ताजा झन्झट रस कसरी पिउने? विशेषताहरू, सिफारिसहरू र अनुपातहरू

तपाईं जान्दछन् कि कसरी तातो निलो रस पिउन पाउनु हुन्छ? यो ज्ञात छ कि खाना पकाउन शुरुवात पछि सबै फियट्युटेरियन्टहरू घटाउन सुरु हुन्छ। रस र हावाको धातु भागसँग सम्पर्कमा भिटामिन सी, पूर्ण रूपमा आधे घण्टा भित्र नष्ट हुन्छ। यसकारण यी रसहरू तुरुन्तै नराम्रो हुनुपर्छ! एकमात्र अपवाद एक बीट्रोट पेय हो।

साढे दक्षिणमा

क्रिमियामा बाँधेर फलफूलको लागी धेरै ध्यान दिन्छन्। उदाहरणको लागि, योटा शहरमा, मध्य बजारमा बिक्रेताहरूले अनार बेच्छन् र एकै समयमा तुरुन्तै ताजा बनाउँछन्। मानिसहरू उनलाई उनीहरूको स्वादिष्ट फलबाट रस बनाउन र केही मिनेटको लागि पिउनका लागि सोध्छन्। केही व्यक्तिहरू किन्नुहोस् र तुरुन्तै तयार-तयार पेय प्रयोग गर्नुहोस्, जुन अज्ञात समयको काउंटरमा सूर्यको अन्तर्गत खडा भयो।

त्यहाँ ग्राहकहरू छन् जुन शब्दहरूसँग रस किन्नुहुन्छ "म भोलि घर जान्छु र मेरा छोराछोरीलाई उपहारको रूपमा ल्याउनेछु।" जाहिर छ, तिनीहरू जान्दैनन् कि कसरी तातो निलो रस पिउन। आधे घण्टा पछि सबै विटामिनहरू हराउँछन्, तिनीहरू खट्टा घुमाउन र ब्याक्टीरिया को प्रजनन को लागि एक अनुकूल वातावरण मा फर्कन थाले। तिनीहरूले के बच्चाहरूलाई के गर्नेछ? माइक्रोबक्सका साथ गाढा रातो तरल?

ताजा

र ताजा रस कसरी पिउने? यी पेयहरूको खपत सब्ज र फलहरु बाट भिटामिन को दैनिक खुराक को एक प्रभावी र सरल तरीका प्रदान गर्दछ। किनकि फ्रिजहरूमा कुनै फाइबर छैन, त्यसबाट फ्रिक्रोजोजले हाम्रो शरीरबाट छिट्टै अवशोषित हुन्छ, जुन रगतमा चिनियाँ सन्तुलन बिच्छेद गर्न सक्छ।

सब्जहरु बाट बनाइएको पेय (गाजर र बीट बाहेक) यो नकारात्मक प्रभाव छैन। यसैले, डाक्टरहरूले सब्जीको रस प्रयोग गर्न सल्लाह दिन सक्छन् र एक गिलासमा फलको मात्रा सीमित गर्छन्।

यो थाहा छ कि 3-4 वटा सुन्तलाबाट तपाईं एक गिलास रस तयार गर्न सक्नुहुन्छ, जुन यसको संरचनामा 8 चम्मच हुनेछ। चिनी

प्रयोगहरू

सबैलाई थाहा छैन कि कसरी तातो निलो रस पिउन सकिन्छ। तपाईंले प्रयोग नगर्नु हुँदैन। अधिकतर मानिसहरू एक मिश्रित रूपमा यस्ता रसहरू प्रयोग गर्न चाहँदैनन्। तर यो थाहा छ कि तिनीहरू संयुक्त र सम्भव हुनु आवश्यक छ। सबैले खोक्रो स्वाद र एसिडको कारण अनार वा नीबूको रस पिउन सक्दैनन्। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई अरुसँग मिलाउनुहुन्छ भने, तपाईले खनिज र भिटामिनको स्वादिष्ट ककटेल पाउनुहुनेछ।

निस्सन्देह, सबै पेयहरू बिना विचारहीनै संयोजन गर्न सकिँदैन। तिनीहरूमध्ये धेरैजसो जब किण्वन कारण हुन्छ। वैसे, ताजा मा चीनी र नुन जोड्न असम्भव छ। यदि रस स्वादको लागि धेरै खट्टा छ भने, सानो हड्डी थप्नुहोस्, र यदि मिठो - यसलाई अरुको रस वा पानीसँग हल्काउनुहोस्।

