कार्यात्मक खाद्य। कार्यात्मक खाद्य पदार्थ। मूल कुराहरु एक स्वस्थ आहार को

सबैलाई लामो कुपोषण धेरै रोगहरु को कारण छ कि ज्ञात छ। यो विरोधाभास पनि स्वस्थ खाना, हामी ऊर्जा लागि खान भनेर, हाम्रो पुरानो रोग को कारण बन्न सक्छ।

यो किन छ? तथ्यलाई अन्तिम दशक भन्दा मौलिक मानव जीवन को बाटो परिवर्तन छ। शारीरिक गतिविधि र वृद्धि मानसिक तनाव घट्यो। स्वास्थ्य र वातावरण प्रभाव मा। उदाहरणका लागि, हालका वर्षमा यो एकदम गुणस्तर ताजा पानी बिग्रन छ। साथै, घरेलू जनावरहरूको मासु फिड वृद्धि हर्मोन, एन्टिबायोटिक र अन्य प्रदूषक थपियो देखि, एक उपयोगी कल गर्न गाह्रो छ। नियम, यो छैन एक वातावरण मैत्री उत्पादन हो। यो बोसो र कोलेस्ट्रल, र भिटामिन प्रभुत्व छ र खनिज न्यूनतम कम छन्। आजको संसारमा, त्यहाँ अनुकूलन कि आपूर्ति समस्या वास्तविक छ प्रविधिहरू छन्। नवीन वातावरण मैत्री उत्पादन मानव शरीर को आधारभूत कार्यहरु बहाल र microflora को सुधार गर्न योगदान।

के खाद्य उद्योग अहिले भइरहेको छ?

predominantly रासायनिक तत्व हो कि खाद्य पदार्थ उपभोग सबैभन्दा भाग लागि आधुनिक मान्छे हो। कार्यात्मक खाद्य अवधारणा व्यक्ति सन्तुलित उत्पादनहरु बोसो र समावेश छैन भनेर पाएको यस्तो तरिकाले डिजाइन गरिएको छ छिटो कार्बोहाइड्रेट। मानव शरीर को विकास मा प्राकृतिक पदार्थ पशु र तरकारी मूल प्रयोग गरिएको छ। यो कार्यक्रम केवल एक हजार वर्षसम्म हुन सक्छ परिवर्तन गर्नुहोस्।

तपाईं नियमित रूपमा पूरा नगर्ने खाद्य पदार्थ खान भने आनुवंशिक कोड, यो शरीर को आधारभूत कार्यहरु र, फलस्वरूप, गम्भीर स्वास्थ्य समस्या को उल्लङ्घनको नेतृत्व गर्नेछन्। यो जोगिन, कार्यात्मक खाद्य पदार्थ प्रयोग गर्नुपर्छ।

मानिसको विरुद्धमा उद्योग

मानव संचालित प्रविधिहरू को गहन विकास जडानमा मौलिक परिवर्तन भयो। उत्पादन अब जो हाम्रो शरीर सेट अप "प्राकृतिक स्तर", हुन। सँगै पेट मा खाना carcinogens, कीटनाशक, एन्टिबायोटिक, र रेडियोधर्मी आइसोटपहेर्नुहोस् गिरावट। यी पदार्थ - एक समय बम रूपमा। सभ्यता विकास माटो खनिज देखि eradicated। तदनुसार, यी पदार्थ मानव शरीरमा प्रवेश छैन।

फल र तरकारी तिनीहरूले अघि फसल प्रशस्त पूर्णतया पाकेको छन्। यसबाहेक, कि पहिले तिनीहरूले भिटामिन मार्न भनेर कीटनाशक र रसायन संग व्यवहार हो। मानव शरीर मा यस्तो उत्पादनहरु को खपत को फलस्वरूप पाचन प्रणाली उल्लङ्घनको र फाइबर को उत्पादन कम छ। आधुनिक उद्योग प्रक्रियाहरु, सफा र तिनीहरूलाई carcinogens र रसायन लिएर उत्पादनहरु distills।

फलस्वरूप, प्राकृतिक पदार्थ बोसो र कृत्रिम भिटामिन प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।

के शरीर मा हुन्छ?

