स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
Gastritis लागि पोषण।
सबै जठरांत्रिय रोगहरु गंभीर dyspeptic सिंड्रोम सँगसँगै र भोजन संग स्पष्ट लिंक छ। त्यसैले, यस्तो रोग को उपचार मा पहिलो कदम बिरामीको आहार को आवश्यक, सर्वोत्कृष्ट शासन सिर्जना छ।
एकै समयमा मान्छे पेट र आंतों रोगहरु भोगिरहेका मा, एक आहार मा निरन्तर exacerbations रोक्न जानु पर्छ।
gastritis लागि आहार पेट - बोसो, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट को सन्तुलित संरचना जठरांत्रिय पर्चा को normalization योगदान पुग्छ।
एक आहार को तयारी मा पहिलो नियम बोसो (1) को प्रतिशत अनुपात छ - प्रोटिन (1) - कार्बोहाइड्रेट (4)। हरेक आहार कुनै पनि रोग र को लागि, यो अनुपात प्रदर्शन गर्नुपर्छ।
दोस्रो व्यवस्थाले पोषक तत्व को केवल एक घटक समावेश monodiets को तिरस्कार छ। यो देखि, बिल्कुल अस्वीकार्य छ gastritis शक्ति हुनुपर्छ पूर्ण र सन्तुलित, यसरी एमिनो एसिड अधिकतम मात्रा समावेश (पेट को क्षतिग्रस्त सतह पुनस्थापित)।
तीव्र चरण मा gastritis लागि पोषण:
- तपाईं कम्तिमा 6-8 पटक एक दिन (दायरा 1.5-2 घण्टा) खान आवश्यक छ। त्यसैले खाना छैन mucosa लागि दर्दनाक र राम्रो अवशोषित छ।
- आवश्यक स्वागत गैस्ट्रिक चाय gastroprotective कार्य (भोजन बीच)।
- पहिलो नास्ता कोमल हुन सक्छ: एक बिस्कुट वा कम बोसो पनीर को एक सानो राशि।
- खाजा मा, विरामीहरु खान सल्लाह छन् congee, सूजी वा दलिया (कुनै हानि घिउ टुक्रा हुनेछ)।
- खाजा: मासु, धमाकेदार वा उसिनेर (रोग को बीचमा यो सबै भन्दा राम्रो बीफ वा खरायो खान छ, र त तपाईं आहार थप फैटी मासु मा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ)। पक्ष व्यञ्जन लागि जाँदा, कुनै विशेष सीमा छ, तर यो तला खाद्य पदार्थ gastritis मा contraindicated छन् सम्झना हुनुपर्छ। मसले तरकारी वा porridge रुचाउँछु।
- gastritis लागि पोषण सकेसम्म उत्पादनहरु कार्य enveloping धेरै समावेश गर्नुपर्छ। त्यसैले, तपाईं दही र हलुआ बिर्सनु हुँदैन।
- खाने को लागि, तपाईं ज्योति चामल वा दलिया सूप, मासु शोरबा भन्दा राम्रो तयारी गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि टोष्ट संग चिया पिउन। यो वयस्क लागि पर्याप्त छ!
लागि पोषण कम अम्लता संग gastritis एसिड-alkaline ब्यालेन्स पत्र र पेट को काम को लागि इष्टतम स्थिति सिर्जना गर्न, निर्देशित हुनुपर्छ सबै को पहिलो। यो गर्न, विरामीहरु तरकारी र मासु broths, चिया र रोटी, फल र तरकारी को एक किसिम आफ्नो आहार मा समावेश गर्नुपर्छ।
तपाईं को सबै प्रकार प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ डेयरी उत्पादन तिनीहरूलाई मा कम बोसो सामग्रीबाट। तर हामी प्राप्त हुँदैन कडा पनीरों मा समावेश - यी खाद्य पदार्थ gastritis बढन सक्छ।
gastritis लागि खाद्य, कोमल सजिलै digestible र absorbable, भिटामिन र खनिज को लागि आवश्यक दैनिक एकाग्रता संग तर हुनुपर्छ।
gastritis विरामी परित्याग गर्नु पर्छ:
- पिउने रक्सी
- फैटी, तला, भारी spiced खाना
- चिप्स, नट, पटाखे, पपकर्न
- धूम्रपान उत्पादनहरु
- बोसो
- बोक्रा संग फल र तरकारी
- यो बन्दागोभी र सलगम को खपत सीमित गर्न आवश्यक छ।
कम अम्लता संग gastritis लागि दैनिक आहार को एक उदाहरण:
- नास्ता:
- उसिनेर कफी, घिउ संग एक आवारागर्दी ~
- घिउ वा कम बोसो दही वा घरेलु पनिर टुक्रा संग कुनै पनि अनाज
2. लन्च:
- उसिनेर दुबला मासु
- porridge
- यो तरकारी सूप वा कम बोसो मासु शोरबा
- ताजा तरकारी संग सलाद
- रोटी
- जेली, दूध वा दही
3. डिनर:
- उसिनेर अन्डा
- pureed उसिनेर तरकारी
- टोष्ट र चिया
भोजन रोटी वा टोष्ट को एक टुकडा संग जेली, दही, दही खाएको गर्न सकिन्छ बीच। पनि एक दिन ताजा निचोडा रस (फल वा तरकारी) को कम्तिमा एक गिलास पिउने गर्न आवश्यक छ। लागूपदार्थ बारे मा भूल छैन - यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ!
Similar articles
Trending Now