खपत

तपाईं प्रश्नमा चासो राख्नुहुन्छ, कसरी तातो निलो रस पिउन सकिन्छ? नाश्तेको समयमा तिनीहरूलाई खाना नदिनुहोस् वा तुरुन्त पछि प्रयास नगर्नुहोस्। ताजा सक्रिय पदार्थहरूको ध्यान हो। उहाँले भटक गर्न थाले, भोजन संग प्रतिक्रिया। नतिजाको रूपमा, एक व्यक्तिले चिल्लो, ईर्ष्या र बगैंचाको धेरै संवेदनशील लक्षणहरू गरेको छ। यसबाहेक, तिनले आफैलाई सोध्छन्: "मैले के यो खाए?" यस प्रश्नको लागि त्यहाँ एक सरल उत्तर छ: ताजा समय मा खाएको हुनुपर्छ।

बढेको अम्लताको साथ, तपाईंलाई नाश्ता वा लंच पछि एक घन्टामा यस्तो पेय पिउन आवश्यक छ, र एक घण्टा भन्दा कम एक घण्टा।

केहि नियमहरू

कसैलाई तपाइँले कसरी सिन्धुपाल्चोकमा निस्सन्देही रस पिउन सिकाउनुभयो? यस मुद्दालाई बुझ्न कोसिस गरौं। खाली पेटमा सबै फल पेय र फलहरू खानुपर्छ। सबै पछि, फलहरु छोटा आंतन मा पाईन्छ। यदि पेटमा धेरै खानेकुरा छ भने, त्यसमाथि पुग्नु, फलहरू जालभित्र जान्छ र घुमाउन थाले।

सबैले गिलासका खट्टे रस संग दिन सुरु गर्न सक्दैनन्। हामीमध्ये हरेकको आफ्नै रोग छ - यो बिहानको यो पेयको स्वागतले लाभ उठाउँछ, र अन्य जटिलताहरु! उदाहरणका लागि, व्यक्तिहरू जस्टिस्टिस वा अल्सरबाट पीडित व्यक्तिहरू खाली पेटमा लामखुट्टाको रस प्रयोग गर्न निषेधित हुन्छन्। साथै यस नियमले पनीर वा अग्लो प्यान्रेसरहरूमा लागू हुन्छ।

एक प्यारा पेय एक अनानास रस हो। त्यसकारण तपाईं यसको साथ वजन गुमाउन सक्नुहुन्न। यसले प्रोटिनलाई कम गर्छ, बोसो छैन। यद्यपि, यसमा ठूलो मात्रामा अमीनो एसिड हुन्छ, जुन व्यक्तिको पाचनमा सुधार गर्दछ।

चिकित्सकहरु को अनुमोदन

डाक्टरहरूले भने कि पेयको रस जो नसकेको छैन स्वास्थ्यलाई हानिकारक हो। तिनीहरू तर्क गर्छन् कि कच्चा फल र तरकारीहरूमा रोगजनक विषाक्त पदार्थहरू छन् जसमा दस्त, उल्टी र गुर्देको विफलता हुन सक्छ। चिकित्सकहरु लाई शिशु र गर्भवती महिलाहरु को लागि ताजा खुराक को रस पीने को सिफारिश नहीं।

स्टोरहरूमा बेचेको बाँधिएको पेयहरूमा, न केवल हानिकारक सूक्ष्मजीवहरू हराइरहेको छ, तर "जीवित" भिटामिन पनि। आफैलाई सोच्नुहोस्, गर्मी उपचार पछि के रहन सक्छ? विशेष गरी, यी पेयहरूमा विभिन्न रंगहरु, संरक्षकहरू, स्वादको उत्साह र अन्य खाना थपिन्छन्।

एप्पल उत्पादन

अनि अब कसरी पत्ता लगाउनुहोस् कि कसरी तातो निलो सेबको रस पिउन सकिन्छ । धेरै चिकित्सकहरूले विश्वास गर्छन् कि सबैभन्दा उपयोगी ककटेल एक सेब गाजर पेय हो। यो शरीरबाट राम्ररी अवशोषित हुन्छ, यसले कार्टोन र फलामलाई समृद्धि गर्छ। सब्जिहरु मा निषेधित ट्रेस तत्वहरु संग संयोजन मा चीनी को फलहरु, मानवहरु को लागि महान लाभ ल्याए।

ठूलो शरीर को वजन संग, यो यो विधि को उपयोग गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ: टमाटर को 50 मिलीलीटर, तरबूज को 50 मिलीलीटर, सेब को 100 मिलीलीटर र नींबू को रस को 25 मिलीलीटर। यो ककटेल भिटामिन कमीको लागि पनि प्रयोग गरिन्छ।

