ट्राउट ओवन मा सुखा

माछा ट्राउट विनम्रता मानिन्छ छ, यो देखि भाँडा अक्सर भनिन्छ कि कुनै आश्चर्य छ "शाही।" यो माछा एक नाजुक स्वाद छ भन्ने तथ्यलाई बाहेक, यो पनि हृदय र रक्त नली लागि धेरै लाभदायक छन् जो फैटी एसिड को एक आपूर्तिकर्ता, छ, र साथै, कोलेस्ट्रल जम्मा विरुद्ध प्रभावकारी उपाय हो।

पश्चिमी यूरोप ग्रिल मा माछा तलना, वा उनको कान देखि खाना पकाउन मन, एक Caucasians घर रक्सी र जडीबुटी मा ट्राउट पकाउन गर्ने क्षमता लागि प्रख्यात छन्, र उत्तरी मानिसहरूका यसलाई कच्चा रुचाउँछु। तर ट्राउट तयार सबैभन्दा स्वादिष्ट र dietetic विधि यसको पाक छ। यो कोमल र रसदार माछा, आफ्नो असामान्य स्वाद गरेर हैरानी तयार ठूलो मौका छ।

कसरी ट्राउट लागि ओवन मा Bake गर्न - मा हेर्न।

ट्राउट ओवन मा सुखा बादाम पनीर सस संग

ट्राउट परिष्कृत स्वाद र मुख-टीन पनीर बादाम को मसालेदार टिप्पणीहरू संग संयुक्त पनि सबैभन्दा मांग Gourmets विजयी।

सामाग्री:

ट्राउट - आधा माछा पट्टिका।

हार्ड पनीर - 200 ग्राम

बादाम - 70 ग्राम

साग - एक twig।

मसला।

तयारी:

1 बादाम, पानी उम्लिरहेको यो बोक्रा देखि liberating र सूक्ष्मता कटौती केही मिनेट लागि भिगो।

2. चोट बादाम grated पनीर र कटा जडीबुटी संग संयोजन।

3. ट्राउट पट्टिका दल्नु मसला, एक पाक पकवान मा बिछाउने र बादाम-पनीर मिश्रण lubricates।

4 ट्राउट बारेमा 25 मिनेट लागि ओवन मा सुखा, तापमान सम्पूर्ण पकाउने समय भर बारेमा 200 डिग्री हुनुपर्छ।

ओवन मा सुखा ट्राउट पनीर, बादाम पागल र petrushechkoy पगाल्न, यो त स्वादिष्ट र कुनै पक्ष पकवान आवश्यक भर्ने बाहिर जान्छ। पकवान राम्रो सेतो रक्सी एक गिलास पूरक गर्न सक्नुहुन्छ।

ट्राउट, ओवन मा सुखा

यो खाना पकाउने र सौन्दर्य र समाप्त पकवान को अचम्मको स्वाद स्ट्राइकिङ् एकै समयमा यसको सादगी खुसी छन् कि ती व्यञ्जनहरु मध्ये एक छ। यस्तो माछा उत्तिकै राम्रो आफ्नो प्रिय लागि तयार हुन सक्छ र छुट्टी तालिका र खाना पकाउने मा पूर्ण ignoramus लागि पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री अनुभव, तर हृदय मा रोमान्टिक। खैर, र एक, र अर्को मामला मा, यो पकवान सेतो रक्सी को एक बोतल एकदम उपयुक्त हुनेछ।

सामाग्री:

नदी ट्राउट - 1 माछा।

लेमन - 2 स्लाइस।

नुन र मरिच।

को मसला इटालियन जडीबुटी।

तयारी:

ट्राउट बर्क, नुन र मरिच संग मौसम, कागति स्लाइस र इटालियन जडीबुटी को छर्कनु मसला संग भरी। 30 मिनेट लागि ओवन मा जहाज माछा यो तापमान 180 डिग्री तल गिर छैन भनेर निम्न त।

हाम्रो सम्पूर्ण ट्राउट, ओवन मा सुखा तयार छ। सरल, छिटो र स्वादिष्ट!

कागति संग पाकेका ट्राउट

तपाईंलाई आवश्यक: ट्राउट; कागति तल्ला; साग को एक गुच्छा, तेल।

ट्राउट को पंख काट, साफ र innards हटाउन छन्। साग सानो टुक्रा मा कटौती हुनुपर्छ। नुन माछा, lubricated तेल, को साग हालिदिए संग RUB, कागति खस्छ। 200 डिग्री - एक तापमान मा 20 मिनेट को लागि ओवन मा Bake। चामल वा तरकारी संग सेवा गर्छन्। माछा को शीर्ष मा कागति र ताजा जडीबुटी को स्लाइस संग सजाया गर्न सकिन्छ। पहिलो नजर मा कागति संग ट्राउट को भोक जगाउँछ र एक उत्सव र आकस्मिक रूपमा कुनै पनि तालिका रोशन गर्न सक्नुहुन्छ।

ट्राउट गर्न आधारित मीठो र अमिलो सस, क्रीम सस वा लसुन मेयोनेज खुवाउनुभयो गर्न सकिन्छ। , तत्व पहिल्याउन प्रत्येक अन्य पूरक गर्न माछा र हरियो निगालो, कारण को उत्कृष्ट संयोजन, तपाईं धेरै स्वस्थ पकवान प्राप्त।

ओवन मा ट्राउट - यो आहार मा निम्ति ठूलो विकल्प छ। खाना कम क्यालोरी सामग्री आंकडा को डर बिना नै प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। माछा, विशेष ट्राउट, धेरै भिटामिन मा धनी र तत्व पहिल्याउन, त्यसैले खाना मा यसको प्रयोग सकेसम्म अक्सर सिफारिस गरिएको छ।

खानपान! खुशी साथ खाना पकाउन।