Denaturalization उत्पादनहरु हेमोग्लोबिन मा एक कमी गर्न जान्छ। परिणाम एक कलेजो रोग, को अन्तस्करणले, एलर्जी, मोटोपना मा पत्थर जम्मा छ। bioactive घटक को कमी भिटामिन, खनिज, nucleotides प्राप्त गर्न भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ र एक व्यक्ति खाना धेरै खाने गर्न आवश्यक छ। यो बोसो र कार्बोहाइड्रेट छिटो मात्रा बढ्छ। रूस सहित सबैभन्दा देशहरूमा, मा, म गम्भीर रोग निम्त्याउँछ जुन अतिरिक्त वजन, समस्या छ: उनको स्वास्थ्य कायम राख्न मोटोपना, मधुमेह, myocardial infarction र gipertonii.Dlya, यो एक ब्यालेन्स प्रहार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। कार्यात्मक खाद्य भनेर सधैं राम्रो आकार मा रहन अनुमति दिन्छ यस्तो तरिकाले डिजाइन गरिएको छ।

युवा र सौन्दर्य - हाम्रा सबै हात मा

पर्यावरण क्षरण, निकै गुणस्तर र आधुनिक मानिसको जीवनको लम्बाइ प्रभावित। फिट राख्न, तपाईं मात्र स्वस्थ भोजन को मूल कुराहरू थाहा हुनुपर्छ, तर पनि खेती। बाटो गरेर, अत्यधिक औद्योगिक देशहरूमा, खेल धेरै लोकप्रिय छन्।

एउटा सुन्दर, toned शरीर र सिद्ध स्वास्थ्य: उचित पोषण संयोजनमा तपाईं एक अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त हुनेछ। कारण आजको संसारमा जानकारी अधिभार बुझ्दैनन् धेरै गर्न कसरी आकार मा रहन गर्न खान। सबैलाई लामो अरोचक आहार र भोक मात्र क्षणिक प्रभाव दिनको ज्ञात छ। यस लेखमा नयाँ दिशा, कार्यात्मक खाद्य भनिन्छ जो हाम्रो पाठकहरु चिनाउने डिजाइन गरिएको छ। यसलाई पूर्ण कारण शरीर प्रवेश उपयोगी ट्रेस तत्व अधिकतम नम्बरमा मानव शरीर मा काम गर्छ।

भविष्यमा प्रविधिहरू

आजको संसारमा त्यहाँ लागि सङ्घर्ष हो , एक स्वस्थ जीवन शैली शब्द को शाब्दिक अर्थमा। जबकि निगमों विषाक्त उत्पादनहरु सिर्जना, मान्छे कार्यात्मक खाद्य पदार्थ मा झन् Awakening चासो हो। दुर्भाग्यवश, तिनीहरूले धेरै लोकप्रिय तथापि, झन् अनुसन्धान विषयको हुँदै गइरहेका छन् छन्। कार्यात्मक खाद्य - प्राकृतिक पदार्थ, भिटामिन र खनिज को उच्चतम नम्बर उत्पादनहरू हुन्। यो, पुरानो रोग रोक्छ तनाव प्रतिरक्षा र प्रतिरोध बढ्छ। यस्तो उत्पादनहरु दैनिक खपत गर्नुपर्छ। कारण पारिस्थितिकी मान्छे को गिरावट गर्न सामान्य फल र तरकारी सबैभन्दा उपयोगी घटक देखि प्राप्त छैन। शरीर गरेको जीव रसायन उत्पादनहरु को ब्यालेन्स पालन गर्न विकास गरिएको छ।

आकार मा रहन चाहने ती लागि स्वस्थ भोजन कार्यक्रम

एक स्वस्थ जीवन शैली लागि खोज मा खराब छैन, तर किनभने विपरीत जानकारी को कमी वा, को, आधुनिक मानिसको यसको overabundance प्राय शरीर मा एक deleterious प्रभाव देखि परिणाम भनेर गल्ती बनाउँछ। वजन इच्छा अक्सर विपरीत परिणाम निम्त्याउँछ। यो किन छ? फेयर सेक्स को धेरै सौन्दर्य र बलिदान बीच analogies आकर्षित भन्ने तथ्यलाई। भोक सौन्दर्य पर्याय बन्नेछ। यो दृष्टिकोण पर्नसक्ने प्रभाव ल्याउनेछ तर केही छ कि, भूल छैन, महिलाहरु। तपाईं gastritis र अन्य अप्रिय रोगहरु को एक पाहुना कमाउन हुनेछ। साथै, आरक्षित मा किलो को एक जोडी पाउनको लागि जोखिम। लेखक Konstantin Monastic प्रविधी, कार्यात्मक खाद्य भनेअनुसार - यो स्वस्थ र बलियो बन्ने भन्दा राम्रो तरिका हो। अर्डर वजन मा, आहार debilitating आफूलाई पीडा छैन। तपाईँले व्यक्तिगत सन्तुलित जटिल रोज्नुपर्छ।

कार्यात्मक खाद्य पदार्थ मा घटक के हुन्?

