कति चाँडो 5 किलो द्वारा वजन गर्न?

प्रश्न छ, के तपाईं चाँडै वजन कसरी dieting बिना, धेरै महिला disturbs। जवाफ छ - उचित पोषण। जब तपाईं कलिलो फ्रान्सेली महिला देखो, उनीहरूले केही गोप्य थाहा लाग्छ। पेरिस एक पुरा दिन रहन को लागि, तपाईँले तिनीहरूले पर्यटकहरु छन् नभएसम्म, बोसो महिला हेर्न छैन। जवान दुवै पुरानो र मध्य-उमेर पेरिसियन - सबै पातलो, मनोरम, सुरुचिपूर्ण। तपाईं प्यारा फ्रान्सेली थाहा कसरी वजन घरमा छिटो गुमाउनु र 100% घरेलू घरधन्दा बोझ हुन बताउन सक्छ।

सबै फ्रान्सेली महिला विशेष कुरा, र एक अद्वितीय आकर्षण संग endowed छन् कि सबै एक मिथक मा। तिनीहरूले tastefully तैयार पनि छ कि छैन, र तिनीहरूले कसरी हिंड्न, लुगा कसरी लगाउन कसरी मुस्कुराउन। यो फ्रान्स हरेक महिला चाँडै कसरी थाह छ कि बाहिर जान्छ 5 किलो द्वारा वजन , र यो एक सख्त आहार बसिरहेका, कठिन व्यायाम र लामो उपवास संलग्न आवश्यक छैन।

कसरी गर्न प्रश्नको जवाफ घरमा छिटो वजन, slenderness फ्रान्सेली पोषणविद् र सुन्दर महिला Mari प्रति को रहस्य र हाम्रो साथ साझा गर्नुहोस्। यो खाना र आफ्नो शरीर ठीक लागू गर्ने क्षमता गर्न सकारात्मक मनोवृत्ति विकास गर्न मद्दत गर्न उनको सुझाव र चाल थियो। Marie सिफारिसहरू छिटो dieting बिना वजन कसरी को प्रश्नको जवाफ र फ्रान्सेली कार्यक्रम को भाग हो सन्तुलित पोषण को।

1. एक बैठक मा, भोजन को 0.5 कुनै अधिक किलोग्राम, तरल सहित लिन।
2. नयाँ, पूर्ण बिभिन्न खाने बानी विकास। तपाईं आफ्नो पुरानो बानी सुरक्षित छ भने, तपाईं कहिल्यै वजन गर्न सक्षम हुनेछ।
3. कति चाँडो तपाईं आफ्नो शरीर मा प्रक्रियाहरू पुनर्निर्माण छैन भने, 5 किलो द्वारा वजन गर्न? कुनै पनि तरिकामा, हाम्रो टाउको मा रूपमा नै समीक्षा गर्नुपर्छ, हामी हाम्रो भावना र विचार, मनोवैज्ञानिक र आध्यात्मिक मुड परिवर्तन गर्नु पर्दछ।
4. जो कुनै एक वजन आत्म-विनाशकारी हानि धक्का सक्नुहुन्छ निरपेक्ष मान, रूपमा आफैलाई व्यवहार गर्छन्।

मा Mari प्रति यी सिद्धान्तहरू कि परिवर्तन सजिलो हो भन्ने महसुस गर्न मदत गर्नेछ। घरमा छिटो वजन कसरी एक विस्तृत समझ, हामीलाई आपूर्ति आधारभूत नियमहरू मदत गर्नेछ। तिनीहरूले पूरा गर्न सजिलो हो, यदि भित्री शान्ति र आत्म-हेरविचार गर्न धुन।

एक शासन। कहिल्यै भयानक खान्छन्। भनेर हामी अक्सर तोड्न र त्यसपछि अतिरिक्त किलो कारण छन् अस्वस्थ खाद्य पदार्थ ग्रस्त के छ।

दोस्रो नियम। खान छैन इत्तफाक से। तपाईं बस तपाईं खान के थाह हुनु आवश्यक छ। कसरी म यदि तपाईं भन्न र खपत खाना को मात्रा नियन्त्रण छैन खानाको समयमा, छिटो घर मा वजन गर्न सक्नुहुन्छ।

तेस्रो नियम। कसैसँग खान छैन। वर्ण को बल हुन र जसले संग बिस्कुट र चकलेट चिया पिउन फेरि तपाईं आमन्त्रित छ एक कर्मचारी अस्वीकार गर्न व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

शासन चौथो। कहीं खान छैन। कति चाँडो तपाईं टिभी वा जाँदाजाँदै अगाडि चपाउनु भने, 5 किलो द्वारा वजन गर्न, ह्यामबर्गर भराई, वा खाने छिटो उहाँले एक क्याफे मा दुई मिनेट लागि भाग्यो?

यी चार सरल नियमहरू निम्न गरेर, तपाईं खाने को एक संस्कृति विकास गर्न सक्षम हुनेछ। फ्रान्सेली पोषणविद् देखि प्रस्तावित सिफारिसहरू र प्रविधी थाह, तपाईं प्रश्नको जवाफ, आफ्नो मित्र सल्लाह गर्न सक्षम: "। म कसरी छिटो dieting बिना वजन गर्न सक्छन्"

साथै, हेरविचार तपाईं घरमा वा काममा तनाव परिस्थिति को उपस्थिति अनुमति छैन भनेर लिएको हुनुपर्छ। तनाव उत्पादनहरूमा लागि unprofitable हुनेछ यो अवस्थामा, तपाईं शाब्दिक "नहट्ने" हुनेछ। टाढा फिर्ता muffins र मीठो फेंक आफ्नो मनसाय को अत्यधिक खपत र चाँडै 5 किलो द्वारा वजन कसरी को प्रश्न, एक लामो समय को लागि हावा मा लटकी। साथै, तपाईँले सुन्दर र रोचक महिला, कुनै कुरा के आफ्नो वजन, मुख्य कुरा तपाईंलाई रुचि छन्, र तपाईं अलिकति slimmer हुन चाहन्छौं, र यो विचार पनि हस्तक्षेप हुनु हुँदैन भन्ने सम्झना।