खाद्य र पेय पदार्थ, व्यञ्जनहरु
कसरी हतार मा एक प्रकाश रातीको अन्तिम खाना पकाउन गर्न: व्यञ्जनहरु
जीवनको ताल आज हामी खाना पकाउनु काम गर्दैन धेरै समय खर्च भनेर यस्तो छ। एकै समयमा, हामी खाना थप छनौट भएका छन्, केवल खान सही र स्वस्थ खाना ताजा प्राकृतिक उत्पादनहरु चयन गर्न,, फेरी तताऊ छैन प्रयास र पाठ्यक्रम पकाउने पछि तुरुन्तै पकवान खाने "दिन हिजो पुरानो अघि।" किन शायद आधुनिक Housewives लागि उपयुक्त हाम्रो हजुरआमा को व्यञ्जनहरु र पनि आमा छरितो र कम हानिकारक कुरा आवश्यक छ। लागि नास्ता विकल्प सजिलो अप आउन - porridge खाना पकाउनु, अनाज वा स्वस्थ सैंडविच निर्माण गर्न एकदम छिटो हुन सक्छ दूध खन्याउन। खाजा हामी सामान्यतया गृह बाहिर ठाउँ लिन्छ - काम वा व्यवसाय बैठक समयमा। तर साँझ खाना के? हामी मा धेरै रोचक विकल्प प्रस्ताव उज्यालो तयार कसरी हतारमा खाने। तपाईंले यसलाई धेरै सरल छ कि पाउनुहुनेछ।
पहिलो नुस्खा - तरकारी, तर पर्याप्त धनी। यो खाने चाँडै र सजिलै या त आफ्नै तयार। अग्रिम मुख्य कुरा फ्रिज निम्न उत्पादनहरु छ:
- Fungi (जस्तै, च्याउ);
- हरियो मटर को जार;
- बल्ब प्याज र लसुन।
वनस्पति तेल र मसला पक्कै हरेक घर छ। तेल पैन मा न्यानो र कटा प्याज र कटा लसुन, हल्कासित तला फेंक र कुनै पनि मसला (धनिया, जीरा, थप्न खुर्सानी, लाल शिमला खुर्सानी, आदि), साल्ट। कटा मशरूम (छैन धेरै सूक्ष्मता), हामी हलचल र तयार मिनेट 7 पैन तिनीहरूलाई पठाउन, अर्को मटर राख्नु, अर्को 3 मिनेट simmer जडीबुटी छिडकना र राई रोटी टोष्ट संग सेवा गरे।
अझ स्वास्थ्यकर embodiment लागि मिश्रण अन्डा ड्राइव गर्न सक्छन्। धेरै स्वादिष्ट, र उज्यालो रातीको अन्तिम खाना धैर्य तयार पारे।
अनाज प्रेमीहरूलाई लागि यो मशरूम संग चामल तलना गर्न उचित हुन सक्छ। जोश पहिलो आवश्यकता (रूपमा गरेको छ, सबैलाई थाह)। एक Skillet मा तेल मा मशरूम sauté, को पकाएको भात थप्न र हरियो प्याज, हलचल र त्यसपछि (, नुन पकवान छैन आवश्यक यस मामला मा) एक सानो सोया सस खन्याउन 2 मिनेट पकाउन, अर्को मिनेट को लागि बाहिर राख्नु र गर्मी देखि हटाउन। पनि एकदम सजिलो र पकवान सन्तुष्ट पार्नुहुन्छ।
समुद्री खाने मा एक हल्का खाने खाना पकाउन के? वर्तमान Lifesaver बन्न स्थिर समुद्री मिश्रण को प्रोटिन खाद्य पदार्थ प्रेमीहरूलाई लागि (यी कुनै पनि सुपरमार्केट अहिले बेचिन्छ)।
सुरु गर्न बाहिर सुक्खा कराइ र भुट्नु (vaporized पानी) मा समुद्री को सही राशि राख्नु, एक सानो सोया सस र क्रीम थप्न पाँच मिनेट simmer। अर्को, तपाईंबाट (तपाईं वैकल्पिक सक्नुहुन्छ) चयन गर्न विभिन्न विकल्प छन्:
- एक पाक पकवान मा धमाकेदार समुद्री हस्तान्तरण दूध संग कुटपिट अन्डा खन्याउन र यो ओवन मा पठाउनुहोस्। जब अन्डा दृढ, त्यसपछि grated पनीर संग छिडकना र एक मिनेट लागि पुग्न। सलाद मिश्रण garnish चेरी टमाटर सेवा गर्छन्।
- जोश पेस्ट (सबै भन्दा राम्रो फिट वा Farfalle fettuccine) र त्यसपछि यो समुद्र मिश्रण गर्न 1-2 मिनेट लागि ढक्कन अन्तर्गत simmer थप्नुहोस्। पनीर संग सेवा गर्छन्।
- लगभग तयार समुद्री मिश्रण मा, (florets मा पहिले विभाजित) को ब्रोकोली र कटा मशरूम ठाँउ हो। कोमल तरकारी सम्म एक जबकि लागि Simmer। राई टोष्ट संग सेवा गर्छन्।
त्यो उज्यालो रातीको अन्तिम खाना धैर्य धेरै तीन रूपमा धेरै फरक विकल्प मा गरिएका छन्। साथै, यी भाँडा धेरै परिष्कृत र सुन्दर छन् तिनीहरूले दैनिक लागि, तर पनि लागि मात्र होइन उपयुक्त हो रोमान्टिक खाने।
सोही, को समुद्री स्थिर ककटेल बाहेक तत्संबंधी विभिन्न तरकारी र मिश्रण को एक नम्बर स्टक राख्न रोक्दैन। तिनीहरूले संयुक्त वा अलग पकाउन सकिन्छ। तपाईं जहिले पनि, स्वादिष्ट स्वस्थ र सजिलो तयार गर्न सक्ने प्लस यी खाली हतार मा खाने। खाना पकाउनु धेरै समय खर्च बिना राम्रो खाना!
Similar articles
Trending Now