जो उत्पादनहरु कोलैजेन र hyaluronic एसिड समावेश?

आज, यो छाला मा कोलेजन को सामग्री हामीलाई जवान र सुन्दर हेर्न अनुमति दिन्छ कि एक गोप्य छैन। उमेर संग, पदार्थ घट्छ को पुस्ता, छाला लोच हराउछ र मृदु बन्नेछ। यो अपरिवर्तनीय र अपरिहार्य छ, वृद्ध प्रक्रिया सम्भव छैन रोक्न, तर यो एक बिट ढिलो हुन सक्छ। यसो गर्न, तपाईं मात्र राम्रो मेकअप प्रयोग गर्नु पर्छ, तर पनि थाहा जो उत्पादनहरु समावेश कोलैजेन। त्यो सही, यो महत्त्वपूर्ण पदार्थ ठूलो नजर लागि जिम्मेवार को प्राकृतिक स्रोतहरू खाने द्वारा छ, तपाईं लामो समय को लागि सौन्दर्य संरक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

कोलैजेन के हो

एउटा सुन्दर आकार, संयोजी ऊतक को लोच र बल कायम गर्न आवश्यक छ, जो यो प्रोटिन। अर्को शब्दमा, यो छाला, मांसपेशिहरु र बंधन, tendons, उपास्थि र हड्डी को धेरै गुण सुनिश्चित गर्दछ। कोलैजेन को संश्लेषण गरेर, हाम्रो छाला, युवा र सौन्दर्य साथ glows लोच कायम रहन्छ र बंधन गतिशीलता गुमाउनु छैन। यो प्रोटिन विपरीत, यो वस्तुतः सबै Tissues को संरचना मा पाइन्छ, शरीर को लागि असामान्य छैन। को कोलैजेन मात्र बाहिर बाट इन्जेस्टेड गर्न सकिन्छ कि धेरै प्रभाव। यो त छैन, आफै यो synthesize गर्न सक्नुहुन्छ शरीर, तर, यो प्रक्रिया धेरै समय लाग्छ।

कोलैजेन कार्यहरु

के मा उत्पादन समावेश कोलेजन बुझ्न - आज हाम्रो लक्ष्य। यसले हामीलाई अब सुन्दर रहन अनुमति दिन्छ। तर अब काम के यो शरीर मा कार्य कुरा गरौं। नाम सुझाव रूपमा, तिनीहरूलाई सही पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। कोलेजन सँगै तिनीहरूलाई लोच र दृढता दिने, शरीर Tissues sticks बांध। समय, तत्संबंधी उचित रकम कायम गर्न शरीर क्षमता कम छ, र हामी बुढ्यौली को प्रगति पनि देखेका छौं। किन थाहा छ कुन उत्पादनहरु समावेश कोलैजेन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने छ। आहार प्रोटिनको खपत यसलाई आफ्नो शरीर मा अवस्थित जसमा प्रकारको देखि धेरै फरक छ भन्ने तर मनमा राख्नुहोस्। उहाँले अझै पनि एक लामो संश्लेषण छ।

कोलेजन कमी लक्षण

यो बिन्दु को देखि, महिला लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ सख्त आहार , हामी अक्सर आफ्नो आहार impoverish। यो सबै अङ्गहरू र प्रणाली असर गर्छ, र विशेष गरी छाला मा। त्यो, आफ्नो लोच गुमाउन सुरु मृदु र नीरस, झुर्रियाँ ढाकिएको हुन्छ। आफ्नो घमण्ड - कपाल र नङ - यो वास्तवमा, पनि छ, छाला। कोलैजेन कपाल को अभाव मार संग र निर्जीव हेर्न, र यो नङ भङ्ग गर्दै र exfoliate।

तल हामी नजीकको, यो सौन्दर्य लागि मात्र होइन आवश्यक छ किनभने के मा, उत्पादनहरु समावेश कोलैजेन लिन। बिना यो तेजी मांसपेशी बल र हड्डी को घनत्व तल खण्डन, जोइन्टहरूमा सजिलै फुस्काउनु को फलस्वरूप, आफ्नो लोच गुमाउन। उहाँले articular उपास्थि खस्कँदो रूपमा osteochondrosis र arthrosis बाधा गर्न थाल्छ। कोलैजेन र सीसीसी को कमी जवाफ भास्कुलर पर्खाल पतली हुन्छ, यो रक्त नली को बिच्छेद र atherosclerotic सजीले को उपस्थिति गर्न जान्छ।

