उपयोगी आंकडा Ris.Chem।

आंकडा जो हौं वार्षिक र बारहमासी herbaceous बिरुवाहरु, बुझाउँछ अनाज को परिवार बाली। यसरी, प्रत्येक साना बोट चामल दुई सय चामल अनाज एक सय देखि समावेश गर्दछ। यो अन्न बाली मा, सबै अनाज जस्तै, कार्बोहाइड्रेट स्टार्च को रूप मा वर्तमान छ। यो चामल बनाउँछ जसले धेरै पौष्टिक अनाज प्रोटीन, भिटामिन, खनिज र फाइबर मा धनी छ। तर अन्य अनाज तुलना, यो अभाव कि लस प्रोटीन (celiac रोग) गर्न घृणाको ग्रस्त मानिसहरू सक्षम, यो खाने।

चामल उपयोगी छ गर्छ, तपाईं तल सिक्न, तर साथै यो चामल भारत, थाईल्याण्ड र चीन को क्षेत्र को जन्म ठाउ छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ। त्यसपछि भएकोले आंकडा हाम्रो ग्रह को बासिन्दाहरूलाई तीन-चौथाई प्रयोग गर्न थाले।

विभिन्न देशका वैज्ञानिकहरू कार्बोहाइड्रेट संग शरीर Replenish कि, नेभाराको प्रयोग गरेर थप व्यक्ति सक्षम हुनेछ प्राप्त गर्न आवश्यक भिटामिन र खनिज को कमी हटाउनु साबित भयो। निस्सन्देह, यो एक व्यक्ति तथाकथित अर्द्ध-समाप्त उत्पादन, लोकप्रिय चामल सहित एक उपयोगी अनाज, displacing, सबै दुनिया भर भएको छ जो को अत्यधिक खपत गर्न peculiar छैन भने, मामला छ।

नेभाराको भिटामिन बी, ई, पीपी को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। साथै, चामल क्याल्सियम, तामा, फलाम, पोटासियम, मैंगनीज, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, सेलेनियम, जस्ता मा धनी छ। यसको कच्चा फारममा चामल को एक सय ग्राम प्रोटिन 4.1 ग्राम छ।

चामल - यो चमत्कार जडिबुटी भन्दा उपयोगी

चामल भिटामिन को ठूलो संख्या लागि जानिन्छ र macro- र microelements मा धनी छ। को जठरांत्रिय पर्चा को रोगहरु भोगिरहेका मान्छे, सबै भन्दा कुनै पनि रूप मा चामल को खपत लाभ उठाउन ल्याउनेछ।

पेट मा सुनिंनु के relieves र पखाला बाट छुटकारा? आंकडा! कसरी उपयोगी यो खाने को अक्सर मानिसहरूले छ? चावल बारम्बार प्रयोग संग मस्तिष्क गतिविधि को सक्रियता हुन्छ। र सायद यो यस्तो लेसितिण रूपमा चामल मा एमिनो एसिड को उपस्थितिको कारण हो। चामल खाने, एक व्यक्ति उद्भव र हृदय रोग र क्यान्सर को विकास को जोखिम कम गर्छ।

सबैभन्दा उपयोगी प्रजातिहरू सबै प्रकारका छन् खैरो चामल। तिनीहरूले संरचना सारा अनाज मा छ, र उपयुक्त प्रक्रिया तिनीहरूलाई लागू मा नरम चामल म्यान हटाउन छैन। त्यो यो एक धेरै उपयोगी फाइबर समावेश छ।

चामल को शुद्धीकरण। उपयोगी गुणहरू

चामल को चिरपरिचित को आधार को भाग हो चामल आहार, धन्यवाद जो त्यहाँ प्रभावकारी र अतिरिक्त वजन को छुटकारा रही छ। यस नुस्खा सरल छ।

purified चामल प्रयोग सुरु गर्न, र यो सामान्यतया नास्ता छ, तपाईं आफैलाई बताउन तपाईं सबैभन्दा प्रभावकारी हुनेछ लागि यो आहार छ कि आवश्यक छ। तपाईं कसरी पुरानो आधारमा, पछि नेभाराको मापन हुनेछ खाना पकाउने लागि चमचा को नै राशि। कसरी उपयोगी यो विधि, पढ्न हुनेछ।

चामल अनाज धोए र एक कन्टेनर मा खन्याउन गर्नुपर्छ, यो एक गिलास जार छ भने, मनमोहक छ। त्यसपछि तपाईं चामल prokipyachonnoy chilled पानी खन्याउन आवश्यकता हो, त्यसपछि बैंक धेरै कस र refrigerate हुनुपर्छ। हरेक बिहान हामी नुन को प्रयोग बिना पाँच मिनेट चामल र जोश को एक चमचा लिनुपर्छ। यो उसिनेर चामल खाली पेट मा बिहान सात सम्म आधा खान आवश्यक छ। यस पट मा रहेका छ जो पानी, यो खन्याउन आवश्यक छ र नेभाराको फेरि एक फ्रिज पानी (prokipyachonnoy चिसो) र राखिएको थप्न गर्नुपर्छ। यो नेभाराको मा अन्त सम्म दोहोर्याइएको छ।

कसरी उपयोगी शुद्धीकरण को यो विधि? यो तैयारी, र एक अवशोषण रूपमा चामल प्रेरित प्रयोग संग। यो हुन्छ आंत्र सफाई, र यो संग, र सारा जीव।

अब तपाईं कुनै पनि उपयोगी तत्व को ठेगाना यो उपयोगी छ भन्दा, र कसरी यो वजन बाहिर छन् लागू गर्न चामल छ।