Gastritis लागि हरियो चिया: को फाइदा र बेफाइदा। चिया मा कैफीन कति? gastritis लागि आहार: के गर्न सक्छन् र गर्न सक्छन्

Gastritis - आधुनिक संसारमा एकदम लोकप्रिय रोग हो। तापनि एकदम यो रोग एक उच्च स्तर चिकित्सा जनसंख्याको असी भन्दा बढी प्रतिशत असर गर्छ।

gastritis को कारण

यो रोग को स्रोत पेट निर्दिष्ट एक भडकाऊ सेल पत्र छ। अनुचित आहार कडा पाचन प्रणाली असर गर्छ। डाक्टर अक्सर gastritis लागि हरियो चिया पिउने सिफारिस, तर सही वा गलत, हामी सिक्न छ।

Gastritis पनि कारण रक्सी र निकोटीन गर्न उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। यी प्रदूषण धेरै अंगहरु असर, तर पेट मा, तिनीहरूले एक जबरदस्त प्रभाव छ।

शरीर गर्न बदलिने डिग्री र पठाइएको चिकित्सा तयारी gastritis हुन सक्छ।

gastritis को लक्षण

एक निदान आवश्यक छैन, तर तपाईं त तल दिइएका, लक्षण सम्भवत अनुभव छ भने तपाईं gastritis छ स्वतन्त्र सेट।

1. जो तपाईं अक्सर पर्याप्त torments ईर्ष्या।
2. वाकवाकी।
3. खाली पेट मा गंभीर दुखाइ।
4. एक अमिलो स्वाद संग मौखिक गुहा देखि odors।
5. शारीरिक दुखाइ (को भुँडी माथिल्लो भाग मा ध्यान)।
6. गरिब नङ अवस्था (fragility, exfoliation)।

लक्षण सूची पढेपछि एक यो gastritis लागि सम्भव हरियो चिया छ कि छैन भनेर सोच्नुहोला? सरल जवाफ - हो, तर त्यहाँ आफ्नो आहार मा यो उचित समावेश केही अंक हो।

gastritis लागि आहार: के गर्न सक्छन् र गर्न सक्छन्

एक त्यहाँ रोग हो किन याद गर्न मात्र छ, र यो ठीक खान कसरी एक सानो कल्पना गर्न सम्भव पहिले देखि नै छ। तर गरेको यो बारेमा थप कुरा गरौं।

1. यो मादक पेय को प्रयोग निकाल्न आवश्यक छ। पाचन प्रणाली बाहेक, तिनीहरू पनि रगत, मस्तिष्क, शरीर को कामकाज मा थप गम्भीर disturbances पैदा असर गर्छ।
2. धुम्रपान। गरेको छ फोक्सो क्षति र अन्य अङ्गहरू बाहेक - पेट तिनीहरूलाई को छ।
3. लागूपदार्थ र एन्टिबायोटिक प्रयोग बहिष्कृत गर्नुपर्छ, वा आफ्नो नकारात्मक प्रभाव चिकना टाढा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
4. नियमित भोजन - एक धेरै महत्त्वपूर्ण सर्त। आदर्श, तपाईं पाँच पटक एक दिन भोजन बीच लामो विश्रामहरू अनुमति हुँदैन हुनेछ इष्टतम आपूर्ति विकल्प।
5. यसलाई प्राथमिकताको aerated र mineralized, खानेपानी सफा गर्न आवश्यक छ। साथै, gastritis लागि हरियो चिया उपयोगी र हरेक दिन खान सिफारिस गरिएको छ।
6. खाद्य पचाउन सजिलो हुनुपर्छ। कृपया जो gastritis को exacerbation प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ, लामो समय को लागि केही उत्पादनहरु पचाउन कि सजग हुनुहोस्।

चिकित्सा को दुनिया मा, त्यहाँ आहार को धेरै प्रकार हो, र तिनीहरूले आफ्नै कोठा छ। के तपाईं लागि आवश्यकता को प्रकारको, तपाईं मात्र आफ्नो डाक्टर देखि प्राप्त गर्न सक्छन् अझ बढी विस्तृत जानकारी। यो बिन्दु gastritis पुरानो र तीव्र छ भन्ने तथ्यलाई सम्बन्धित छ। यी प्रजाति फरक manifestations छ, र तिनीहरूलाई को उपचार पूर्ण बिभिन्न हुनेछ।

