दलिया: स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जन लागि व्यञ्जनहरु

हामी सबै बाल्यकाल परिचित देखि दलिया। सबैले स्वाद रुचि, तर कसैले पनि यो पकवान मा निहित उपयोगी गुण धेरै विवाद गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, porridge प्रोटिन र फाइबर को ठूलो सामग्री धन्यवाद, यो शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू सुधार र मांसपेशीमा को विकास र सुदृढ गर्न योगदान पुग्छ। दलिया मद्दत गर्छ आंत्र सफाई , को जठरांत्रिय पर्चा सही कामकाज बढावा gastritis र अल्सर को जोखिम कम गर्छ। साथै, यो उत्पादन धनी बायोटिन मा, dermatitis रोकन छ। तसर्थ, दलिया हाम्रो आहार मा धेरै मनमोहक उत्पादन हो। यो स्वस्थ पकवान बनाउने संस्करणका बारेमा आज हामी बताउनुहोस्।

सरल porridge: फोटो संग नुस्खा

यो पकवान धेरै सजिलै र चाँडै तयार गर्न सकिन्छ। त्यसैले, तपाईं सजिलै नास्ता लागि आफ्नो घर स्वादिष्ट र स्वास्थ्यकर gruel खुवाउन सक्छ। दलिया एक कप, पानी, घिउ, चिनी र नुन को 600 ग्राम स्वाद: यो पकवान तयार पार्न हामीले निम्न उत्पादनहरु को उपस्थिति को हेरचाह गर्न आवश्यक छ। साथै, तेल को सट्टा, तपाईं फल छनौट गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

तयारी को प्रक्रिया

पकाउने मा तेज को छ पानी मा दलिया। यो porridge को नुस्खा धेरै सरल छ र महंगा वा दुर्लभ सामाग्री आवश्यकता छैन। तपाईं porridge र तुरुन्तै खाना पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ। तर साँझ सबै भन्दा राम्रो कुरा अनाज पानी खन्याउन। यसलाई गठन गांठ बच्न यसलाई राम्ररी हलचल गर्न आवश्यक छ। बिहान, भिगो दलिया, आगो मा सेट चीनी, नुन थप्न र एक घण्टा को एक चौथाई लागि खाना पकाउन। को porridge तयार भएपछि, एक प्लेट मा फैलाउन र घिउ, फल वा जामुन, तपाईंको प्राथमिकता आधारमा थप गर्नुहोस्। तयारी यस विधिमा धन्यवाद, हामी पानी मा एक धेरै स्वादिष्ट र आर्थिक दलिया प्राप्त। यो porridge को नुस्खा निश्चित तपाईं तुरून्त छोराछोरीलाई वा पति र पसलमा चलाउन कुनै समय खुवाउन आवश्यक भएमा तपाईँले बाहिर मदत।

दूध संग porridge तयार

नियम, अघिल्लो नुस्खा मा जस्तै तरिकामा यो पकवान तयार Housewives को बहुमत रूपमा। यो porridge बनाउन स्वादिष्ट र सन्तोषजनक बाहिर जान्छ, मात्र होइन पानी तर पनि दूध प्रयोग गर्दछ। दुई-तिहाई कप: यो पकवान तयार पार्न हामीले निम्न उपलब्ध उत्पादनहरु आवश्यक दलिया, को - आधा कप लागि, चीनी को दुई चम्मच, नुन को एक चुटकी र घिउ एउटा सानो टुक्रा दूध र पानी।

