Tilapia पट्टिका - नुस्खा

सबै Housewives एक पट्टिका कि राम्ररी थाह छन् Tilapia नुस्खा को तयारी तल प्रस्तुत गरिने, धेरै उपयोगी र स्वादिष्ट छन्। साथै, यो माछा तयार छ एकदम छिटो र सजिलै।

Tilapia पट्टिका - चावल एक नुस्खा

खाद्य पदार्थ तयार गर्न आवश्यक छ कि:

Tilapia - 550 ग्राम;

चामल - 220 ग्राम;

प्याज, वनस्पति तेल।

prigotolvenie यो बोसो र खुसी स्वादिष्ट भोजन वा खाने रहन 19 मिनेट र आफ्नो अतिथि र परिवार को अधिकतम हुनेछ मा।

पहिलो हामी खाना पकाउन गर्न चामल राख्न आवश्यक छ। तबसम्म माछा लाग्न गर्नुपर्छ। त्यसैले, स्थिर Tilapia fillets लिन र न्यानो पानी मा ठाँउ, त्यसपछि एक कपडा संग अतिरिक्त चिस्यान प्रत्येक पट्टिका छुटकारा। त्यसपछि नुन संग माछा RUB। कि पछि, प्रत्येक पक्षमा तेल र भुट्नु kuoschki एक मिनेट संग पैन राखे। कि पछि, कटा प्याज छल्ले राख्न एक सानो पानी थप्न। अब, कवर र कोमल सम्म बारेमा 9 मिनेट simmer। चावल र एक सानो स्ट्यु सबै थप्नुहोस्। यसलाई खैरो चामल प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। पकवान स्वादिष्ट र स्वस्थ बाहिर जान्छ! खानपान!

Tilapia पट्टिका - अदुवा marinade मा एक नुस्खा

तपाईंलाई आवश्यक यो पकवान तयार:

Tilapia पट्टिका - 4-5 टुक्रा;

ताजा अदुवा मूल - 4-5 सेमी;

Teriyaki सस - कला 5 चम्मच;।

चामल सिरका - कला को 1 चम्चा;।

मसालेदार अदुवा - 25 ग्राम;

Sprigs टंकशाला - 2 टुक्रा;

बदाम घिउ - 25 ग्राम;

साल्ट।

तपाईं पहिले अदुवा खाली र यो एक grater मा अंगीठी पर्छ। त्यसपछि संग मिश्रण teriyaki सस र भात सिरका। को धुन माछा fillets, त्यसपछि स्लाइस मा कटौती। अब अदुवा marinade मा माछा राख्नु र कचौरा कवर टांसिनु फिलिम संग। त्यसपछि 19 मिनेट खटाई मा हालन गर्न छोड्नुहोस्। यो समय पछि, marinade देखि Tilapia हटाउन र तुरुन्तै उच्च गर्मी मा तेल बदाम मा तला। जब माछा को टुक्रा सुनको रंग हुनेछ, तिनीहरूले अतिरिक्त तेल हटाउन कागज तौलिया मा हटाइएको हुनुपर्छ। अब अदुवा, कटा टकसाल marinating पातलो स्ट्रिप्स मा कटौती र तिनीहरूलाई माछा छिडकना। पकवान तयार छ!

Tilapia पट्टिका - रातो मरिच संग नुस्खा

खाना पकाउने लागि सामाग्री:

Tilapia - 2 टुक्रा;

कागति को रस;

सोया सस;

रातो मरिच;

तेल।

पहिलो Tilapia पट्टिका thawed गर्नुपर्छ, एक तौलिया संग पानी संग राम्रो rinsed र ड्राई। त्यसपछि संग छिडकना , रातो खुर्सानी को marinade हामी एक नूनिलो हुनेछ देखि, नुन आवश्यक छैन, जबकि। एक कचौरा मा माछा राख्नु र निचोडा कागति को रस संग छिडकना। संयमता मा सोया सस थप्न, त्यसपछि 17 मिनेट खटाई मा हालन गर्न माछा छोड्नुहोस्। त्यसपछि दुवै पक्षले तेल मा तलना। यो पकवान ठूलो खाने हुनेछ र तपाईंको आफ्नो सुखद र नाजुक स्वाद को लागि सबै घरेलू प्रसन्न हुनेछ।

पनीर र भद्रगोल अन्डा संग पन्नी मा Tilapia पट्टिका

भाँडा खाना पकाउने लागि उत्पादन:

गाजर - 1 पीसी;

मसला, नुन;

Tilapia पट्टिका - 4 टुक्रा;

प्याज - 2 टुक्रा;

पनीर - 360 ग्राम;

तेल olivokovoe;

अन्डा - 3 टुक्रा;

दूध - आधा कप;

खट्टा क्रीम - कला को 2 चमचा;।

पीठो - 1 चम्चा कला।

पहिलो हामी बारे एक घण्टा कागति को रस र मसाले मा माछा खटाई मा हालन गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि छील र गाजर कटौती, प्याज। त्यसपछि तेल मा तलना। अब पनीर अंगीठी। त्यसपछि पन्नी तह vystelit र यो नै तेल मा अलिकति चिकनाना। पन्नी राख्नु तला प्याज र गाजर मा, र माथि समान रूप बाहिर माछा fillets फैलियो। त्यसपछि पनीर र पनीर फेरि पनीर को एक पत्र त्यसपछि अर्को पत्र fillets, राख्न छिडकना। अब एक कचौरा मा whisk दूध र खट्टा क्रीम संग अन्डा अलग, नुन, मरिच, पीठो थप्न र फेरि whisk। परिणामस्वरूप आमलेट माछा खन्याउन। बारेमा 24 मिनेट को लागि 170 डिग्री मा ओवन मा पन्नी मा Tilapia तयारी गर्दै। खानपान!

Tilapia को पोलेको पट्टिका - नुस्खा

तपाईंलाई आवश्यक:

घिउ - कला को 2 चमचा;।

Tilapia - 0.4 किलो;

पनीर - 65 G;

मेयोनेज;

सुकेको तुलसी, प्याज पाउडर, नुन, मरिच;

कागति को रस।

माथिको सामाग्री सबै, माछा बाहेक, एक कचौरा मा मिश्रित गर्नुपर्छ। माछा धोए र पन्नी धारण हुनुपर्छ, त्यसपछि 4 मिनेट Bake। त्यसपछि माथि बारी र अर्को 4 मिनेट Bake। त्यसपछि ओवन देखि यसलाई हटाउन र चटनी खन्याउन। कि Tilapia पछि फेरि ओवन मा राख्नु र चटनी मा 7-8 मिनेट Bake। तयारी माछा छिटो र सजिलो! ताजा तरकारी सलाद संग उनको राम्रो सेवा गर्छन्।

यी व्यञ्जनहरु गरेपछि कसरी Tilapia fillets पकाउन थप प्रश्न छ छैन।