स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
गर्भावस्था को समयमा कफी पिउने
अहिलेसम्म गर्भवती लागि कफी को प्रश्न गर्न unequivocal जवाफ। अरूलाई कोटिगत यी प्रश्नहरूको जवाफ गर्दा केही डाक्टर, कि कफी expectant आमा को सानो मात्रा चोट छैन भन्न "कुनै!", यो पेय को नजन्मेको बच्चा को स्वास्थ्य र आफ्नो आमा अत्यन्तै हानिकारक छ भन्ने विश्वासमा।
कैफीन
यो कफी फेला एक पदार्थ हो, त्यसैले यो पेय यति लोकप्रिय भयो, मा बढ्दै फल मा निहित छ , कफी रूख कागज को चिया ब्रश टुक्रा र पनि केही बोट प्रजाति मा। क्याफिन प्रेरित हामी बिदा छिटो सुत्न भन्न बिहान कफी पिउन प्रयोग रही किन छ जो शरीर, मा bodryasche। दिउँसो हामी fresher महसुस गर्न कफी पिउन।
अद्वितीय फल कैफीन साथै हाम्रो शरीर को लागि त आवश्यक हो कि पोषक धेरै छन्। बीचमा उनलाई, म्याग्नेसियम, आयोडिन, फस्फोरस र फलाम।
सानो खुराक मा, कैफीन एक stimulant हुन्छ, तर खुराक उच्च छ भने, हाम्रो उदीयमान मा तंत्रिका कक्षहरूको रिक्तीकरण सुरु दबाइ लत, "caffeinism" भनिन्थ्यो जो।
कसरी कैफीन?
क्याफिन धेरै दबाइहरु को एक भाग, त्यसैले, केही हदसम्म यो औषधीले छ। उचित औषधिको खुराक मा, यो मस्तिष्क र मोटर गतिविधि, बढावा थकान र निदाउरोपनको कम गर्छ। यद्यपि, यो सधैं त्यहाँ जो ड्रग्स र caffeinated पेय पदार्थ सक्रिय घटक समावेश को प्रयोग, स्वास्थ्य (atherosclerosis र मोतिबिन्दु, अनिद्रा, आदि) जोखिम संग fraught छ रोगहरु को एक नम्बर हो भनेर सम्झनु पर्छ।
गर्भावस्था को समयमा कफी। वैज्ञानिकहरु के भन्न?
बेलायतमा दुई सय मिलीग्राम देखि तीन सय कैफीन (खाद्य मानक एजेन्सी) को अहानिकारक दैनिक सीमा कम। यो कमी विश्वविद्यालय लेस्टर र लीड्स को द्वारा आयोजित अनुसन्धान को मान्यता को एक परिणाम थियो। दुई हजार expectant आमा केलाउँदा, शोधकर्ताओं यो आदर्श को अतिरिक्त कम वजन संग शिशु प्रकाश को जोखिम बढाउन सक्छ कि अन्तमा। र यो, बारी मा, हृदय रोग र मधुमेह को एक वृद्धि जोखिम संग fraught छ।
हामी समय अघि दुई भन्दा बढी सय प्रति दिन मिलीग्राम, जन्म गर्भावस्था को समयमा कफी खपत गर्ने अमेरिकी त्यहाँ अध्ययन वैज्ञानिकहरू देखाए रूपमा Permanente दोब्बर संभावना थिए। यो आधारित अमेरिकी वैज्ञानिकहरूले र चिकित्सकहरु केही मान्यता (200 मिलीग्राम) गर्न कफी गर्भवती महिला को खपत पूर्ण सुरक्षित छ भन्ने एकमत निष्कर्षमा गर्न आएका छन्।
येल (न्यू हेवन मा निजी विश्वविद्यालय) बाट वैज्ञानिकहरूले एक अलग निष्कर्ष गर्न आएका छन्। तिनीहरूले पनि कफी को एक सानो खुराक विश्वास जो, दैनिक, एक भविष्य बच्चा को हृदय को उचित गठन अबरोध गर्न सक्छन् गर्भावस्था, समयमा।
स्तनधारी मा सञ्चालन (चूहों) प्रयोग कैफीन महिलाहरुको को खपत सन्तानका मा हृदय कक्षहरू मा Thinning पर्खालहरु गर्न नेतृत्व भन्ने देखाएका छन्। एकै समयमा, यस हुर्केपछि सन्तान बीस प्रतिशत वृद्धि भएको बोसो जम्मा र लगभग चालीस प्रतिशत कमजोर हृदयका contractile प्रकार्य।
अनुसन्धान (स्कट Rivkis) को संयोजक विशेष गरी पहिलो trimester मा, सकेसम्म सानो रूपमा गर्भावस्था को समयमा कफी पिउन expectant आमा सल्लाह।
डच वैज्ञानिकहरूले निष्कर्ष गर्न कफी पिउने को नजन्मेको बच्चाको वृद्धि लाइ रोक्छ कि सात हजार गर्भवती महिला को एक सर्वेक्षण पछि आए।
संयुक्त अमेरिकी-नर्वेजियन अध्ययन गर्भावस्था को समयमा त्यो कफी सेवन बच्चालाई मा "छेद ओठ" को खतरा बढ्छ देखाएका छन्।
यो मनपर्ने कफी uporteblyali गर्नेहरूलाई महिलाहरु समयमा एक दिन भन्दा बढी तीन कप पिउने बाहिर गरिएका गर्भावस्था को पहिलो महिना सबै कफी पिउन गर्ने होइन आमा भन्दा बढी सम्भावना एक मा असामान्यताहरु र आधा समय संग बच्चाहरु थियो।
पिउन वा गर्भवती महिला लागि कफी पिउन छैन?
यहाँ यो कि पहिचान गर्न आवश्यक छ को शरीर मा कफी को प्रभाव को expectant आमा छैन सकारात्मक छलफल गर्न सकिन्छ। यो प्रसब र गर्भावस्था, अवधि, बच्चालाई भविष्य मा स्वास्थ्य नकारात्मक प्रभाव समयमा केही जटिलताहरू पैदा गर्न सक्छ।
त्यसैले, तपाईं बिल्कुल आफ्नो मनपर्ने पेय इन्कार गर्न सक्नुहुन्न भने, एक दिन दुई मग सीमित कफी बरु कमजोर, पिउन छैन: प्रयास गर्नुहोस्।
वैकल्पिक रूपमा, तपाईं कफी कैफीन बिना, जो व्यावहारिक छैन खतरनाक छ पिउन सक्नुहुन्छ। अपवाद गैस्ट्रिक रोगहरु बाट ग्रस्त गर्नेहरूलाई छन्।
आफ्नो बच्चाहरु विचार!
Similar articles
Trending Now