तयारी लागि निर्देशन

दूध संग porridge तयार धेरै सजिलो र छिटो। को क्लोभर को नुस्खा पनि अनुभवहीन पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री लागि सम्भव हुनेछ। पहिलो, तपाईं दूध र पानी संग एक हत्येदार बरतन, मध्यम गर्मी मा राख्नु मा खन्याउन र Boiling सम्म प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ। कि पछि, दलिया, चीनी, नुन सुत्न र कोमल सम्म पकाउन जानुहोस्। यो पैन तल पालन गर्नेछ भनेर छैन निरन्तर, को porridge हलचल गर्न आवश्यक छ। को स्थिरता पनि बाक्लो देखिन्छ भने, तपाईंले एक सानो पानी थप्न सक्नुहुन्छ। तर, यो ध्यान यो ज्यादा छैन ताकि गर्नुपर्छ। , गर्मी देखि पैन हटाउन घिउ र चलाउनु थप्नुहोस्। क्लोभर सेवा लागि तयार छ। दलिया नुस्खा हामी बस भन्नुभयो जो, यो धेरै स्वादिष्ट र पौष्टिक बाहिर जान्छ। खुवाउने शुद्ध फारममा वा विभिन्न जामुन वा फल (स्थिर गर्न सकिन्छ, यो porridge अधिक चाँडै शांत हुनेछ जो मामला मा) संग पूरक या त हुन सक्छ। खानपान!

multivarka मा दलिया: नुस्खा

आफ्नो निपटान मा एक Multivarki मा एक भान्सा सहायक छ भने, त्यसपछि तपाईं शायद यो अनाज सहित, भोजन को ठूलो को तयारी को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर थाह छ। त्यहाँ निरन्तर प्रक्रिया अनुगमन गर्न कुनै आवश्यकता छ, र तपाईं सुरक्षित आफ्नै मामिलामा संलग्न गर्न सक्नुहुन्छ, र संकेत चमत्कार उपकरणको लागि प्रतीक्षा गर्नुहोस्। आज हामी एक पकाउने विधि प्रस्ताव multivarka दलिया मा। - 1 multistkan, दूध - 5 multistakanov, घिउ - 50 ग्राम, चिनी दुई चमचा, नुन - आधा चम्मच जई गुच्छे: सबै को पहिलो, यो निम्न सामाग्री शेयर आवश्यक छ।

कुकिङ porridge

घिउ टुक्रा Multivarki संग लेपित पैन को भित्र र तल यसलाई छोड्नुहोस्। सुतेको दलिया गिरावट। चीनी, नुन र दूध थप्नुहोस्। त्यसपछि ढक्कन बन्द र Multivarki "दूध porridge" मोड बारी। को डायल टोन को ध्वनि को "ताप" पछि एक चौथाई घण्टे मोड बारेमा पकवान पकड सिफारिस गरिएको छ। यहाँ र तयार हाम्रो दलिया। यस नुस्खा हामीलाई धेरै उपयोगी मात्र होइन र पोसिलो, तर पनि धेरै स्वादिष्ट र खुशबूदार gruel रमाइलो गर्न अनुमति दिन्छ। र धन्यवाद multivarka यसको तयारी संग कुनै पनि समस्या छैन। खानपान!

दालचिनी र स्याउ संग दलिया को नुस्खा

तपाईं आफूलाई खुसी निर्णय गर्नुभएको छ भने र आफ्नो परिवारमा मात्र स्वादिष्ट तर पनि धेरै स्वस्थ पकवान हो, त्यसपछि यो विधि प्रयोग गर्न निश्चित हुन। - चम्मच, किसमिस को एक मुट्ठी र चिसो पानी दुई चश्मा दलिया एक कप, घिउ पाँच ग्राम, एक स्याउ, चीनी, नुन र जमीन दालचिनी एक चमचा: सबै को पहिलो, हामीले निम्न सामाग्री आवश्यक हुनेछ। उत्पादनको यो रकम दुई पकवान अंश प्राप्त।

हामी पकाउने प्रक्रिया अगाडि बढ्न

हत्येदार बरतन मा खन्याउन जई गुच्छे, चिसो पानी तिनीहरूलाई भर्न र जोश गर्न ल्याउन। नुन र चिनी थप्न र बारेमा पाँच मिनेट पकाउन। यस मामला मा, लगातार porridge हलचल गर्न नबिर्स। स्याउ टाढा, खुली, धोए छ कोर हटाउन र सानो टुक्रा मा कटौती। त्यसपछि, porridge मिश्रण मा, साथै दालचिनी, किसमिस र घिउ थप्न गर्मी हटाउन र धेरै मिनेट को लागि बन्द ढक्कन अन्तर्गत आरक्षित Infuse। स्वादिष्ट दलिया नुस्खा धेरै सरल र सुलभ छ कि, सेवा लागि तयार! खानपान!