Kalmyk चिया: लाभ र हानि

कसरी उपयोगी Kalmyk चिया र कसरी यो बनाउँने? उत्पादनको बारेमा यी र अन्य प्रश्नहरू मा, हामी वर्तमान लेखमा जवाफ प्रयास गर्नेछ। तपाईंले यसलाई lactation समयमा प्रयोग गर्न अनुमति दिएको छ कि छैन भनेर पनि कसरी मानव शरीर को लागि यस्तो हानिकारक पेय हुन सक्छ बारेमा जान्न हुनेछ।

दूध पेय बारेमा सामान्य जानकारी

Kalmyk चिया - एक धनी इतिहास संग एक पेय। उहाँले विश्वासीपूर्वक एशियाली यायावर मानिसहरूका सेवा गरे। आज, आफ्नो उपयोगिता आधुनिक विद्वान द्वारा साबित भएको छ।

यस गंभीर frosts मा नुन, न्यानो दूध र घिउ र असह्य गर्मी मा शांत संग Kalmyk चिया। यस्तो पेय टोष्ट घर रोटी देखि निर्मित संयोजन गर्न भने, यो पूर्ण पूर्ण नास्ता वा खाजा प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

को रहस्य के हो यो Kalmyk चिया? यो अब छलफल गरिने छ।

को स्वादिष्ट दूध पेय को संरचना

मानव शरीर Kalmyk चिया लागि उपयोगी के हो? यो असामान्य पेय अद्वितीय को संरचना। पनि तानाबाना बिकसित हुँदैछ पछि यो सबै भिटामिन र हरियो चिया लामो प्रसिद्ध छ कि पोषक कायम रहन्छ। यो टेन्निसको, कैफीन invigorating, साथै, catechins रूपमा निको भएको छ स्वास्थ्य र युवा ती "keepers" को रूपमा।

यसको तयारी (तेल, दूध, र नुन) को समयमा चिया थपिएका छन् कि सामाग्री कारण, यो धेरै फ्लोरिन, आयोडिन र पोटासियम साथै सोडियम र मैंगनीज समावेश गर्दछ। साथै, यस पेय यस्तो सी, K, बी र पीपी रूपमा भिटामिन मा धनी छ। यसबाहेक, यो छ, र nicotinic एसिड।

मानव शरीर मा Kalmyk चिया को प्रभाव

मानव शरीर Kalmyk चिया मा प्रभाव के हो? यो पेय को लाभ अकाट्य छ।

यो सारा दूध सधैं ठीक मानव शरीर द्वारा assimilated छैन भनेर चिनिन्छ। यो वयस्क को विशेष गरी साँचो हो। विशेषज्ञहरूका अनुसार, हरियो चिया यो उत्पादन को Assimilation सुविधा। त्यसैले, यो पुरानो मान्छे को लागि पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ।

बारी मा, पुरा दूध, को पेय को भाग हो जो, जो समाप्त चिया मा हो alkaloids र कैफीन, को हानिकारक प्रभाव mitigates। क्लासिकल Kalmyk चिया विशेष पुरानो चिया पात फसल रूपमा यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। तर, आफ्नो एक धेरै मजबूत पेय योगदान जो किण्वन, गर्न subjected छैन।

यो पनि प्रोटीन, बोसो, खनिज र भिटामिन को एक विशेष जटिल गठन गर्ने प्रतिक्रिया प्रत्येक अन्य संलग्नताका, कि सारा दूध र चिया उल्लेख गर्नुपर्छ।

अरू सबै कुरा, यो पेय को मक्खन को भाग हो जो प्राकृतिक कोलेस्ट्रल, समावेश छन्। यो मस्तिष्क, साथै आपूर्ति भिटामिन हड्डी, छाला, कपाल र आँखा nourishes।

म चिया स्तनपान आमा पिउन सक्नुहुन्छ?

lactation लागि अक्सर प्रयोग Kalmyk चिया। डाक्टर, साथै कुनै पनि अनुसार कालो चिया दूध संग, यो पेय स्तन दूध गुणस्तर सुधार, र यसको मात्रा बढ्छ। यो जन्म दिने पछि "नष्ट" जो दूध को को fairer सेक्स, प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ किन कि छ।

यस पेय को उपयोगी गुणहरू

के Kalmyk चिया को गुण? लाभ र यो पेय को हानि धेरै विशेषज्ञहरु को विवाद को विषय हो।

यो पेय contraindications छ के हामी पछि कुरा हुनेछ, तर अब यसको सकारात्मक सुविधाहरूको बारेमा कुरा गरौं।

त्यसैले, Kalmyk चिया निम्न उपयोगी गुण छ:

• मस्तिष्क गतिविधि पूर्ण रूपमा टन क्रियाशीलता र थकान सबै संकेत समाप्त;
• नर्सिङ आमा मा lactation बढ्छ;
• अतिरिक्त वजन हटा, यो चयापचय र nourishes बढावा;
• यो हृदय प्रणाली को रोगहरु संग संघर्ष;
• रक्त शर्करा स्तर regulates (मधुमेह संग विरामीहरु लागि आदर्श);
• यसलाई सर्दी हामीलाई बचाउँछ र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो;
• पाचन पर्चा लागि राम्रो (उपायहरु अपच, विषाक्तता, र पनि ग्याँस कम)।

कसरी पेय बढी उपयोगी बनाउने?