यदि तपाईंको पेटले जुनसुकै रस को प्रतिक्रियालाई प्रतिक्रिया गर्दछ भने, यो अनुपातमा पानी संग परिश्रम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई हानिकारक छ। सबैभन्दा सरल नुस्खा नाश्ता (लगभग आधा गिलास) 30 मिनेट पहिले ताजा तयार सेब पाउनु पर्छ।

यसको अलावा, यो सब्जी रस बाट कुनै पनि ककटेल बनाउन, आधार सेबको रूपमा लिनु सम्भव छ।

बीट्स

अहिल्यै जहाँ तपाईं ताजा रूपमा निस्तारित चिसो रस पिउन कसरी जानकारी पाउन सक्नुहुनेछ। हामी अब यो बारेमा कुरा गर्नेछौं। बिट्स लामो समयको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ, त्यसैले तपाईं सबै वर्षको रसबाट रस तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो रूटको रोपण पनि उपयोगी छ, र यसको धेरै यसको जीवन-नमी नमी निस्कन्छ। एक हाइड्रोलिक पेय प्राप्त गर्न एक सेतो बीट किस्म, जुन सेतो रेजहरू कमी छ, उपयुक्त छ। फ्रिजमा धेरै घण्टाको लागि निकालेको रसबाट फ्र्याम हटाउनुहोस् र यसलाई गाजरको साथ 1: 4 अनुपातमा मिश्रण गर्नुहोस्।

चिसो शुद्ध रसले अप्रिय प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ: चकलेट, चिसो, दस्तुर। यसरी, यो शरीर सफा गर्छ। प्रायोगिक व्यक्तिहरू विश्वस्त छन् कि मिक्स राम्रोसँग पिउन सुरु गर्ने किसानबाट जुन गाजरको रस हावा हुन्छ। तिनीहरू भन्छन् कि बीट्रोट को शेयर धीरे - धीरे बढावा जाना चाहिए। गाजरको रसको सट्टा कद्दी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि एक व्यक्ति बीट संग व्यवहार गर्न चाहन्छ भने, त्यसपछि मिश्रणको एक गिलास एक दिन दुई पटक लिन सकिन्छ। जब उनको शरीर यसमा प्रयोग हुन्छ, तपाईं चिसो शुद्ध रस पिउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई दुई हप्तासम्म लिन सकिन्छ, त्यसपछि एकै समयमा एक ब्रेक लिनुहोस्, र पछि - पाठ्यक्रम फेरि।

यदि एक व्यक्ति स्वस्थ छ भने उसले मासु, गाजर, वारंट, टमाटर, सेतो, कद्दू संग मधुमेह रस खान्छन्। तपाईं मिश्रणमा शहद, केफिर वा रोटीको टुक्रा थप्न सक्नुहुनेछ।

केही मानिसहरू चिसो रस को 50 मिलीलीटर अण्डा जिरो र 4 चिसो सँग मिल्छन्। चिनी त्यसपछि, ठीक भित्तामा, नमस्ते कर्करहरू जमीनमा छन् र परिणामकारी पदार्थ मिश्रणमा थपिएको छ। त्यसपछि ककटेल स्वाद र आधा गिलास भरेर भरिएको छ। सानो टमाटरको रस र नीबू, मिश्रण र ठुलो थप्दा पछि। तालिकामा, अजय, बरफ र हरियो प्याज जोडेर पेय सेवा गरिन्छ। यो अचम्मको डिश एक चम्मच संग खाएको छ।

गाजर उत्पादन

तपाईंले मेरो दादीलाई कसरी तातो निलो गाजरको रस पिउन पाउनुभयो? पहिला तपाईंलाई सम्झना चाहिन्छ कि यस्तो पेय निकै छोटो समयको लागि यसको उपयोगी गुणहरू राख्छ। त्यसैले खाना पकाउँदा यसलाई तुरुन्तै पिउन महत्त्वपूर्ण छ। साँझदेखि बिहानसम्म तपाईं यो रस तयार पार्न सक्नुहुन्न, किनकि फ्रिजमा भण्डारण गर्न कुनै पनि बिन्दु छैन। प्रयोग गर्नु अघि यसलाई कुक गर्नुहोस्।

यदि तपाईं गाजरको रस भण्डारणको लागि पठाउन चाहनुहुन्छ भने, यो जमेको हुन सक्छ। अन्त्यमा, उहाँले बिना परिवर्तनको सबै आफ्नो उपयोगी भिटामिन संरचना बचत गर्नुहुनेछ।

