चामल आहार

हाल को वर्ष मा सामान्य जनसंख्या बीच चामल आहार मा उछाल कारण छ। यो त विशेष, साधारण porridge छ कि जस्तो थियो। र यहाँ र त्यहाँ! चामल निकायको काम, साथै भिटामिन र खनिज को एक ठूलो संख्या पूरा गर्न आवश्यक एमिनो एसिड धेरै छन्।

उदाहरणका लागि, क्याल्सियम हड्डी, बाल र नङ बलियो बनाउँछ। पोटासियम हृदय को मांसपेशी बढावा दिन र हृदय रोगको खतरा lowers। सबै अङ्गहरू र शरीर प्रणाली पनि आयोडिन, फलाम, फस्फोरस, जस्ता र समूह बी, चामल मा निहित छन् जो भिटामिन छ लागि ठूलो मूल्य। साथै, चामल प्रोटिन सबैभन्दा महत्वपूर्ण समावेश गर्छ, र - यो अन्य दानेदार गर्न यसको विपरीत, सोडियम लवण र लस समावेश गर्दैन, र यो पदार्थ एक एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा सक्षम छ।

चामल आहार toxins को सफाई मा लक्ष्य लिएको छ। वजन लागि आहार चामल porridge र अन्य उत्पादनहरु परिचय, तपाईं वजन मात्र होइन हानि, तर पनि शरीर पूर्ण सफाई प्राप्त गर्न चामल रूपमा, ब्रश जस्तै exfoliates प्रत्याभूति गर्दै, र स्वाभाविक हानिकारक पदार्थ हटाउँदछ।

प्रत्येक जो नुन सेवन को उन्मूलन समावेश चामल आहार, धेरै भिन्न छन्। हामीलाई तिनीहरूलाई जाँचौं।

भेद № 1

यो विकल्प थप एक आहार मा भन्दा एक उपवास दिन जस्तै छ। चामल उतराई पार निम्नानुसार: चामल एक गिलास, एक सानो nedovarivaya यो दिन को लागि यो वितरण र साना अंश खान तयार। एक साथ तपाईं सफा पानी चीनी, वा ताजा बिना हरियो चिया पिउन सक्नुहुन्छ।

भेद №2

यो आहार थप साँच्चै जस्तै आहारको, तपाईंले एक दुई सप्ताह देखि कि पालन गर्न सकिन्छ। यो कि होइन तपाईं केवल एक चामल र पानी तल धुन छ यो सबै समयमा। चावल संग समानान्तर मा फल र तरकारी खान, र एक मिठाई, फैटी र तला मा हुन आफैलाई सीमित गर्न अनुमति दिएको छ।

विकल्प №3

यो आहार embodiment रोकथाम रूपमा कार्य। एक जीवनकालमा लागि खाने को यो तरिका गोद, तपाईं सुरक्षित toxins, बेकारी र कब्जियत बारेमा भूल गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि धेरै घन्टा तरल को प्रयोग नगर्न गर्न अलिकति पाकेका चामल केही spoonfuls, र त्यसपछि खाली पेट मा बिहान खान पर्याप्त छ। 2-3 घण्टा अन्त्यमा, तपाईं सामान्य आहार फर्कन सक्नुहुन्छ।

शरीर तपाईँले नुन को प्रयोग फर्कन रूपमा फिर्ता गरिएको छ जो, बाहिर आउछ थप तरल छ किनभने यो चावल आहार वजन राहत को भ्रम सिर्जना गर्ने टिप्पण लायक छ।