चिकन को व्यञ्जन

चिकन को व्यञ्जन आफ्नो व्यक्तिगत स्वाद द्वारा विशिष्ट र खुसी धेरै मानिसहरू अविश्वसनीय विविधता छन्। यस्तो मासु बाट तयार गाह्रो हुन सक्छ: व्यञ्जन को राशि। शब्द "कमर" उपयोगी सेतो चाहनुभएको छ मासु चिकन स्तन, मात्र सबै ज्ञात आहार गुण possesses जो, तर उपयोगी गुण को धेरै सूची संग endowed छ। यो दुबला सजिलै digestible छ र यो मान्छे आफ्नो वजन हेर्दै लागि आदर्श बनाएर, लगभग कुनै कोलेस्ट्रल समावेश गर्दछ।

माथि उल्लेख गरिएझैं चिकन व्यञ्जन को पट्टिका वैविध्यपूर्ण छन् र यो आश्चर्यजनक छैन। यो पनि बताउन पहिले नै, वर्षौंदेखि वा शताब्दीयौंदेखि, मान्छे सेतो स्तन को एक विशेष स्वाद थाहा धेरै कसरी वर्ष लगभग कठिन छ। मासु तला, उसिनेर, सुखा, paneer, भरे हो, stewed, marinated, आदि अक्सर आफ्नो उपस्थिति सलाद, सूप, होइन्छ स्वाद तातो भाँडा, नाश्ता, र केक।

तयारी को सादगी र गति - सबै भन्दा ठूलो लाभ को एक चिकन को व्यञ्जन गरिन्थ्यो। अब समय razdelyvanie लास, पर्याप्त पहिले नै छोट्याउन स्तन किन्न खर्च गर्न आवश्यक छैन। मासु संग पकाएको खाना, दैनिक आहार को उत्सव तालिकाको एउटा अचम्मको सजावट, र भाग रूपमा हुन सक्छ। यसलाई विशेष, आहार उद्देश्यका मा fillets मिलेर खाना को खपत सम्भव छ।

गरेको सेतो मासु चिकन को सबै भन्दा स्वादिष्ट र मूल व्यञ्जन केही विचार गरौं।

"एक फर कोट अन्तर्गत" पट्टिका

तयारीको लागि आवश्यक:

• प्याज - 4 पीसी;।
• चिकन (पट्टिका) - 60 G;
• लेमन वा फल निचोडा रस;
• पनीर (Gouda समाधान) - 200 ग्राम;
• मेयोनेज;
• गाजर - 2 पीसी;।
• नुन र मरिच।

Fillets सुन्दर सानो स्लाइस मा कटौती। नुन, मरिच, कागती रस र कोट मेयोनेज संग खन्याउन। हलचल र 30-40 मिनेट लागि यो अवस्थामा खटाई मा हालन गर्न छोड्नुहोस्। गाजर र पनीर राम्रो grater मा rubbed, प्याज पनि सूक्ष्मता टुकडे करो छ। पहिलो चिकन, त्यसपछि प्याज, त्यसपछि गाजर, र सबै चीज कवर: सामाग्री राखे तहहरू पकाना मा। चिल्लो आरक्षित मेयोनेज को पातलो तह र 30 मिनेट को लागि ओवन मा सुखा।

चिकन को व्यञ्जन पूर्ण पकाउने पछि उपस्थिति संरक्षण, र यो सेतो मासु पनि नाश्ता सबै प्रकारका लागि आदर्श हो भन्नुभयो छ।

कुरा आहार खाद्य पदार्थ, हामी पनि धेरै किफायती आजकल उल्लेख गर्नुपर्छ टर्की मासु। यो चिकन जस्तै गुण छ, तर एक बिट कठोर। , पनि पर्याप्त को cutlets पकाउन यो nuance सामना गर्न टर्की स्तन। बाटो, यो पकवान आहार द्वारा। वास्तविक मासु बाट कम क्यालोरी बर्गर। एक चमत्कार कि छैन? तर विशेष केहि तयार छैन आवश्यक छ। 4 Mince वा ब्लेंडर: 3 को अनुपात मा एक धनुष संग मासु। दूध रोटी मा पूर्व-भिगो थप्नुहोस्। मिश्रण, नुन, मरिच, जडीबुटी र सबै थप्न - पैन मा! टर्की पट्टिका देखि Cutlets, दुबला सुडौल, तर धेरै हार्दिक।

स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जन को विषय जारी। कड व्यञ्जन पट्टिका यस खण्डमा aloof एक प्रकारको छन्। र राम्रो कारणले। माछा चरा छैन गरौं, तर यो इन्कार गर्न सक्दैन गुण polznyh। रोचक व्यञ्जन को तयारी को लागि हामी:

• केले - 1-2 पीसी;।
• कड fillets - 500 ग्राम;
• प्याज - 1 पीसी;।
• बुल्गेरियन मरिच - 1 पीसी;।
• लसुन - 2 लौंग;
• Rohm - 10 G;
• सूर्यमुखी तेल;
• साल्ट।

केले कटौती र पैन मा केही मिनेट तला छन्। प्याज कटा र लसुन संग मरिच, टुकडे करो देखि बीउ र भुट्नु सफा। थप fileechku खैरो तेल मा। स्वाद माछा नुन र मरिच। अर्को पैन मा पोलेको तरकारी राखे। Simmer, 5 मिनेट को लागि जगाएर बिना। त्यसपछि एक शब्द मा रम खन्याउन र पकवान सल्काउनुभयो ..., शानदार!

को ज्वाला पूर्ण निभाउँछ जब पकवान तयार छ। एक प्लेट मा माछा र एक नम्बर राख्न तला केले। साग र सबै यो संग छिडकना - एक पकवान मा कड fillets तयार छ। रोचक, मूल, स्वादिष्ट। विशेष गरी, यो साधारण टाढा सार्न समय छ। खानपान!