कर्करको दिनको अर्थ के हो?

हालै, अपेक्षाकृत प्रायः कठिन- सहिष्णुतापूर्ण आहारहरू, जुन शरीरको लागि गम्भीर तनाव को प्रतिनिधित्व गर्दछ, एक विस्तृत विविधता दिन को लागी प्रतिस्थापित गरिन्छ। आहारका अनुसार, तिनीहरू शरीरमा पर्याप्त लाभ उठाउँछन्। सबै प्रकारका विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूबाट सफा गर्नसँगै अतिरिक्त किलोग्रामबाट छुटकारा पाइरहेको छ। आज, ककड़ी को नामित दिन धेरै लोकप्रिय छ। यो कसरी फरक छ? यसले कस्तो लाभ ल्याएको छ? यो वास्तवमा हामी यस लेखमा विस्तार गर्नेछौं।

सामान्य जानकारी

ककबर एक धेरै उपयोगी सब्जिङ हो जुन, तपाईले कम से कम समय मा कमर र किलोग्राम मा दुई सेन्टीमिटर देखि छुटकारा पा सकते हो। यसबाहेक, कर्कर, जानिन्छ, लगभग 95% पानी हो, त्यसैले, slags र toxins नियन्त्रणमा उत्कृष्ट उपकरण हो। यिनीहरुमा उच्च फाइबर सामग्री पाचन पथ को सामान्यकरण मा योगदान गर्दछ। यो नोट र कम क्यालोरी सामाग्री (प्रति 100 ग्राम प्रति 14 केजील) हुनुपर्छ। माथिको सबैमा आधारित, यो विश्वासको साथ भन्न सकिन्छ कि ककडी को एक दिन असाधारण लाभ हो।

"ककडीर" उपवास दिनहरूको प्रकार

यसबाहेक, विशेषज्ञहरू यस प्रकारको आहारको लागि धेरै विकल्पहरू चिनिन्छन्। तल उनीहरूलाई प्रत्येकलाई हेरौं।

1. ककडी को कठिन दिन शायद सबै भन्दा लोकप्रिय छ। यसको सार यो तथ्यमा छ कि एक दिन यी सब्जहरु को दुई किलोग्राम को उपयोग गर्नु पर्छ। यो आहारमा अझै पानीको असीमित रकम प्रयोग गर्न अनुमति पनि छ। बाक्लो र पेयहरू सख्तीमा निषेधित छन्। त्यसकारण, कर्करहरूमा तीन दिनहरू - र तपाइँले पाँच किलोग्राम वजनको साथ अलविदा भन्नुहुन्छ!
2. डाक्टरहरूले अर्को विकल्प प्रदान गर्छन्, जुन मुख्य सब्जीको अलावा, केफिरको प्रयोग (1% भन्दा राम्रो) र नींबूको रस प्रयोग गर्दछ। यस प्रकारको निर्वहनको प्रक्रियामा, तपाईं एक सानो सलाद र नींबूको रस संग पाल सलाद पनि खा सकते हो, तर नुन वा कुनै अन्य मसाले बिना।
3. कर्करको उखानिएको अण्डाको साथमा उल्टै दिन तेस्रो विकल्प हो। यस अवस्थामा, दिनको समयमा तपाईं माथि वर्णन गरिएको सलाद मात्र खालि सक्नुहुनेछ, तर उबलाएको अन्डाको अलावा। स्वाद सुधार गर्न, तपाईं सब्जीको तेलसँग सानो सानो टिप्स र सीजन थप्न सक्नुहुन्छ।

कर्करमा दिन अनलोड गर्दै। समीक्षाहरू र परिणामहरू

आज धेरै धेरै मानिन्छ कि यो सब्जी बेकार छ। तथापि, यो कथन मौलिक गलत हो। तथ्य यो हो कि फलहरु मा भिटामिन (पीपी, सी, बी) र अन्य पोषक तत्वहरु (एल्यूमीनियम, फास्फोरस, फलाम, म्याग्नेशियम, आदि) को एक ठूलो मात्रा हो, जो बारी मा एक मूत्रिक प्रभाव को रूप मा योगदान गर्दछ। यसकारण यो प्रकारको एक दिन आहार र तपाईंलाई विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न अनुमति दिन्छ। यसको अतिरिक्त, माथि उल्लेखित रूपमा, फलको क्यालोरी सामग्री अपेक्षाकृत सानो छ, यसैले, भोकको निरन्तर भावनाको अनुपस्थितिमा कमरमा सेन्टिमिटरको चाँडो हानि छ ।