कुनै कुरा तिमी के फारम नियुक्त गर्नेछ, कमजोर गैर-रक्सी पिउने हरियो चिया को रूप मा पेय पदार्थ तपाईं contraindicated छैन।

हरियो चिया पिउने को लाभ

यो पेय को लोकप्रियता कारण यसको असामान्य र थोरै स्वाद रूस मा छ। उहाँले बजार मा एक आला जित्यो र यो छोड्न असम्भाव्य छन् गरेको छ। नजिक उपयोगी गुण र contraindications हरियो चिया थाह गर्नुस्।

धेरै लाभ, तिनीहरूलाई सूची:

- भिटामिन सी को भारी एकाग्रता बस चिया एक कप लगभग 4 सुन्ताला बराबर छ!

- क्याल्सियम, आयोडिन, फ्लोरिन, पोटासियम, भिटामिन ए, K, पी र बी पनि छैनन्।

- यो diuretic प्रभाव मार्फत अवशेष र toxins हटाउन।

- प्रतिरक्षा र circulatory प्रणाली को कामकाज सुधार गर्छ। बारी मा यो, यो सम्भव धेरै गम्भीर रोग बच्न बनाउँछ र पाठ्यक्रम, मानव जीवनको स्तर उठ्छ।

- Toning प्रभाव। यो विशेष गरी हरियो चिया ध्यान दिनुहोस् गर्न सजिलो छ - यो relaxes र सकारात्मक बाटो सेट गर्छ। तसर्थ, यो अक्सर चिया समारोह प्रयोग र पूर्व धेरै रुचाउनु हो छ।

- वैज्ञानिकहरु हरियो चिया ठूलो क्यान्सर रोकथाम छ कि साबित गरेको छ। दीर्घकालीन अध्ययन यो वास्तवमा पुष्टि गर्नुहोस्।

- चयापचय, भिटामिन र खनिज beneficiation अप speeding गरेर वृद्ध प्रक्रिया सुस्त।

Contraindications

अतिरिक्त खुराक पनि उपयोगी कुरा नकारात्मक असर गर्न देखि तिर, एक बन्देज समय हुनुपर्छ।

पहिलो कुरा सम्झना - ठूलो परिमाणमा हरियो चिया उपभोग छैन। पी को स्नायु प्रणाली असर र irritability र अनिद्रा हुन सक्छ।

Gastritis पेट को काम मा एक अत्यधिक ध्यान नकारात्मक प्रभाव रूपमा कमजोर चिया बनाउँने गर्नुपर्छ र आफ्नो स्वास्थ्य worsen गर्न सक्नुहुन्छ।

क्याफिन र चिया

यो चिया छैन सम्पूर्ण कैफीन छ कि विश्वास छ, तर यो मौलिक गलत छ। त्यसैले चिया मा कैफीन कति? यो वैज्ञानिक हरियो चिया सामान्य कफी भन्दा धेरै छ कि एक पदार्थ समावेश सिद्ध छ। केवल एक कप मा 80 मिलीग्राम हुन सक्छ। र यो आंकडा ग्रेड, प्रजनन स्थान, वा अरू केही असर गर्दैन।

चिया को चयन प्रक्रिया

तपाईं ध्यान गर्नुपर्छ पहिलो कुरा गन्ध र उपस्थिति छ। चिया पनि देखिने मोल्ड मा छोड्छ भने कुनै घटना मा, यो पेय किन्न हुँदैन। तपाईं चिया बैग किन्न भने, म्याद सकिने मिति जाँच गर्नुहोस्। अन्यथा, चिया पाचन प्रणाली समस्या र अप्रिय अनुभव गर्न ल्याउन सक्छ।

Crumbly चिया पनि गाढा लिन सिफारिस गरिएको छैन। यो यस्तो बढ्तै सुकेको पात भन्ने विश्वास छ।

