अभोकाडो। व्यञ्जनहरु उत्पादनहरु को असामान्य संयोजन जित्न

Avocados "गोही नासपाती" को रूपमा परिचित छन्। फल मातृभूमि - दक्षिण अमेरिका। आज, यो फल को खेती भन्दा ट्रपिकल र Subtropical देशहरूमा संलग्न छ। फल रूख तिनीहरू अझै पनि दृढ छन् र केवल पछि dozrevaya, फल छैन घिउ भन्दा कठिन हुँदा टियर। आफ्नो शरीर प्रोटीन र तेल, चिनी र फल एसिड कम को आफ्नो धन लागि प्रसिद्ध छ। स्वाद कोसा ठीकै मूल सकिन्छ। यो avocado को अविश्वसनीय लोकप्रिय व्यञ्जन (व्यञ्जनहरु गरे मेक्सिकन भोजन को दुनिया भर ज्ञात छ)।

यो विदेशी फल फल लगभग 30% बोसो समावेश गर्छ, र पोटासियम, भिटामिन ए, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, सोडियम, फलाम, फस्फोरस, भिटामिन ई, thiamine र riboflavin को उत्कृष्ट स्रोतहरू छन्। यो बोसो को कि टिप्पण लायक छ, केवल 20% संतृप्त छन्, र बाँकी - असंतृप्त, मानव शरीर को लागि आवश्यक हो जो। अभोकाडो कुनै कोलेस्ट्रल समावेश गर्दछ। यसबाहेक, फल मा निहित पदार्थ, रगतमा अतिरिक्त कोलेस्ट्रल पनि विभाजित। कारण प्रोटिन, भिटामिन ए र उच्च क्यालोरी फल को उच्च सामग्री कार्यहरु कामोद्दीपक संग endowed छन्, र यसरी सामान्य मा यौन इच्छा को एक stimulator, यौन गतिविधि रूपमा छ। मूर्त लाभ "गोही नासपाती" को लागि प्रति दिन फल कम्तिमा एक चौथाई हुनुपर्छ। एक avocado कसरी तयार गर्न सिक्न, तपाईं अविश्वसनीय स्वादिष्ट मात्र, तर अति स्वस्थ व्यञ्जन सुनिश्चित गर्नेछ।

फल अभोकाडो व्यञ्जनहरु मा उच्च टनीन सामग्री दिइएको अक्सर कच्चा फल प्रयोग समावेश गर्नुहोस्। गरम, यो पतला गर्न एकदम गाह्रो छ जो एक तीतो टनीन स्वाद, फल दिन्छ। एक नुस्खा चयन कसरी, अभोकाडो तयार गर्न कट फल अविश्वसनीय चाँडै बाहिर darkens कि सम्झना तपाईं बताउँछ। बस तालिका मा व्यञ्जन सेवा अघि कटौती। प्रक्रिया खुली वा कटा अभोकाडो फल उपस्थिति मा एक सानो परिवर्तन राख्ने क्रममा, व्यञ्जनहरु सामान्यतया स्लाइस sprayed जुन "गोही नासपाती" कागती वा कागति को रस को उपस्थिति, समावेश गर्नुहोस्।

आवेदन फल व्यापक। फल सलाद प्रयोग गर्न सकिँदैन (चिकन, माछा, गंगटा संग लाठी, पनीर, ककडी, आदि), नाश्ता मा, ककटेल (दुग्ध, मादक (फल चाँडै पर्याप्त यसलाई स्वाद को एक मूल सीमा बनाउँछ जो आफ्नो स्वाद को लागि सामाग्री बाँकी, साझेदारी गर्न) र अरूलाई)। को अभोकाडो एलर्जी कारण छैन हुनाले यसलाई सुरक्षित शिशु सूत्र मा प्रबन्ध गर्न सकिन्छ।

यो विचार गर्न समय छ अभोकाडो कसरी बनाउने लोकप्रिय व्यञ्जन र नाश्ता लागि व्यञ्जनहरु। राम्रो चाँडै र सजिलै संग तपाईं धूम्रपान सामन वा केकडा लाठी संग अभोकाडो एक सलाद बनाउन सक्छ। सबै विदेशी फल अभोकाडो तापनि यो फल संग पकाउने व्यञ्जनहरु हुनत यो मूल रहिरहन्छ, कार्यान्वयन को सादगी द्वारा विशेषता छन्। सलाद र नाश्ता मात्र उत्सव तालिका पूरक छैन, तर यसको लागि दैनिक पोषण उपयुक्त छ। उपलब्ध फल को मूल्य तपाईं सबैका लागि रोचक व्यञ्जन पकाउन गर्न अनुमति दिन्छ। केही व्यञ्जनहरु विचार गर्नुहोस्।

केकडा लाठी को सलाद र अभोकाडो

हामी आवश्यक: अभोकाडो (1 फल) crabsticks (250 ग्राम), अजवाइन (2 लाठी), मेयोनेज, नुन, भूमि मरिच।

सफा Avocado, Mash (तपाईं प्लग गर्न सक्नुहुन्छ) र तपाईं रस धेरै आवश्यकता छ भनेर भूल छैन, कागति / कागती संग छिडकना। सूक्ष्मता, को सेलरी र केकडा लाठी काट्नु को अभोकाडो थप्न। नुन र मरिच, मेयोनेज को एक सानो राशि संग लुगा र एक फ्रिज मा 30 मिनेट को लागि राख्न थपेर मिश्रण। पकवान तयार छ।

धेरै अभोकाडो र चिकन रूपमा यो संयोजन मूल्यांकन गर्छौं। अभोकाडो (2 पीसी।), चिकन (500 ग्राम), सुन्तला (2 पीसी।), नीलो अङ्गुर (200 ग्राम), हेजलनट, कागति, भारी क्रीम (100 ग्राम), सलाद (2: सलाद हामी आवश्यक तयारी गर्न -3 पाना), मेयोनेज (100 ग्राम)।

Avocados सफा, ढुङ्गा अलग, साना स्लाइस मा कटौती र कागति को रस संग छिडकना। चिकन जोश र स्लाइस यसलाई काटे। Mandarins सफा, छाला अलग लौंग हुनुपर्छ। अङ्गुर कटौती र बीउ हटाउन आवश्यक छ। अब सबै सही फाइल आवश्यक छ। व्यापक प्लेट मा सुन्दर सलाद राख्नु, अभोकाडो मिश्रण त्यसपछि सुन्तले रङ, अंगूर र चिकन संग राखे थियो। फिटेको र मेयोनेज संग लुगा, भोजन संग छर्कियो छ जो चोट हेजलनट, तस्बिर पूरा। खानपान!