Flaxseed पातलो: स्लिम शरीर चाँडै र सजिलै

सन के हो? केही लागि - गुणस्तर वस्त्र - यो एक सुन्दर फूल बिरूवा, अरूलाई लागि हो। तर अक्सर, फार्मेसी जाँदै, तपाईं बिरुवाहरु को बीउ को प्याकेटहरू को बिक्री, साथै मा देख्न सकिन्छ flaxseed तेल। र त तपाईं पत्ता तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने flaxseed आहार। यसलाई सही कसरी लागू र प्रभाव कि गर्नुभयो?

कसरी flaxseed वजन गर्न?

कुनै पनि वनस्पति तेल polyunsaturated बोसो, लेसितिण, प्रोटिन र भिटामिन समावेश गर्दछ। flaxseed को दैनिक सेवन गर्ने आंत्र पर्चा मा एक लाभदायक प्रभाव छ। यसलाई प्रदूषण को उत्पादन परिणामस्वरूप, एक रेचक औषधि प्रभाव हुन्छ। यो बीउ सक्षम शुद्ध वर्षौंदेखि संचित toxins को शरीर छ। दीर्घकालीन प्रयोग बिरुवाहरु भोक मा कमी असर गर्छ, र - एक परिणाम रूपमा - वजन कम छ। वजन समय गुमाउन बाटो मा खर्च र यसको प्रभावकारिता को आन्द्रा र व्यक्तिगत प्रतिक्रिया को दूषण को डिग्री मा निर्भर गर्दछ। कुनै पनि मामला मा, खोने वजन albeit सानो, तर त्यहाँ हुनेछ।

संरचना

रस संग

जमीन उत्पादन (एक चमचा) ताजा तयार रस गाजर थपिएको थियो - ग्लास। पाँच मिनेट जिद्दी, हलचल र तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ।

को शोरबा

एक जोडी पोख्नुहोस् मिठाई चम्मच को पानी लीटर उम्लिरहेको बीउ बारेमा एक घण्टा को लागि एक कम गर्मी मा सिल कन्टेनर मा बाँकी छ। समय आधा सकिन्छ, तर त्यसपछि दस घण्टा को लागि एक थर्मस मा शोरबा धक्का जारी। यो एक सय ग्राम एक दिन तीन पटक भोजन अघि प्रयोग भएको छ। एक decoction लिनुहोस्: हप्ताको स्वागत - सप्ताह ब्रेक। तीन महिना - थप रिसेप्शन र ब्रेक, तर अधिकतम अवधि बृद्धि।

kissel

पीसा पारंपरिक (बाक्लो र छैन तरल) जेली। एक पटक बन्द ग्याँस, (यो आवश्यक छैन कुनै पनि थप छ, तिनीहरूले सुनिनु) सक्रिय बीउ को एक जोडी चमचा थप्नुहोस्। भोजन अघि लिएको।

दही संग

चोट उत्पादन चम्चा एक चम्मच, एक हप्ताको लागि खाली पेट मा दही र पेय को एक सय ग्राम यसलाई मिश्रण। अर्को सात दिन बीउ खुराक लिइरहेको रूपमा अघि, दुगुना छ। तेस्रो हप्ता फेरि सन आदर्श उठायो। kefir खुराक को यो तीन-हप्ता दौरान परिवर्तन गर्दैन।

खाना गर्न वाहेक

बीउ Melchat र तिनीहरूलाई विभिन्न खाना, दिन को समयमा प्रयोग गरिन्छ स्पाइस। मुख्य कुरा - मसला को दैनिक खुराक एक चमचा भन्दा कुनै थप हुनुपर्छ।

विशेष पातलो तालिका जसमा नुस्खा, आफ्नो प्रशासन समयमा दिइनेछ बनेको, वजन, शरीर गरेको प्रतिक्रिया वास्तवमा लाभदायक छ भन्ने संकेत र प्रक्रिया दक्षता हुनेछ।

सावधानी

कहिल्यै एक flaxseed आहार एक चमचा एक दिन भन्दा बढी लिन्छन्। यो adversely जिगर असर र बेचैनी हुन सक्छ जो बोसो धेरै, छ। यो हुन्छ भने, बीउ को दैनिक खुराक कम। पक्कै मा - एक पोषणविद् जाने र सल्लाह प्राप्त। के यदि तपाईं वजन गर्न flaxseed किन्न सक्दैन? यति लामो समय पहिले छैन देखा जो नयाँ उत्पादन, ध्यान। यी हुन्: तयार-milled पीठो coarsely जमीन सारा सन बीउ मा। तिनीहरूले सबै मूल्यवान र उपयोगी गुणहरू बचत गरियो। तिनीहरूले सस संग मिश्रण गर्न सामान, पेय रस वा मह, दही र दूध, सुखा गर्न थप गर्न सकिन्छ।