यस्तो फल र जडीबुटी रूपमा सबै additives अक्सर wrongly स्वाद चित्रण गर्दै छन्, तर यहाँ परीक्षण र ठ्याक्कै ग्रेड पाउन आवश्यक छ।

रूस देखि चिया

पेय को दायरा कहिलेकाहीं अचम्मको छ, र आधुनिक संसारमा सबैलाई आफ्नो लिङ्कमा कुरा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। र यो टिप्पण अलग ग्रीन टी "Greenfield" लायक छ। छैन धेरै मानिसहरू कम्पनी रूस देखि मूल हो भनेर थाहा छ, र यो मात्र 2003 मा बजार मा देखा पर्नुभयो। यो कहिले काँही "Greenfield" दशकहरु को एक जोडी, र कम से कम एक शताब्दीमा छैन जस्तो देखिन्छ हुनत। यो चिया को उत्पादन को एक विशाल श्रेणी को रिलीज संग एक व्यापक दर्शक गर्न शुरू भएको थियो भन्ने तथ्यलाई कारण छ। त्यहाँ धेरै प्रकार र कालो र हरियो थिए। होने एक किनेको, एक मानिस सबै प्रयास गर्न चाहन्थे।

दोस्रो कारक लोकप्रियता, को पाठ्यक्रम, नाम थियो। यो यति धेरै / लगाउन / विदेशी कुराहरू प्रयोग खान चयन कि हुन्छ। एक कमी गर्न, त्यहाँ केही समय पहिले भएको थियो कारण सायद यो छ। शायद यो perestroika को समय पछि उच्च-गुणस्तर, विदेश बाट नयाँ र रोचक सामान धेरै थियो भन्ने तथ्यलाई कारण छ। त्यसैले, एक अवचेतन स्तर मा यदि एक विदेशी उत्पादन, यो राम्रो छ कि समझ तय भएको थियो। हरियो चिया "Greenfield" पूर्ण यो अवधारणा मा फिट। को undoubted फाइदा ब्रिटिश राजधानी मा एक कार्यालय को उपलब्धता छ - लन्डन।

अब सम्म, "Greenfield" - रूसी बजार मा सबै भन्दा लोकप्रिय कम्पनीहरु मध्ये एक हो। मात्र कालो चिया बढी भन्दा तीस प्रकार छन्। हरियो, पाठ्यक्रम, धेरै सानो छ, तर त्यहाँ व्यापक दायरा छ। त्यहाँ कागति बाम, लोटस, चमेली र टकसाल को वाहेक संग चाय छन्। तपाईं यस्तो ट्रपिकल रूपमा फल कणहरु संग gastritis लागि हरियो चिया प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईं नरम कुरा, तर विदेशी खोज्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि ध्यान जापानी चिया। उहाँले एक असामान्य मलाईदार स्वाद छ र पक्कै पनि यसको दर्शक पाउन।

यो "Greenfield" बाट हरियो चिया को स्वाद देखि निर्धारण गर्न गाह्रो छ भने, त्यसपछि चिया सेट ध्यान। त्यहाँ सामान्यतया पेय केही प्रकार छन्। ठूलो परिवारको लागि वा किसिम मन गर्नेहरूका लागि एक धेरै सुविधाजनक विकल्प।

जो, हामीले देख्यौं, भिटामिन, एंटीओक्सिडेंट र थप एक ठूलो रकम समावेश एक उपयोगी पेय, - निष्कर्ष मा, म gastritis लागि भनेर हरियो चिया भन्न चाहन्छु। पेट यसको टनिक प्रभाव, तपाईं स्वागत को शुरुवात पछि एकदम छोटो समय मा देख्ने। उपयोगी गुण र contraindications हरियो चिया, हामी विस्तृत जांच। तथापि, दुरुपयोग गर्नु हुँदैन। धेरै कैफीन चिया कसरी हो, हामी पहिले नै निश्चित लागि थाह छ। सबै ठिक्क राम्रो छ। आहार मा सिफारिसहरू पालन गर्न, र तपाईं अप्रिय रोगहरूबाट पक्ष जोगिन हुनेछ मुख्य कुरा।