प्रत्येक कुकी यसको आफ्नै क्यालोरी छ

यस लेखमा हामी छोटकरीमा यस प्रिय विनम्रता को मुख्य प्रकार मार्फत जाने र यसको प्रकार आधारमा, के 1 क्यालोरी कुकीहरू हेर्न हुनेछ।

अब पसलहरूमा को समतल मा तपाईं स्वादिष्ट को एक विस्तृत विविधता देख्न सक्छौं कुकीहरू, को प्रकार आहार - केही जो क्यालोरी धेरै समावेश, र केही। कुकीहरू को ताप सामग्री तपाईं कसरी जाँच गर्छन्? जवाफ धेरै सरल छ। यसलाई आफ्नो मुख्य घटक अध्ययन गर्न आवश्यक छ। आखिर, हामी सबै यस्तो क्रीम, स्टार्च, चीनी, घिउ रूपमा उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ थाहा छ। सायद सबैभन्दा आहार त्यसैले छलफल दलिया बिस्कुट, क्यालोरी 150 देखि दायरामा गर्न सक्छन् जो किलो कैलोरी / 100 ग्राम गर्न 568 किलो कैलोरी / 100 ग्राम प्रदर्शन यो भारी विभिन्नता व्यवहार विभिन्न additives को विभिन्न प्रकार को सामग्री कारण हो। सबैभन्दा आहार - दलिया कुकीहरू (150 किलो कैलोरी / 100 ग्राम ऊर्जा मूल्य)।

निस्सन्देह, तपाईं, कुनै कुरा कम क्यालोरी कुकीहरू हुन सक्छ, ठूलो परिमाणमा र एकै समयमा आसीन जीवन शैली नेतृत्व खपत भने, वजन हुन बाध्य छ भनेर मनमा राख्न अनिवार्य छ। त्यसैले यसलाई मा निहित खाना र क्यालोरी को राशि निगरानी गर्न सधैं आवश्यक छ।

विचार पनि , कुकीहरू galetnoe क्यालोरी 324 देखि दायरा जो किलो कैलोरी / 100 ग्राम गर्न 395 किलो कैलोरी / 100 ग्राम यदि यो धेरै मान्छे मीठो चिया पिउने, अझै पनि त्यहाँ गर्न चाहनुहुन्छ जो, तर तेल, संग फैलाउन छ, यो छ, पाठ्यक्रम, धेरै हुनेछ स्वादिष्ट, तर वजन खोने योगदान संभावना छैन।

लगभग कुनै पनि कुकीहरू शरीर केही हानि हुन सक्छ। निस्सन्देह, पनि सबैभन्दा कम क्यालोरी कुकीहरू शर्करा समावेश गर्ने (तपाईं अधिक प्रयोग भने) हानि मात्र आंकडा, तर पनि दाँत। र तपाईं आंकडा यदि तपाईं दाँत छन् दुर्भाग्य, कुनै, फिर्ता गर्न सक्षम छौँ। तर, यस्तो समस्या मात्र तिमी धेरै ठूलो परिमाणमा कलेजो भने सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

मिठाई उत्पादन को माथि प्रकार देखि अलग, त्यहाँ पनि सबै मनपर्ने बाल्यकाल Puff केक छ। साथै, यो पनि पेट को लागि एकदम भारी उत्पादन हो, यो बारेमा 395 क्यालोरी को एक औसत छ क्यालोरी, तर।

ऊर्जा मूल्य चिनी कुकीहरू उच्चतम मध्ये एक छ - यो 500 किलो कैलोरी / 100 ग्राम देखि दायरा। ठूलो परिमाणमा यी उत्पादनहरू एजेन्ट हुर्काउन, पाठ्यक्रम, समावेश चीनी, घिउ, अन्डा र। तथापि, disintegrant को सामाग्री को लागि रेकर्ड फ्लाकी केक छ।

आजको संसारमा, धेरै निर्माताहरु विशेष आफ्नो उत्पादन गुणस्तर, भन्दा एक गुणात्मक परीक्षण र सामाग्री ख्याल बेला हामी कहिलेकाहीं फरक परिरक्षकों, disintegrating एजेन्ट, additives को एक सेट रंग र स्वाद बृद्धि गर्न प्राप्त गर्नुहोस्।

सबैभन्दा स्वादिष्ट र शायद सबैभन्दा धेरै माया गर्नुहुन्थ्यो - आफ्नै हात द्वारा घर उपहार। को पाठ्यक्रम, घर - एक बिस्कुट, क्यालोरी जो शायद कम हुन सक्छ, तर यो धेरै, स्वादिष्ट हार्दिक र स्वस्थ छ। सामान्यतया, यस्तो ब्याच हामी सबै भन्दा राम्रो र उच्च गुणस्तर सामाग्री मात्र चयन गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।

कुकीहरू विभिन्न ग्रेड आफ्नो स्तर ताप, यो बनेको छ जो को सामाग्री मा पूर्ण निर्भर, त्यसैले आहार विषयको खान राम्रो बिस्कुट के गर्न र के परिमाणमा महत्व दिन आवश्यक छ।