थकान को Kkie लक्षण छ र यो कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न

मलाई भन्नुहोस्, तपाईं राम्रो लाग्छ? अब यसलाई देखि हामी जीव को सामान्य अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दै छन्, तर बरु ऊर्जा, भावनात्मक मुड र धेरै अरूको, सबै sores सूची आवश्यक छैन। कहिलेकाहीं मानिसहरूले बस अन्ततः एकदम सामान्य जस्तो गर्न सुरु रूपमा थकित र निराश बस्न प्रयोग प्राप्त। यहाँ कुनै नियम! तपाईं स्थिर कमजोरी र थकान महसुस भने, त्यसपछि तपाईं शायद थकान, लक्षण जो तल वर्णन छन्।

यो रोग के हो र लक्षण के हुन्

थकान मानसिक र शारीरिक दुवै काम गर्न थकान मा प्रकट भएको छ कि एक पीडादायी अवस्था, काम गर्ने क्षमता को हानि छ। asthenia मानिसहरूलाई बिहान उठ्नु धेरै गाह्रो छ - यो तिनीहरूलाई साँच्चै यातना देखिन्छ, र तिनीहरूले दिन को बीचमा मात्र आउन अझ वा कम सामान्य अवस्थामा। आफ्नो निद्रा, तुरुन्तै बित्तिकै तिनीहरू ओछ्यानमा छन् रूपमा गायब जो साँझ: रात यी मान्छे, एक सानो राम्रो महसुस पनि। अनिद्रा राम्रो वास्तविक यातना परिणत हुन सक्छ।

थकान को लक्षण वरपरको वास्तविकता रमाइलो गर्न एक व्यक्ति हस्तक्षेप त्यस्तो छ। मनपर्ने काम तत्काल नरमाइलो लाग्यो प्राप्त गर्न सक्छन्, सबै पुरानो नापसंद मुर्ख र व्यर्थ जस्तो गर्न सुरु, र मान्छे नीरस र अनिच्छुक देखिएका।

मानिस निरन्तर सबै दिन आफ्नो काँध आलु को बोरा मा वहन भने महसुस। यो भावना कहिल्यै पातहरु, शायद ओछ्यानमा बाहिर प्राप्त गर्ने पनि ती। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, को पाठ्यक्रम, यो अवस्था टाढा जान्छ कहिल्यै भन्ने तथ्यलाई मा निहित।

पनि टिप्पण लायक थकान को लक्षण निम्न छन् भन्ने छ:

- irritability;

- प्रतिरक्षा कम;

- रिसले र tearfulness;

- घृणाको, दुवै चिसो र गर्मी;

- यौन इच्छा कमी।

थकान: कारणहरू

अब तपाईं हेर्न र समस्या को गहिराई गर्न सक्नुहुन्छ। थकान को लक्षण धेरै अप्रिय छ, तर यो रोग को कारण के हो? तिनीहरूले के झूठ गर्छन्?

अक्सर यसको उपस्थिति को लागि मुख्य कारण भिटामिन र खनिज को सबै भन्दा साधारण र banal कमी छ। पनि थकान कुनै पनि पुरानो दीर्घकालीन रोगहरूबाट वा बस शरीर यसलाई सामान्य फर्कन बल पाउन सक्दैन एउटा यस्तो हदसम्म समाप्त भएको छ भन्ने तथ्यलाई गर्न नेतृत्व कि फलस्वरूप उत्पन्न हुन सक्छ।

शरीर को रिक्तीकरण शारीरिक तथा मानसिक दुवै हुन सक्छन्। कडा भन्छन् - जो थप एक खतरनाक छ।

सबैभन्दा भाग लागि थकान लक्षण जो यो राम्रो केही आध्यात्मिक अनुभव वा दुःख उत्प्रेरित गर्न सकिएन भन्ने हो जीवन चासो को हानि, सम्बन्धित छन् यी छ। यस संस्करणमा सम्भव छ।

अर्को कारण व्यायाम को कमी छ। शारीरिक गतिविधिहरू क्रममा आवश्यक हो शरीर ठीक काम गर्न सक्छन्, र आफ्नो अभाव सधैं एक अप्रिय रोग को उपस्थिति गर्न जान्छ।

Asthenia: उपचार

, भिटामिन, फल, तरकारी प्रयोग चिप्स र बर्गर भूल गर्न थाल्छन्। तपाईं (को उचित सीमा भित्र कोर्स) डराउँछन् कि, विकास छुट्टी मा जाने, के जस्तो कुरा। केही खेल, नृत्य वा अरू केहि साँझ टेलिभिजन हेर्दै खर्च रोक्न। अक्सर, यो एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक को एक अमूल्य सहयोग हुन सक्छ।

उपचार को सार, नियम, हामी नयाँ कुरा पत्ता लगाउन आवश्यक छ। यो नयाँ एकै समयमा उतेजित गर्नु पर्छ, आनन्द र एक बिट भयावह। जीवन खोज उत्तेजना धेरै गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाईं बस, तपाईंलाई मनपर्ने छैन, र जीवन देखि लागि प्रतीक्षा बिना बाँच्न सक्छ कसरी लाग्छ? वास्तविकता छैन खैरो र फुस्रो कुरा हो - त्यसैले हाम्रो चेतना हामीलाई ड्र नै थकित, हामी यस को लागि केही प्रयास पार्छन् छैन भने परिवर्तन जो सक्दैन।