को Kalmyk चिया लाभदायी गुण अभिवृद्धि गर्न, यो विभिन्न मसला थप्न सिफारिस गरिएको छ। उदाहरणका लागि, Carnation हानिकारक जीवाणु हत्या कि, गर्मी हटाउँछ र एनजाइना संग घाँटी निको पार्नुहुन्छ एक ककटेल antiprostudny मा पेय गर्दछ।

तपाईंले केही schepotochek जायफल थप्न भने, त्यसपछि तपाईं प्रतिरक्षा वृद्धि हुनेछ rheumatism निको पार्न र स्नायु प्रणाली बलियो बनाउन।

मरिच संग Kalmyk चिया को आंतों पर्चा को काम समायोजन गर्न एक व्यक्ति मद्दत गर्छ, र पनि प्रभावकारी expectorant रूपमा कार्य र जहाजहरु सफा।

चिया को विकल्प

स्टोर समतल मा अक्सर Kalmyk चिया बैग पाउन सकिन्छ। विशेषज्ञहरु, पेय, सधैं गुणस्तर र सुरक्षा सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन यस्तो तरिकामा प्याकेज अनुसार। अक्सर लापरवाह मालिक एक उत्पादन विभिन्न स्वाद र स्वाद enhancers थपियो। त्यसपछि, यो पेय खपत पेट र intestines को विकार गर्न सक्छ। तसर्थ, हामी Kalmyk चिया आफैलाई गर्न सुझाव दिन्छौं।

सामान्यतया, आफ्नो तयारी हरियो चिया टाइल प्रयोग गरेर। तर यो असफल तपाईं लागू गर्न सक्नुहुन्छ र पारंपरिक वेल्डिंग। यो संग मुख्य कुरा हो - चिया दिन थप सामाग्री प्रयोग भूल छैन मात्र एक विशेष स्वाद र स्वाद, तर पनि अद्वितीय निको गुण छ।

क्लासिक Kalmyk चिया कसरी बनाउँने?

केही मानिसहरू थाहा छ, तर पेय पकाउने विकल्प को एक किसिम छ छलफल। एक क्लासिक चिया लागि प्रयोग हुनुपर्छ:

• हरियो चिया टाइल - 200 ग्राम;
• चिसो खानेपानी - 2 एल;
• औसत बोसो क्रीम (राम्रो 10% प्रयोग गर्न) - 1.5 एल;
• ताजा तेल क्रीम - छैन 50 भन्दा कम G;
• नुन - (मिठाई चम्मच बारेमा) स्वाद थप्न;
• मरिच - 5 पीसी;।
• नट मस्कट - स्वाद थप्न।

तयारी को प्रक्रिया

हरियो चिया पेय को तयारी को लागि अलिकति पाउंछन् र एक ठूलो पैन मा राखिएको टाइल। यो चिसो पानी मा खन्याइन् र एक प्लेट हालेर त थियो। मध्यम गर्मी, पेय उम्लिरहेको सम्म पकाउन। न्यूनतम अर्को बेट्स आगो र अधिक tantalized ¼ घण्टा। यस मामला मा, एक चिया सतह बिस्तारै सबै डामर चिया पात हटाउन।

पछि पैन मा वर्णन कार्य क्रीम हालिएको छ। तिनीहरूले चिया कम गर्मी मा त भाँडा मा 10 मिनेट को लागि पीसा फैलाउन घिउ र तालिका नुन, साथै डाली मरिच।

को Kalmyk चिया प्लेट हटाउने, यो 5 मिनेट को लागि बनाउँने दिन्छ। तर, आफ्नो तंग-फिटिङ ढक्कन। निष्कर्षमा मा, पेय मा जायफल केही pinches थप्न र कप मा खन्याउन।

सारा दूध संग Kalmyk चिया कसरी खाना पकाउनु?