तपाईं अचम्ममा गर्न चाहन्छु, तर पनि आन्द्रा कोलैजेन को कमी गर्न प्रतिक्रिया। पाचन प्रणाली, बारम्बार कब्जियत समस्या teething आफ्नो कमी संग। तपाईं हाम्रो आँखाको लेन्स पनि कोलेजन समावेश थाहा? यसको अभाव दृष्टि हानि गर्न सक्छ। हामी प्रत्येकले आफ्नो आहार अनुकूलन र बिरामी स्वास्थ्य रोक्न जो कोलैजेन समावेश गर्छ, थाहा, आवश्यक छ। पनि सबैभन्दा कठोर आहार संग शरीर प्रदान गर्नुपर्छ प्रोटिन खाना स्रोतहरू।

कोलेजन: केही आवश्यक एमिनो एसिड

साँच्चै, एक कोलैजेन अणु छ भन्ने तथ्यलाई अलग्गै, यो आवश्यक यसको रासायनिक संरचना विश्लेषण छ। वास्तवमा, धेरै एमिनो एसिड को एक फ्युजन, जो प्रत्येक शरीर लागि आवश्यक छ। पहिलो - glycine छ। यो मांसपेशी र मद्दत गर्छ उपास्थि छैन पातलो र क्षतिग्रस्त जोइन्टहरूमा को पुनर्जनन बढवा दिन्छ। को कोलैजेन अणु को भाग हो जो दोस्रो एमिनो एसिड, - जो हड्डी ऊतक को गठन संलग्न छ lysine छ। उहाँलाई धन्यवाद, ऊतक शारीरिक गतिविधि, घाइते र अपरेसन देखि ठीक गर्न सक्नुहुन्छ। अन्तमा, तेस्रो - proline - दिल, छाला र उपास्थि को कोलैजेन किसिमहरु को बल प्रदान गर्दछ। हामीलाई अब जो कोलैजेन समावेश गर्छ, गर्ने लागौं।

स्वास्थ्य बंधन र जोइन्टहरूमा

हामी असहज महसुस गर्न सुरु गर्दा अक्सर हामी तिनीहरूलाई सम्झना। यो संयुक्त राम्रो छैन र उपचार गर्न आवश्यक छ भन्ने संकेत हो। तसर्थ, भूल वा कोलैजेन उत्पादनहरु मा निहित भनेर थाह पाउँदा छैन, हामी फार्मेसी महंगा र जटिल उत्पादनहरु किन्न जानुहोस्। यो सम्झनुपर्छ, र प्रत्येक कपडा कोलैजेन विभिन्न प्रकारका समावेश छ। को बंधन र हड्डी फेला म र प्रकार III र जोइन्टहरूमा को उपास्थि मा - द्वितीय प्रकार। जोइन्टहरूमा लागि कोलेजन ट्याब्लेटको मा उपलब्ध छ र औषधि पसल बिक्रि छ। तर, यी लागूपदार्थ कुनै पनि किराना पसल मा तपाईं कोलैजेन भन्दा अरू केही छ जो सबै भन्दा साधारण gelatin, खरिद गर्न सक्नुहुन्छ गर्दा, धेरै महंगा छन्।

चिकित्सा वा व्यवहार

साँच्चै, के मा उत्पादन समावेश कोलैजेन र elastin तथ्यलाई अलग्गै, को gelatin भूल गर्न सक्दैन। यो कि महंगा औषधी बोक्न नै पदार्थ प्राप्त, विभिन्न प्रकारका प्रयोग गर्न सकिन्छ। फल, बेरी र दूध जेली, माछा, तरकारी र aspic मासु - यी सबै विकल्प निवारक र उपचारात्मक गुणहरू अधिकार कि स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जन हो। तपाईं 5 हप्तामा प्रति दिन पाठ्यक्रम gelatin को 5-6 ग्राम खान भने, एकदम जोडहरुको, बंधन र छाला को अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

