7 मिनेट Bake।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, मोती जौ बाट धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट व्यञ्जन मा तयार गर्न सकिन्छ!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.