भोक को स्थिर भावना कसरी पिट्न?

पर्यावरण-मैत्री उत्पादनहरु को आजको संसारमा साँचो rarity छन्। र विभिन्न रासायनिक additives को वाहेक मात्र भोक जगाउँछ। थप र मान्छे, महत्वपूर्ण वजन गर्न जान्छ जो, र, फलस्वरूप स्वास्थ्य समस्याको स्थिर भोक, अनुभव छन्।

यो समस्या ग्रस्त भने, यो अवस्था को कारण निर्धारण गर्न आवश्यक सबै को पहिलो छ। तपाईं भोक को स्थिर भावना पर्याप्त ध्यान छैन भने, त्यसपछि त्यहाँ मनोवैज्ञानिक आघात को एक जोखिम छ। वास्तवमा, हरेक ज्यादा रोगी उदास छ पछि, रोग को हटाउनु एउटा छिटो र प्रभावकारी तरिका लागि खोज जबरजस्ती। तर, यस्तो प्रविधी तपाईंको स्वास्थ्य को लागि साधारण असुरक्षित छन्। रिकभरी प्रोग्राम मौलिक आहार, उचित आहार, बाहेक एक संकलनको हुनुपर्छ सुरु, यो पूर्ण लेट राति खाना प्रयोग त्याग्न आवश्यक छ।

यसरी, भोक को स्थिर भावना: कारण।

महिला परिचित छन् यो भावना को समयमा स्थिर भोक premenstrual सिंड्रोम। सामान्यतया, यी दिनमा म केवल धेरै खान चाहँदैनन्, तर यो हाम्रो उत्पादन तथ्याङ्कले लागि हानिकारक छ। निस्सन्देह, सबै भन्दा लोकप्रिय शरीर तथाकथित आनन्द हर्मोन लागि एक तीव्र आवश्यकता अनुभव छ किनकी, उपहार र मिठाई हो - एस्ट्रोजन। साथै, यो प्रत्येक चक्र को शुरुवात, त्यहाँ गराउँछ जो हेमोग्लोबिन मा एक कमी छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ थकान। एक अवचेतन स्तर मा एक महिला को ऊर्जा ब्यालेन्स पुनर्स्थापना खाना को मात्रा बढ्छ। त्यसैले, यदि तपाईंको भोक एक महिलाको चक्र मा उतार चढाव कारण छ, त्यसपछि यो अवस्था एक मुट्ठी मा सबै इच्छा संकलन गर्न हुनेछ। र पनि स्पष्ट अधिक चाँडै पूर्णतामा को एक भावना अनुभव गर्न मदत गर्नेछ भन्ने उत्पादनहरु पहिचान गर्न आवश्यक छ। यी अनाज, समुद्री भोजन, विशेष उपयोगी रोटी र समावेश राई रोटी।

भोक स्थिर भावना तनावपूर्ण अवस्थामा एक व्यक्ति छोड्न वा अवसाद देखि ग्रस्त छैन। जानिन्छ, यो भयातुर सिस्टम को राज्य मात्र वरपरको संसारको धारणा निर्भर, तर पनि शारीरिक स्वास्थ्य। आखिर, एक व्यक्ति आफ्नो औंलाहरुमा छ र हरेक दिन स्नायु प्रणाली, आराम र सुखी रही असीमित भोजन, सामान्यतया अस्वस्थ खानेकुरा र तथ्याङ्कले महसुस गर्न मात्र बाटो मा मारा हुन्छ भने। यो अवस्थामा, तपाईं अर्को कुनै कम एक कठिन अवस्थामा आराम गर्न मदत प्रभावकारी फेला पार्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, शरीर अर्को खाजा परेमा हरेक समय, यो आवश्यक भौतिक लोड प्रतिस्थापन गर्न छ। यो को प्रभाव भारी हुनेछ किनभने यो तपाईं के गर्न निर्णय छ के कुरा छैन। पहिले, दोश्रो, एकदम मुड सुधार, एक आंकडा को रूप मा आउन कारण र। विश्राम र भित्री अनुरूप नृत्य र योग कक्षाहरू लागि विशेष गरी राम्रो।

अक्सर, स्थिर भोक सात दिन एक हप्ता काम मान्छे दुख्छ। यो शारीरिक श्रम वा कार्यालय काम थकित थियो कुरा छैन। यस्तो कठिन अवस्था देखि बाहिर निस्कन एक पेशेवर dietitian र मनोवैज्ञानिक परामर्श गर्न superfluous छैन। विशेषज्ञहरु समस्या बुझ्न र राम्रो आहार लेख्न मदत। प्रायजसो अर्को खाजा, दायाँ उत्पादनहरु चयन गर्न महत्त्वपूर्ण परित्याग गर्न कुनै आवश्यकता छैन। उदाहरणका लागि, तपाईं सुकेको फल क्यान्डी प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। खाना को आनन्दको कुनै कम छ, र स्वास्थ्य लाभ अकाट्य छ।

भोक को अक्सर स्थिर भावना महिला जो घृणा किलोग्राम को छुटकारा चाहनुहुन्छ गर्न ज्यादातर आकर्षित कि सख्त आहार कारण। र सामान्यतया यो कि हो बस भोक को भावना गायब छैन, साँच्चै सफल छ। खाना मा गंभीर प्रतिबन्ध पछि, मानिस हराएको शरीर बोसो पुनस्थापित, हार्ड खान सुरु किन छ। सुन्दर महिला, यो तीव्र र प्रभावकारी माध्यम को मद्दत गर्न Resort गर्न आवश्यक छैन, सम्झना। आफ्नो लाभ र परिणाम को अवधि को सबै भन्दा पक्कै मा रह्यो। सुधार को आदर्श विधि नियमित उचित आहार, एक प्रशिक्षित पोषणविद् र व्यायाम हुन मानिन्छ।