प्रश्न मा पेय, तर केवल तपाईं र तपाईंको परिवारलाई सदस्यहरूको लागि आमन्त्रित अतिथिहरूको लागि अभिप्रेरित गरिएको छैन भने, त्यसपछि खाना पकाउन यो सानो मात्रा मा हुनुपर्छ।

दूध एक चिया बनाउन, हामी आवश्यक:

• उबला पानी - बारे 700 एमएल;
• सारा गाई गरेको दूध - कुनै 400 भन्दा कम एमएल;
• ओखर जायफल - 2 पीसी;।
• राम्रो गुणस्तर तेल घिउ - 1.5 ठूलो चम्चा;
• baikhovi कालो चिया - कम्तिमा 20 G;
• नुन - बारे साढे मिठाई चम्मच (स्वाद थप्न)।

तयारी को विधि

दूध, कुनै ठूलो सम्झौता संग Kalmyk चिया को तयारी मा। रूपमा गहिरो हत्येदार बरतन प्रयोग गरेर मदिरा लागि अघिल्लो मामला मा। यो आगो हालेर माथि न्यानो, सामान्य खानेपानी मा हालिएको छ। त्यसपछि भाँडा baikhovi कालो चिया खन्याउन र जोश गर्न ल्याए।

एक पटक तरल पदार्थ सुरु फोडा गर्न, पैन मा न्यूनतम प्रसार र साधारण नुन गर्न बेट्स आगो। सामाग्री राम्ररी मिश्रित गर्दै छन्, त्यसपछि तिनीहरूलाई फिर्ता सारा दूध खन्याउन र एक फोडा गर्न सबै ल्याउन।

निष्कर्ष मा, चिया मा एक सानो घिउ र राम्रो गुणस्तर चोट जायफल थप्नुहोस्। सबै सामाग्री ठूलो चम्चा मिश्रित गर्दै छन्, 3 मिनेट लागि उसिनेर र गर्मी देखि हटाउन। त्यसपछि नजिक ढक्कन पिउन र यो ¼ घण्टा बनाउँने गरौं। मात्र पछि यो कप मा खन्याइन् र तालिका प्रस्तुत गरिएको छ।

एक सुगन्धित र पग्लदै गरेको हिउ बनाउन

बाक्लो Kalmyk चिया को तयारी को लागि निम्न उत्पादनहरु प्रयोग:

• baikhovi कालो चिया - 100 ग्राम;
• उबला पानी - बारे 1.5 लिटर;
• सारा दूध - कम से कम 2 लिटर;
• घिउ - 100 ग्राम;
• गहुँको पीठो - 3 ठूलो चम्मच;
• मरिच - 7 पीसी;।
• lavrushku - 2 पात;
• तालिका नुन - एक मिठाई चम्चा।

कसरी खाना पकाउनु?

त्यस्तो बाक्लो र flavorful पेय कालो baikhovi चिया राम्ररी पाउंछन् र चिसो पानी मा हालिएको। त्यसपछि यो मध्यम गर्मी मा राख्नु र एक फोडा गर्न ल्याउन छ। Cuttable तापमान, को पेय 10 मिनेट को लागि अझै पनि उसिनेर। यो तालिका नुन र preheated सारा दूध फैलियो कि पछि। 5 मिनेट को लागि चिया जोश, अतिरिक्त घिउ थपियो, र पूर्व-तला पीठो र मसला।

स्टोभ देखि पेय हटाउँदै, यो एक ढक्कन ढाकिएको र 13 मिनेट को लागि Infuse गर्न अनुमति छ। निष्कर्षमा, यो कप मा खन्याइन् र अतिथि सिकाउँछ छ।

पेय हानि

Kalmyk चिया वस्तुतः कुनै contraindications छ। यसलाई छोराछोरी, वृद्ध र नर्सिङ आमा को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर, यो पेय को सेवन एक idiosyncrasy गर्नेहरूलाई प्रतिबन्ध गर्न सकिन्छ भनेर उल्लेख गर्नुपर्छ।

हामी Kalmyk चिया मानिसहरूलाई मा contraindicated छ भनेर भन्न सक्दैन lactose घृणाको। साथै, यो cholelithiasis मा दूध वा घिउ संग आफ्नो आहार पेय मा समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छैन। डाक्टर अनुसार, Kalmyk चिया, विशेष गरी बलियो पीसा, सजिलै पत्थर को आन्दोलन योगदान गर्न सक्नुहुन्छ।

अन्य अवस्थामा, यो पेय को प्रयोग मात्र निषेध, तर (कारण भित्र, पाठ्यक्रम) प्रोत्साहन छैन।

सारांशमा गर्न

अब तपाईं Kalmyk चिया कसरी तयार गर्न जान्दछन्, र के उपयोगी गुण यो possesses छ। मध्यम खुराक मा यस्तो हरेक दिन पेय प्रयोग गरेर, तपाईँले एकदम आफ्नो स्वास्थ्य र सामान्य मा राम्रो-हुनुको सुधार हुनेछ।