चकलेट को अनुहार धेरै: लाभ र लोकप्रिय व्यवहार को हानि

एक मिठाई दाँत चकलेट, लाभ र हानि यस लेखमा सम्बोधन गरिने दिन्छ जो खुशी, यो केहि संग तुलना गर्न गाह्रो छ। यो विज्ञापनहरु को धेरै गाउँछन्। चकलेट मिठाईहरू धेरै व्यञ्जनहरु मा एक घटक रूपमा प्रयोग गरिएको छ (लाभ र यस विनम्रता को हानि प्रत्येक मामलामा व्यक्तिगत हो)। कहिलेकाहीं, स्वाद imparting सजावट लागि मात्र वा। तर केही मिठाईहरू (विशेष गरी केक) मा कोका सिमी देखि परिष्कृत उत्पादनहरु को कुल मात्रा को तेस्रो राखे।

यो चकलेट: लाभ र हानि

तपाईं आफैलाई ज्यादै पुलपुल्याउने गर्न खरीद उच्च गुणस्तरीय चकलेट को संरचना कस्तो हुनुपर्छ? कि यो कोठा तापमान मा ढल्छ हुँदैन, साथ सुरु गर्न। यो टाइल को संरचना मात्र उच्च गुणवत्ता बोसो समावेश एक संकेत छ। वा बरु - कोका मक्खन। यो एक प्राकृतिक वनस्पति बोसो छ। यो गाढा चकलेट (जो लाभ उठाउन र हानि तल छलफल गरिनेछ) कुनै पनि थप बोसो थप्न छैन। तर दूध मा एक सानो धुलो दूध राखे। को सस्तो टाइल्स को भाग रूपमा हाइड्रोजनीकृत तरकारी बोसो पाउन सक्नुहुन्छ। हामी यसलाई स्वास्थ्य को लागि हानिकारक छ किनभने यी उपहार किन्न तपाईंलाई सल्लाह छैन। चकलेट को उपयोगिता एउटा मुख्य पक्ष - यो समावेश एंटीओक्सिडेंट को सेवन। मानक टाइल को एक आधा मा रक्सी को केही बोतल र सुन्तला रस चार पैक बढी छन्। को मा निहित आवश्यक तेल कोका सिमी कोलेस्ट्रल र अन्य हानिकारक पदार्थ को जम्मा तिनीहरूलाई खाली गर्न मदत, रक्त नली मा protivoskleroticheskoe प्रभाव छ। तपाईं तीतो गाढा चकलेट (आधुनिक विद्वान द्वारा विस्तृत विश्लेषण छ लाभ र हानि) चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो रुचि सकेसम्म स्वस्थ भनिन्छ हुन सक्छ। यो बुढ्यौली रोक्न मद्दत कि उपयोगी फिनल को उच्च सामाग्री। एक दूध र चिनी लगभग अनुपस्थित छन् र आफ्नो आंकडा गर्न क्षति, साथै अग्न्याशय को सामान्य कामकाज कारण छैन। तर हामी अझै पनि कुनै पनि चकलेट को विशेषता छ जो उच्च बोसो सामग्री, पनि प्राकृतिक, याद गर्नुपर्छ। तिनीहरूको संख्या प्रति उत्पादन 100 ग्राम 35 G छ। यो धेरै अन्य डेसर्ट भन्दा बढि छ। र तपाईं आफ्नो आहार मा lipids सीमित गर्न खोज्नु भने, मनमा यो राख्न चकलेट खपत गर्दा। यो पनि endorphins synthesize गर्न शरीर (विशेष गरी महिला) गर्न मद्दत गर्छ जो theobromine, समावेश छन्। र म्याग्नेसियम राम्रो मुड र स्नायु excitation प्रक्रियाहरू सामान्य प्रवाह लागि जिम्मेवार।

सबै भन्दा राम्रो चकलेट छनौट

तपाईं क्रममा खरिद गरेको लाभ र टाइल को हानि यसलाई मा कोका सामग्रीमा निर्भर छ, मिठाई मा Indulge गर्न। nutritionists यहाँ एक सानो अलग अनुसार। तिनीहरूलाई केही आहार लागि उपयुक्त पचास प्रतिशत एक कोका सामग्री एउटा चकलेट छलफल गर्न सकिन्छ भनेर तर्क। तर सबै भन्दा यसलाई उच्च हुनुपर्छ भन्ने कुरामा सहमत - कम से कम 78%। त्यसपछि मात्र हामी एक शक्तिशाली विरोधी उमेर बढन र सुधारात्मक मुड प्रभाव आशा गर्न सक्छौं। दूध चकलेट nutritionists unanimously नत्याग्ने सल्लाह। उच्च गुणस्तर को कोको सिमी मध्य अमेरिका र इन्डोनेसियामा हुर्किसकेका छन्। चकलेट खरीद, निर्माता याद गर्नुहोस्।