स्वास्थ्य जापानी मंत्रालय हालसालै यो आहार र पोषण पूरक, एमिनो एसिड, लैक्टिक एसिड जीवाणुहरु, प्रोटीन, खनिज, असंतृप्त फैटी एसिड र एंटीओक्सिडेंट समावेश संकेत गरेको छ। स्वस्थ भोजन को संस्कृति ट्रेस तत्व डाटा राख्छ।

तपाईं वजन वा पुरानो रोग को हटाउनु चाहनुहुन्छ लागि गोल सेट गर्नुभयो भने, तपाईं खाद्य पदार्थ आफ्नो फ्रिज आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन र पुनर्विचार गर्न निश्चित हुनुपर्छ। हरेक दिन मान्छे खनिज, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट, तर सीमित परिमाणमा उपभोग गर्नुपर्छ। छैन काम तालिका सबै तपाईं सही खान अनुमति दिन्छ। वातावरण मैत्री - कार्यात्मक खाद्य पहिले नै सबै आवश्यक ट्रेस तत्व र, सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा संग समृद्ध छ। यस विज्ञान एक वास्तविक सफलता हो!

तरकारी कुरा र लैक्टिक एसिड जीवाणुहरु कार्यात्मक खाद्य पदार्थ मा

तपाईं थाह छ, मानव शरीर को प्राकृतिक घटक बिना एक दिन बाँच्न सक्छ। तरकारी द्वारा पदार्थ कि बृद्धि रोगहरु र घटक विरुद्ध विभिन्न विकास नियामकहरु, एंटीबडी समावेश शरीर गरेको चयापचय। तिनीहरूले pharmacological दबाव बृद्धि। यो सिर्फ Konstantin Monastyrsky उल्लेख थियो। कार्यात्मक खाद्य एक जीव रसायन प्रक्रिया, सारा जीव को स्वास्थ्य सीधा असर जो आधारित छ। तरकारी तत्व सानो रकम फेला गर्दै छन्, तथापि, अधिकतम प्रभाव प्रदान गर्नुहोस्। एक माध्यमिक कुरा पनि छ। तिनीहरूले रक्तचाप ठीक गर्नु र विरोधी भडकाऊ प्रक्रिया योगदान।

सुपरमार्केट मा तपाईँले "प्रोबायोटिक" लेखिएको संग दही प्याकेजिङ्ग संग नै तखता मा पाउन सक्नुहुन्छ। यस्तो उत्पादनहरूमा, प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवहरु हावी। तिनीहरूले मानव शरीर मा एक सकारात्मक प्रभाव छ। तरकारी र molochnokislotnye जीवाणुहरु - एक स्वस्थ आहार जग हो। तिनीहरूलाई हाम्रो औंलाहरुमा सधैं लागि एक व्यक्ति दैनिक उपभोग गर्नुपर्छ। प्रयोग दही जीवाणुहरु - Streptococcus, Lactobacillus र thermophilus छ। साथै, प्रोबायोटिक संस्कृतिका Casei र Lactobacillus Acidophilus मा विजयी।

यो एक दिन दुई पटक यी प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ। उदाहरणका लागि, नास्ता लागि, तपाईं probiotics को आमलेट मा थप्न सक्नुहुन्छ, र खाने को लागि - Kefir पेय मा। तपाईं कार्यात्मक खाद्य पदार्थ को मदत पाएर तपाईं पनि चाँडै मांसपेशी निर्माण र छोटो समयको लागि आकार मा आफ्नो शरीर ट्रिम गर्न सक्षम भनेर थाहा हुनुपर्छ।

कार्यात्मक खाद्य - भविष्यमा को खाना!

संयुक्त राज्य अमेरिका र एशिया मा सबै भन्दा मान्छे लामो कार्यात्मक खाद्य पदार्थ सारिएका छन् गरेको छ। जापान, रगत आपूर्ति थप सूप खान सिफारिस गरिएको छ सुधार गर्न। एक हृदय आक्रमण नगर्न, यो चकलेट खान आवश्यक छ, र बियर, एक अद्भुत उपकरण हो सेल क्षति चेतावनी। यस बारे आफ्नो पुस्तकमा Monastic लेखे। कार्यात्मक खाद्य छैन केवल शरीर आवश्यक छ कि विशिष्ट पूरक हुन्छन्। एक व्यक्ति दायाँ खान र एक हप्ताको तीन पटक व्यायाम गर्नु पर्दछ। शरीर सधैं तपाईं लगातार प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट आफ्नो शरीर भर्न आवश्यक, फिट र सुन्दर देखिन्छ। सधैं किनभने सख्त काम अनुसूची को, केही खाना लिन मौका छ। कारण कार्यात्मक उत्पादनहरु, तपाईं चाँडै भिटामिन र खनिज को पूर्ण सीमा सँगै राम्रो मुड सबै दिन प्राप्त गर्न सक्छन्!