कर्करमा अनलोडिङ दिनहरू छुटकाराबाट छुटकारा पाउन

रोजगारी दिन को प्रयोग को बिना साक्षर वजन घटाने को कल्पना गर्न मुश्किल छ, जो दैनिक आहार को कैलोरी सेवन मा एक महत्वपूर्ण कमी द्वारा चिह्नित छ। यो कर्करहरूमा अनलोड दिनहरू प्रयोग गर्नु सामान्य छ। यो सब्जीको उपलब्धताको कारण ग्रीष्ममा यो विधि प्रयोग गर्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। सिद्धान्तमा, कुनै पनि जाडोमा यो विधि प्रयोग गर्न मनाही छैन, तर यस सिजनमा सबै तरकारीहरू, नियमको रूपमा, गर्मीमा निहित गरिन्छ जुन यी उपयोगी पदार्थहरू र भिटामिनबाट मुक्त छन्।

कचौराहरू रिलीव गर्ने धेरै लोकप्रिय दिन के हो ? यस प्रश्नको जवाफ दिन हामीले यो सब्जीको संरचनालाई विचार गर्नुपर्दछ, जसको प्रायः भागमा पानी को हुन्छन्, तरल मा शरीरको सबै आवश्यकताहरु लाई फर्काउँछ। यस अवस्थामा, ककड़ी को आहार मानव शरीर को पानी को नुन को संतुलन को बनाए राखन मा सक्षम छ, भले यो फल नमक संग भरी छ। यसबाहेक, यस प्रकारका सब्जीले पेट र आंतहरूको कामलाई समर्थन गर्न पर्याप्त फाइबर समावेश गर्दछ। तदनुसार, सही उर्जा दिन, ककुलहरूमा बनाइयो, शरीरलाई धेरै हानिकारक बनाउनेछैन र यसको पाचन रोगको खतरा नगर्ने, जुन प्रायः भूखा डाटहरूको परिणाम हो। हृदयको क्रियाकलापको बारेमा नबिर्सनुहोस्, जसलाई कर्कर, विशेष पोटेशियमको पोषक तत्वले एक निश्चित रिचार्ज दिन्छ।

एकै समयमा, यी सबै सकारात्मक गुणहरू जुन कर्करहरू भिन्न हुन्छन् कम क्यालोरी सामग्रीसँग संयुक्त हुन्छन्। यसकारण, कक्रीजहरूमा अनावश्यक दिनहरू वजन कम गर्न सक्छन् र सबैलाई भोक लाग्दैन। दिनको समयमा, तपाईं कम्तीमा एक अर्धा किलोग्राम सब्जहरू उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको मेनुमा कुनै पनि अतिरिक्त additives थप्न सक्नुहुन्न, र नमक छोड्न वांछनीय छ, किनभने उत्पादनमा पहिले नै पर्याप्त संख्याको लवण समावेश गर्दछ। यदि तपाईंसँग केही अतिरिक्त पाउन्डहरू छन् भने, तपाईंले आवश्यक रूपमा आहार चाहिन्छ। ककडीर आहारको सहयोगमा अनलोडिङ दिन तपाईले बिस्तारै वजन कम गर्न अनुमति दिनुहुनेछ, केही महिनामा, ककडीको दिन कम्तिमा एक पटक एक पटक दोहोर्याइनेछ।

तथापि, पूर्ण रूपमा निकासहरू त्याग्नुहोस्, यदि तपाईं त्यस्तो उत्सुक मेनुमा दिन खर्च गर्ने मौकाको कल्पना गर्नुहुन्न भने। तपाईं एक ककड़ी सलाद बर्दाश्त गर्न सक्नुहुन्छ, नींबूको रस संग अनुभवी। तर जोस खरिद हुँदैन, तर सिधै नींबूबाट निस्कन्छ। कर्करहरूमा अनलोडिङ दिनहरूले तपाईंलाई आहारमा असीमित हरीको मात्रा थप्न अनुमति दिन्छ, किनभने तिनीहरूको क्यालोरीफ मान शून्य पुग्छ, तर पोषक तत्वहरू एकदम ठूलो मात्रामा समावेश हुन्छन्। कमजोर व्यक्तिहरू छन् जो मान्छेहरूका लागि, तपाईं राई रोटीको टुक्राको साथ आफ्नो नाश्ता भिन्न, साथ साथै एक सानो मात्रामा अपरिहार्य बटर सलादमा थप्न सक्नुहुन्छ। एक तरल को रूप मा, अझै पनि साधारण को पानी को अनुमति छैन, तर हर्बल चाय पनि, साथै बिरुवाहरु को बिरुद्ध बिना चीनी र चीनी को बदलन को अतिरिक्त। तथापि, पानीको साथ लिइयो भने सिफारिश गर्दैन, किनकी कर्कर आफैमा तरल हुन्छन्।