Breeches कसरी हटाउने: सर्जरी वा व्यायाम?

बारुला कमर, स्लिम खुट्टा, चिल्लो छाला, दृढ चाक ... सिद्ध आकार मा आफ्नो शरीर कायम गर्न खोजिरहेका यो उद्देश्य सेट महिला। कहिलेकाहीं इच्छित परिणाम हासिल हुनत यो धेरै गाह्रो छ। आखिर, यो अनावश्यक जम्मा एक संघर्ष रूपमा विधि प्रयोग आवश्यकता छैन। धेरै महिलाहरु को लागि कसरी हटाउन को प्रश्न थिचेर कूल्हों मा breeches।

बोसो यस प्रकारको हटाउन तरिका, त्यहाँ धेरै छन्। सबैभन्दा मूल र यी को महंगा Liposuction छ। यो surgically क्युटेनियस बोसो हटाउन छ। यस्तो embodiment सञ्चालन सबै विधिहरू जस्तै एनेस्थेसिया र लामो पुनर्वास को प्रशासन समावेश छ। प्रभाव तत्काल हुनेछ। कसरी आफ्नो breeches हटाउन समस्या समाधान गर्न, दुवै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक, - तर यो एक अत्यन्तै प्रयास खर्च लायक छ?

कम श्रम-गहन र कोमल प्रविधी हटाउन "कूल्हों मा कान" mesotherapy र विरोधी सेल्युलाईट मालिश छन्। छाला microinjection आफ्नो स्थानीयकरण को स्थानहरू मा चयापचय को सक्रियता प्रदान जो समाधान संग घोला जान सक्छ शुरू तलको पहिलो मामला मा बोसो कक्षहरू नष्ट गर्न। प्रभाव राम्रो छ, तर भावना एनेस्थेसिया केही सैलून मा गरेन भनेर विचार, एकै समयमा धेरै दर्दनाक छ। धेरै रक्त सुधार र लसीका प्रवाह गर्ने खुट्टा र नितम्ब Slimmer र अधिक सुन्दर बन्न पैदा, हुन्छ जो विरोधी-सेल्युलाईट मालिश, को पाठ्यक्रम लिन nicer। हुनत यस्तो फुलेको नसाहरु उपस्थिति जस्ता प्रक्रियाहरु, केही contraindications छन्।

राम्रो र अझ प्रभावकारी परिणाम लागि, नवीनतम प्रविधी संग, उचित र पालना गर्न आवश्यक सन्तुलित आहार, नियमित व्यायाम। र व्यायाम कुनै पनि महंगा लागत स्वास्थ्य छैन हानिकारक आवश्यक छैन, सम्पूर्ण शरीर को भौतिक अवस्था सुधार, मांसपेशी टोन सुधार र अनावश्यक शरीर बोसो जला।

आफ्नो breeches कसरी हटाउने? शारीरिक गतिविधि

धेरै खेल समस्या क्षेत्रमा मुकाबला प्रभावकारी छन्। breeches हटाउन तपाईं पौडी, टेनिस, व्यायाम बाइक, चलिरहेको, बास्केटबल, वा विभिन्न चाहनुहुन्छ भने, गाह्रो छैन मार्शल आर्ट को प्रकार।

त्यहाँ कसरी नितम्ब संग breeches हटाउन को tantalizing प्रश्नको जवाफ गर्न मद्दत गर्नेछ धेरै अभ्यास हो। यहाँ केही सरल उदाहरण हो:

1 एक warm- सुरु गर्नुहोस्: भुइँमा बस्न र खुट्टा को 1-4 मा प्रत्येक एकांतर लागि पुग्न धक्का।

चालें देखि एक खुट्टा संग 2. एक सरल व्यायाम "आफ्नो पक्षमा झूट।" यो व्यायाम alternated गर्नुपर्छ: 10 swings एक खुट्टा र अन्य। हरेक अन्य दिनमा यसलाई एक खुट्टा संग 40-50 आन्दोलनहरु सम्म पुगन, लोड वृद्धि गर्न सिफारिस गरिएको छ।

विस्तार हतियार र फिर्ता खडा संग 3. उठबस। के तपाईं बिस्तारै न्यूनतम लोड सुरु गर्नुपर्छ।

4 यसले भुइँमा बस्न उनको खुट्टा फैलाउन, आफ्नो काखमा फिर्ता दुबला आवश्यक छ। यो स्थितिमा, तपाईं भित्री र त्यसपछि बाहिरी मोजा खुट्टा फैलिनु पर्छ। लोड मा एक consequent वृद्धि संग व्यायाम 5-6 पटक सुरु गर्न दोहोर्याउनुहोस्। भोल्टेज को हिप क्षेत्रमा वृद्धि भएको छ भन्ने निश्चित गर्नुहोस्।

5 हात पछाडि लागि समर्थन सिर्जना गर्न तल्ला बस्नुहोस्, तपाईंको घुँडा र लिफ्ट मोड। हातमा भंग र सुरु स्थिति फर्कन सकेसम्म धेरै झुकेको घुँडा संग खुट्टा। तदनुसार, यो व्यायाम गर्ने पटक-पटक कार्यान्वयन आवश्यक छ।

6 एक सरल व्यायाम: हात आफ्नो बेल्ट मा एक पैदल खडा। दुवै दिशामा swings बनाउन दोस्रो निःशुल्क खुट्टा। को खुट्टा थकित हुन्छ भने, अर्को यसलाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस्। प्रभाव धेरै पटक दोहोर्याइएको।

आफ्नो पेट मा 7 झूठ, तपाईंको हतियार र खुट्टा सुत्छन्। सकेसम्म धेरै हरेक सास सम्पूर्ण शरीर मोड संग, आफ्ना हतियार र खुट्टा दिँदै। र यति केही पटक 10 पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या सीमित गर्न सकिन्छ सुरु गर्न।

8 जम्पिङ डोरी, ठाउँ चलिरहेको 5 मिनेट को लागि।

शुरुआती लागि सुझाव खेती: कहिलेकाहीं प्रभाव वृद्धि आफूलाई आफ्नो कार्यान्वयन बाक्लो र न्यानो चड्डी वा लेग्गीन्स को समयमा राख्न। आशा छ, यस्तो समस्या, breeches कसरी सफा गर्न, निकट भविष्यमा चिन्ता गर्न हुनेछैन।