टर्की मासु: लाभ वा हानि?

आज अधिकांश मानिसहरू आफैले के टर्की सबैभन्दा उच्च गुणवत्ता र कुखुरा को उपयोगी प्रकारको छ थाहा छ। यसको संरचना कारण यो अविश्वसनीय विशाल उठाउँछ जो टर्की मासु, छ, एक आहार मानिन्छ। हाल यी चरा शाब्दिक संसारभरिका, रूस र सीआईएस अन्य थुप्रै देशहरूमा सहित नस्ल छन्। किन विशेषज्ञहरु राम्रो अर्को प्रश्न पोख्त छन् छ: "टर्की: लाभ वा मासु हानि।"

अप उत्पादन बनाउन पोषक र खनिज को पहिलो विश्लेषण मा, यो टर्की को प्रयोग, सबै को पहिलो, यो यस्तो ई र ए रूपमा भिटामिन मा धनी छ कि यो पनि उत्पादन "टर्की मासु" को एक विशिष्ट सुविधा छ, को प्रयोग हो कि स्पष्ट छ जो तुरुन्तै स्पष्ट एकदम कम कोलेस्ट्रल छ बन्नेछ, र यो मासु सजिलै संग पचा लिया र मानव शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ भन्ने हो। त्यसैले, यो कारक turkeys कारण र आहार उत्पादन बुझाउँछ।

यो मासु सबै आवश्यक ट्रेस तत्व, अर्थात् फलाम, सोडियम, क्याल्सियम, फस्फोरस, आयोडिन, पोटासियम, सल्फर र, पाठ्यक्रम, को म्याग्नेसियम समावेश भूल छैन। त्यसैले, मासु टर्की खाने हरेक दिन, यो उत्पादन प्रयोग तुरुन्तै स्पष्ट, तपाईं मात्र आफ्नो शरीर बस नहीं गर्न सक्छन् जो बिना अन्य पोषक र खनिज, उच्चतम गुणस्तर प्रोटिन प्राप्त किनभने, तर पनि बन्नेछ।

यो पनि मासु टर्की मा सोडियम सामग्रीको स्तर धेरै राम्रो उत्पादन धेरै अनौठो छ बीफ र बाछाको मासु, जस्ता छ कि उल्लेख गर्नुपर्छ। तर, तैपनि, शरीर मा सोडियम उपस्थिति धन्यवाद बाहिर सामान्य चयापचय र सारा जीव को स्वस्थ कामकाज योगदान कि मानव रगत प्लाज्मा मात्रा वृद्धि मा लगे छ। हामीलाई टर्की को मासु मा निहित सोडियम को एक पर्याप्त उच्च स्तर, वस्तुतः मान्छे उच्च रक्तचाप भोगिरहेका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो पकाउने प्रक्रिया, मा नुन प्रयोग गर्न आवश्यकता दिनले भूल छैन गरौं।

मासु मा पोटासियम को आदर्श स्तर यो उत्पादन आफ्नो तरिका मा सबै भन्दा राम्रो बनाउँछ। बोसो स्तर - मध्यम, त्यसैले को गठन मा एक निर्णायक भूमिका खेल्छ जो क्याल्सियम को अवशोषण, हड्डी ऊतक, छिटो र सजिलो छ। त्यसैले, टर्की मासु जोडहरुको, कम फिर्ता दुखाइ र osteoporosis को रोगहरु सम्बन्धित निवारक प्रक्रियाहरु संग धेरै उपयोगी उत्पादन हुन मानिन्छ।

फलाम स्तर दोब्बर बीफ मा धेरै र चिकन मासु भन्दा धेरै उच्च छ। सबैभन्दा डाक्टर फलाम कमी रक्तअल्पता भोगिरहेका विरामीहरु लागि आहार को नियुक्ति मा यो उत्पादन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। त्यसैले, टर्की को नियमित खपत, को पाठ्यक्रम, क्यान्सर कक्षहरू विकास रोक्छ।

पनि लायक छ, यो उत्पादन बारे उल्लेख टर्की livers रूपमा, जो प्रयोग रूपमा मासु नै ठूलो छ। आखिर, प्रोटिन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट को सही शेष उत्पादन धेरै पौष्टिक र उपयोगी बनाउँदछ। के महत्त्वपूर्ण छ टर्की प्रयोगको लागि कुनै contraindications छ भन्ने छ। यो मासु आफ्नो दैनिक आहार मा समावेश गर्नुपर्ने छ। तथापि, तपाईं सधैं मासु गुणस्तर र ताजगी ध्यान गर्नुपर्छ। सबैलाई द्वारा अपनाए को उद्देश्य देखि, यो खाना उत्पादन देखि अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न छ।

त्यसैले, यो उत्पादन बारे रूपमा विस्तृत जानकारी प्राप्त, सबै कुरा एकदम स्पष्ट हुन्छ, र प्रश्नको जवाफ: "टर्की मासु: लाभ वा हानि" स्पष्ट छ। अब आफ्नो उत्पादन हानिकारक हुन र आफ्नो स्वास्थ्य गर्न क्षति हुन सक्छ लागि भनेर असामान्य डर गर्न आवश्यक छ। आखिर, हामीले देख्यौं, त्यहाँ केही मासु र टर्की livers भन्दा बढी उपयोगी छ।