Crunchy बन्दागोभी: को उपयोगी र कुन गुण?

धन्यवाद को पुरातात्त्विक उत्खनन ढुङ्गा र कांस्य उमेर यसलाई सबैभन्दा प्राचीन संस्कृतिका एक, थप आदिम मानिसहरूको मनपर्ने, को बन्दागोभी छ कि स्पष्ट भयो। यो एक मानिस कसरी उपयोगी छ?

मात्र पौष्टिक, तर पनि healthful तरकारी छ - यो लामो बन्दागोभी कि ज्ञात गरिएको छ। यो धनी संरचना बी भिटामिन, भिटामिन सी र ए, अस्थिर, फस्फोरस, म्याग्नेसियम र पोटासियम छ। यसको चिकित्सकीय कार्य को सीमा भारी छ। उदाहरणका लागि, वैज्ञानिकहरू एंटीओक्सिडेंट को ठूलो रकम आफ्नो संरचना मा समावेश गरिएको छ किनकी यो, क्यान्सर रोग विरुद्ध लड्न सक्षम छ कि अब फेला परेन।

को बन्दागोभी हाम्रो शरीर को लागि उपयोगी छ कि छैन भनेर तथ्यलाई, भिटामिन को उनको धनी संरचना मा प्रवेश न्याय गर्न सकिन्छ। यसलाई मा भिटामिन सी सिट्रस भन्दा छैन कम छ, र यो भिटामिन आउँदा, बन्दागोभी स्पष्ट नेता छ। सबै बन्दागोभी को प्रकार यी गुण हो। चिनियाँ बन्दागोभी (habinskaya) यस मामला मा नेता छ। यसलाई भिटामिन सी सामग्री उच्चतम छ। यो, प्रोटीन को राम्रो पाचन बढावा अक्सिजन को विनिमय accelerates र मानसिक क्षमता सुधार गर्छ।

यो तरकारी फाइबर मा धनी छ र पाचन प्रोत्साहित र जठरांत्रिय पर्चा अन्य समस्या रोक्न सबै भन्दा राम्रो उत्पादन त्यसैले छ। कसरी उपयोगी यो मामला मा छ? जब पेट र duodenum संग गम्भीर समस्या पनि एक विशेष आहार बन्दागोभी रस प्रयोग कार्यक्रम र उपचार को अन्य विधिहरू छ। पनि कब्जियत विरुद्ध लड्न धेरै प्रभावकारी छ र आफ्नो नतिजा हो जो अनुहार, मा दाना समाप्त। विशेषज्ञहरु पिउने सिफारिस बन्दागोभी रस प्रत्येक भोजन अघि एक वा दुई चश्मा गर्न गर्मी को रूप मा। यो खोकी र लड्न एक उत्कृष्ट उपकरण छ को घाँटी मा wheezing।

cosmetology मा, सबै भन्दा प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार को एक बन्दागोभी छ। कसरी उपयोगी यो क्षेत्रमा छ? यो तरकारी धेरै शक्तिशाली मइस्चराइजिंग र दांत गुण छ र व्यापक छाला हेरविचार र शरीर को लागि मास्क र अन्य साधन को निर्माण मा प्रयोग गरिन्छ, साथै नङ बलियो र बाल लागि धेरै उपयोगी छ। गोभी पात अक्सर एक्जिमा लागि प्रयोग गरिन्छ। प्रभावित क्षेत्रमा ताजा पुरा खाली पाना पालन र दुई-तीन दिनको लागि हटाइएको छैन, त्यसपछि पाना छ, प्रभावित क्षेत्र धोए र नयाँ लागू गरिन्छ हटाइयो। यो प्रक्रिया पूरा निको नभएसम्म दोहोर्याइएको छ। बन्दागोभी को ठंडा र मइस्चराइजिंग गुण बल्न र गंभीर टाउको दुखाइ लागि राम्रो मद्दत छ।

यो बन्दागोभी को सफाई क्षमता बारे भने गर्नुपर्छ। को जीव को मद्दतले toxins र अन्य फोहोर उत्पादन को एक ठूलो संख्या प्रर्दशन गर्दछ। यसलाई कम क्यालोरी (प्रति 100 ग्राम 27 क्यालोरी।) छ अनि त्यसैले मोटोपना लड्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। हरेक दिन बन्दागोभी खाने, तपाईं तुरुन्तै सबै अतिरिक्त किलो हटाउनेछ प्राप्त गर्न सक्छन्, त्यो हो किन बन्दागोभी को दिल मा छ जो आफ्नो आंकडा, प्रेम सलाद, हेरविचार गर्ने महिला को सबै भन्दा।

कसरी उपयोगी तरकारी यस रानी छ? यो carotene को एक एकदम ठूलो रकम समावेश गर्दछ र त्यहाँ एक बन्दागोभी हरेक दिन छ भने, दृष्टि मा एक सजिलै देखिने सुधार प्रत्याभूति गरिएको छ। रसदार, कोमल, मिठाई, वैविध्यपूर्ण र उपयोगी, यो सधैं हाम्रो तालिका मा सुखद अतिथि छ। तर यो एक प्रमुख drawback छ। बन्दागोभी प्रयोग गर्दा अनिवार्य भएको आन्द्रा मा घटना gassing। यो rotting र बन्दागोभी रस को प्रतिक्रिया उत्पादनहरु मा प्रवेश कारण हो। त्यसैले, केही किलो गुमाउनु र लिन चाहने ती लागि बन्दागोभी आहार, snizhegiya gassing लागि पालुङ्गो, गाजर वा अन्य तरकारी संग एक तरकारी संयोजन गर्न निश्चित हुन।

अब यो हाम्रो शरीर को लागि उपयोगी छ भन्दा, एक बन्दागोभी छ कि स्पष्ट छ। यो चिकित्सा र cosmetology मा प्रयोग गरिन्छ एलर्जी कारण र धेरै गुमाउन शरीर सफाई को प्रयोजन को लागि अपरिहार्य छ छैन। किनभने यो धेरै उपयोगी तत्व जो बिना यो बस बिना गर्न सक्नुहुन्न शरीर, समावेश यो हरेक व्यक्तिको दैनिक आहार मा समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छ।