कोदो - उपयोगी गुणहरू

सायद तपाईं अक्सर पर्याप्त सुनेका कसरी प्रत्येक व्यक्ति को शरीर को लागि उपयोगी कोदो। साँच्चै, सकारात्मक प्रभाव जसले अतिरिक्त सेन्टिमिटर को छुटकारा गर्न खोज्नु उनको शरीर बलियो बनाउन चाहनेहरूको पुरुष र महिला दुवै लागू हुन्छ।

कोदो, पूर्वी चिकित्सा लाभकारी गुण

तपाईं प्राच्य चिकित्सा सुन्न भने, प्रत्येक बिक्रेता को लसीका प्रणाली संग कुनै पनि समस्या हुनेछैन प्रयोग गर्दछ। यो कोदो मा छ जो विशिष्ट ऊर्जा र जैव-क्षेत्र, द्वारा बताए छ। यसरी, खाना मा को स्वागत समयमा, व्यक्ति निकायको लसीका प्रणाली सकारात्मक प्रभाव प्राप्त गर्दछ।

यद्यपि, यो उल्लेख र सही प्रयोग गर्न कोदो को पाचन प्रणालीमा राम्रो प्रभाव, गर्नुपर्छ। अन्यथा, यो दुखी पेट सक्छ, र यो केही नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छैन भनेर। अर्थात्, दायाँ मात्रा र सही समयमा यो खान्छन्। त्यसपछि कोदो, पनि मानव मेरुदण्ड को आदर अवलोकन जो उपयोगी गुणहरू, मात्र सकारात्मक परिणाम दिनेछ।

आहार मा उपयोगी कोदो?

हामी यो अनाज को उचित प्रयोग कुरा भने, माथि भन्यो, त्यहाँ केही नियमहरू छन्। यो उत्पादन खान उत्तम समय - यो भोजन हो। अर्थात्, 11 घन्टा संग र माथि 14-00 को। एउटै प्रत्येक अन्य संग वैकल्पिक गर्न मनमोहक छ जसले सबै अन्न, लागू हुन्छ। आखिर, यो गर्न तपाईं आहार मा एक किसिम र आफ्नो पेट गर्न लाभ प्राप्त हुनेछ धन्यवाद छ।

र भने, फेरि, पूर्वीय चिकित्सा गर्न, यो विशेष उपयोगी छ बारी ती बौद्धिक काम संग सम्बन्धित कुनै पनि grits छ र एक विराजमान स्थिति अक्सर छ। कारण स्नायु प्रणाली समायोजित गरिने छ, र मन थप स्थिर हुन्छ। साथै, बोसो र प्रोटीन आफ्नो काममा गल्ती छैन विशिष्ट समस्या ध्यान केन्द्रित गर्न मदत र हुनेछ।

तर कोदो, कारण यसको रासायनिक संरचना गर्न, अझै पनि एक ठूलो सूची हो जो उपयोगी गुण पनि सकारात्मक गुणहरू छन् र शारीरिक स्तरमा। यो पछि।

कोदो porridge को उपयोगी गुणहरू

यो porridge प्राकृतिक घिउ संग प्रयोग गर्न राम्रो छ। यो तिल वा सूर्यमुखी तेल छैन कुनै पनि अन्य संग तुलना गर्न सकिन्छ ताकि यो, घर थियो महत्त्वपूर्ण छ। आखिर, प्राकृतिक घिउ गुणस्तर तेल केवल पौष्टिक छ तर पनि राम्रो पाचन बढवा दिन्छ। यो सजिलो र छिटो तपाईं खान भनेर खाद्य पदार्थ को सबै पोषक सिक्न बनाउँछ जो, खाना गर्न त्यसैले थप गर्नुपर्छ।

कोदो porridge मा कार्बोहाइड्रेट को मात्रा 22% छ। यस मामला मा, बित्तिकै हामी यसलाई मा निहित छन् भनेर क्यालोरी निर्धारण रूपमा। यस मामला मा, बोसो दिइएको - 1%, हामी यसको बारेमा 140 किलो कैलोरी भनेर भन्न सकिन्छ। तर घिउ आफ्नो नम्बर संग, पाठ्यक्रम, धेरै ठूलो हुनेछ। भन्ने तेल को वाहेक कहिल्यै तपाईं भोक महसुस दिनु हुनेछ र चिसो मौसम मा स्थिर बल छैन भन्ने तथ्यलाई द्वारा प्रमाणित छ।

क्यालोरी को यो रकम खेलाडीहरूलाई र ऊर्जा कमी पालन गरेका छन् गर्नेहरूलाई आकर्षित गर्छ। त्यसैले तपाईं अक्सर थकित महसुस र यदि ऊर्जा कमी, त्यसपछि सबै भन्दा राम्रो भोजन हुनेछ porridge कोदो।

प्रोटिनको मात्रा बारेमा बोल्ने, यो वरिपरि 12%, पागल र दाल जस्तै लगभग समान छ जो पाइन्छ। तपाईं प्रोटिनको धेरै खान आवश्यक छ भने, त्यसपछि तपाईं हेजलनट भोजन, जसमा यसको बारेमा 17% थप्न सक्नुहुन्छ।

साथै, कोदो, उपयोगी गुण एकदम विविध छन् जो, र थप फस्फोरस, म्याग्नेसियम र बी भिटामिन समावेश गर्छ, तर यी तत्व खाना पकाउने किनभने लगभग पूर्णतया विनाश हो, र त्यहाँ ती साना नम्बर हो।

र खाना, स्वादिष्ट पौष्टिक र स्वस्थ हुनुपर्छ भनेर सम्झना। त्यसपछि मात्र तपाईं, ताजा हँसिलो र ऊर्जावान महसुस हुनेछ!