गाजर का रस को बर्तन संग सब्जी र पशु वसा संग संयुक्त हुन सक्छ। यसकारण, सबै यसको उपयोगी भागहरू पूर्ण रूपमा शरीरमा अवशोषित हुन्छन्। तपाईं सजिलै एक सानो दही वा खट्टा क्यान्सर जोड्न सक्नुहुन्छ। तर यसको साथ स्टार्च वा आटा बर्तन संयुक्त हुनु हुँदैन।

गाजरको रसको स्वाद सुधार गर्न, तपाईं कपडामा नारंगी, बीउ, सेतो वा कद्दीको रस थप्न सक्नुहुन्छ।

अंगूर

तपाईं कहीं पनि फेला पार्न सक्नुहुन्न, कसरी तातो निलो पार्ने अंगूर रस पिउन पाउनुहुन्छ? हामी तपाईंलाई बुझ्न मद्दत गर्नेछौं। रोगको रोकथाम र तिनीहरूका जटिल उपचारका लागि अंगूरको रस दुवै प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईं पाचन द्वारा परेशान हुनुहुन्छ भने, आणविकहरू कमजोर हुन्छन्, तपाईले हाइपरटेन्सनबाट ग्रस्त गर्नुहुन्छ, यस पेयमा तपाईले सानो हानी थप्नु पर्छ र खाना खाएर 30 मिनेट अघि आधा गिलासमा पिउनुपर्छ।

अंगूरफोकस केंद्रित जूस लगातार कब्जियत को उपचार गर्दछ, र यदि यो पानी संग पतला छ, यो हल्का कोलोरीय प्रभाव हुनेछ। Gastritis र पेप्टिक अल्सर संग यो पेय सिफारिश छैन। यसलाई अत्याधुनिक खाना र मीठा फलको साथ पिओ नगर्नुहोस् ।

सिफारिसहरू

त्यसोभए, अब तपाईं केवल चौंरी र अन्य उपयोगी सब्जिहरु र फलहरु बाट ताजा खुट्टाको रस कसरी पिउन नसक्नु हुन्छ, तर यी पेय कसरी प्रयोग गर्ने। कुन ताजा निचोड रस को सबै भन्दा उपयोगी मानिन्छ? तपाईले सबैभन्दा धेरै मनपर्छ। यस प्रयोग - आफ्नो आफ्नै अनियमित व्यञ्जनहरू, मिश्रण, सब्जिहरु र फलहरू मिलाउनुहोस्। सब्जिङ र अप्ठ्यारो रस एक दिन 3 चश्मा उपभोग गर्न सिफारिस गरिन्छ र मीठा फल - कुनै गिलास भन्दा बढी। र अब हामी सबै भन्दा प्रसिद्ध पेय को स्वागत को लागि नियमहरु लाई सूचीबद्ध गर्दछौं:

• ज्वरो देखि रस भोजन भन्दा 2 घण्टा पहिले नशेको हुन सक्छ (यो मधुमेह mellitus देखि पीडितहरूलाई निषेधित);
• एक खाली पेटमा सुन्तला रस नशेको हुन सक्छ;
• अनानास भोजनको समयमा लिइएको छ (यो पेप्टिक अल्सर वा ग्यास्ट्रिटीबाट पीडित व्यक्तिहरूले प्रयोग गर्न सक्दैन);
• भोजनको समयमा बाध्यकारी वसाको लागि चेरी पिउने (यो पेटमा अल्सर र उच्च अम्लता देखि पीडित व्यक्तिहरूलाई निषेध गरिएको छ);
• अंगूरबाट रस खाना खाएर 2 घण्टा लागिसकेको हुन्छ (यो पुरानो ब्रोंकाइटिस र मधुमेह mellitus को लागि मनाइन्छ);
• नाश्ता वा लंचमा 10-15 मिनेटको लागि एक नाशपातीको पेयबाट रस (यो गर्भवती महिलाहरु संग निक्कै सक्छ र जो कि कोलाइटिस बाट पीडित हुन सक्दैन);
• कद्दू, टमाटर र कालो वक्रान्ट जुनस कुनै पनि समयमा निस्क्रिय हुन सक्छ;
• वजन घटानेको लागि खाने बेला बिरुवा लिन्छ;
• यस अवधिको लागि माछा र मासु उत्पादनहरू बाहेक आलु, भोजनको बीचमा खरिद गर्नुपर्छ;
• गोभी रस को मदद संग तपाईं 2-3 सप्ताह को लागि केहि किलोग्राम फेंक सकते हो र अल्सर को उपचार (दिन को समयमा तपाईंलाई एक लीटर को एक सानो भाग पीना चाहिए)।