जोइन्टहरूमा लागि कुन उत्पादनहरु Collagen समाविष्ट

आफ्नो जीवन शैली परिवर्तन र कोलैजेन लागि आवश्यकता कसरी सक्रिय आधारमा। तपाईं व्यायाम बारेमा गम्भीर छन् भने, यो प्रति दिन 10 ग्राम आफ्नो सेवन वृद्धि गर्न आवश्यक छ। यो एक विशेष दानाको वा सबैभन्दा साधारण gelatin हुन सक्छ। तपाईं एक आसीन जीवन शैली नेतृत्व भने, यो औषधिको खुराक को आधा हुन पर्याप्त छ। आफ्नो शरीर कोलैजेन उत्पादन आफ्नै धेरै सफल हुन, तर यो सामाग्री आवश्यक हुनेछ। तिनीहरूले माछा, विशेष गरी सामन र सामन हुन सक्छ। यो प्रोटिनको ठूलो रकम अन्य समुद्री समावेश, तर तिनीहरू एकदम हरेक दिन तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न महंगा छन्। तर शैवाल - छ कोलैजेन अर्को बहुमूल्य स्रोत - सजिलै उपलब्ध छ।

कोलैजेन को प्राकृतिक स्रोतहरू

का जो कोलैजेन समावेश गर्छ, हेर्न जारी गरौं। यो प्रोटिनको उत्पादनहरु लगभग सधैं वर्तमान छ। तर, यो मात्र पशु मूल को उत्पादनहरु लागू हुन्छ। खैर, gelatine बंधन, उपास्थि र पशु खाल बनेको छ। यहाँ बोट खाद्य पदार्थ फेला अर्को प्रोटिन लोच र Tissues (elastin) को लोच लागि आवश्यक छ, छ। तसर्थ, अर्डर सुन्दर हुन, तपाईंले मासु र माछा, तरकारी र पशु तेल, प्राकृतिक फल को रस, मेवा, अनाज र अनाज, तरकारी, फलफूल र सुकेको फल, दूध र दुग्ध उत्पादन खान आवश्यक छ। अब तपाईं निहित छ के कोलैजेन (छाला यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ) थाहा छ, र तपाईं आफ्नो आहार समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।

प्राकृतिक मइस्चराइजर

यसरी beauticians भनिन्छ hyaluronic एसिड। यो कार्बोहाइड्रेट, वा बरु, mucopolysaccharides। यो एक जेली यसलाई गर्नाले, पानी बांध। यो प्राकृतिक जेल शरीर, जोडों र मांसपेशीमा को सार्दा भागहरु चिकनाना गर्न शरीर द्वारा प्रयोग गरिएको छ। Hyaluronic एसिड छाला लागि एक उत्कृष्ट humectant छ। तर शरीर केही सधैंभरि रहन्छ। हामी उमेर, संयुक्त तरल पदार्थ चिपचिपाहट घट्छ। यो प्रक्रिया रोक्न, तपाईं जो कोलैजेन र hyaluronic एसिड समावेश गर्छ, जान्नु आवश्यक छ। यो शरीर मा संश्लेषित छ - यो हामीलाई थाहा छ र सम्झना। र यो ट्याब्लेट र इंजेक्शन को रूप मा काउन्टर भन्दा बेचे। तर, यस्तो लागूऔषधको प्रयोगले वृद्ध प्रक्रिया रोक्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुनै प्रमाण छ। hyaluronic एसिड को प्राकृतिक स्रोतहरू जोइन्टहरूमा र जनावरहरूको tendons छन्। हो, यो सबै सजिलो छ, बाहिर जान्छ, र पाङ्ग्रा reinvent गर्न आवश्यक छैन। Banal जेली, एक मूल्यवान उत्पादन हो यो gelatin धेरै छ किनभने -, याद प्राकृतिक! यो एसिड र burdock अर्क, र roosters र hens को रातो combs सबैभन्दा आकर्षक स्रोत समावेश गर्दछ। तर, ठूलो परिमाणमा तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न सधैं सजिलो छ।