Bezsolevaya आहार। सुविधा र प्रकार्य

Bezsolevaya आहार बाटो मा एक विश्वासी साथी अतिरिक्त किलो को छुटकारा प्राप्त गर्न र एक स्लिम आंकडा को अधिग्रहण छ। नुन हाम्रो शरीर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू सिधै मुछिनुभएको हुन जानिन्छ, र उचित चयापचय लागि महत्त्वपूर्ण छ। तर, यसको overabundance अक्सर उच्च रक्तचाप र edemas विकास गर्न नेतृत्व। का लोकप्रिय आज आहार bezsolevaya छ के को बारेमा थप विवरण मा कुरा गरौं।

सञ्चालनको सिद्धान्त

एक पुरा को रूप वजन - मुख्यतया यो नुन को स्वागत मा सीमा शारीरिक प्रशिक्षण संग मिलेर शरीर देखि अतिरिक्त तरल पदार्थ र साथ कम क्यालोरी खाना को excretion, फैलाउने उल्लेख गर्नुपर्छ। हामी यसरी खाद्य पदार्थ को palatability वृद्धि निरन्तर सिजन खाना प्रयोग गरिन्छ। तथापि, वैज्ञानिकहरूले अनुसार, मासु, तरकारी, नुन र अन्न उत्पादन पहिले नै सारा जीव को सामान्य कामकाज लागि आवश्यक रकम मा उपस्थित छन्। फलस्वरूप, bezsolevaya आहार स्वास्थ्य थोरै वा कुनै हानि संग वजन गर्न सक्नुहुन्छ। मिति, विशेषज्ञहरु को भिन्न को एक नम्बर पहिचान आपूर्ति प्रणाली। उदाहरणका लागि, साधारण नुन-मुक्त आहार लागि 7 दिन, 15 दिन।

आपूर्ति आधारभूत नियमहरू

वास्तवमा, बिजुली आपूर्ति सर्किट को postulates को एक ठूलो रकम फेंकना, तर हामी मात्र केही, अर्थात् उल्लेख हुनेछ:

1. पूर्ण खाना पकाउने समयमा नुन को प्रयोग हटाउनु।
2. सिफारिस पानी खपत दर प्रति दिन - 2 लिटर।
3. सबै तला र मसालेदार पूर्ण निर्मूल।
4. शक्ति आवश्यक एक अंश (4-5 पटक एक दिन) हुनुपर्छ।
5. तेल समाप्त पकवान मात्र भएको थप्न अनुमति दिएको छ।

नुन-मुक्त 13 दिनको लागि आहार। समीक्षा र मेनुहरू

वास्तवमा, खाद्य पदार्थ को सूची यस आहार समयमा, पर्याप्त हार्ड कुनै प्रतिबन्ध अनुमति ठूलो छ। : यो निम्न उत्पादनहरु मेनु समावेश गर्न सिफारिस गरिएको छ दुबला माछा र मासु, तरकारी, अनाज, दुग्ध उत्पादन, सूप को सबै प्रकार। तयार भोजन मा ताजा लसुन, केही मात्रामा थप्न सक्नुहुन्छ - तपाईं नुन-मुक्त आहार कि लाग्छ भने जडीबुटी र प्याज। तल एक नजर कुनै न कुनै मेनु छ।

• दिन 1-3: छाला र बोसो बिना उसिनेर चिकन स्तन (500 ग्राम / दिन)।
• दिन 4-5: उसिनेर माछा (500 ग्राम / दिन)।
• दिन 6-8: दलिया र मह (केवल पानी)।
• दिन 9-11: पकाएको र कच्चा तरकारी (आलु प्रतिबन्धित छन्)।
• दिन 12-13: फल 1.5 किलो (केले र अङ्गुर हुन सक्दैन)।

फाइदा र नोकसान

Bezsolevaya आहार, पाठ्यक्रम, धेरै अरूलाई जस्तै, आफ्नो pluses र minuses छ। मुख्य लाभ सम्बन्ध विशेषज्ञहरु निम्न नाम: को सुनिंनु, आकार शरीर, शरीर सफाई को छुटकारा रही। एकै समयमा, सबै कि त्यहाँ व्यावहारिक एकदम आफ्नो सामान्य आहार सीमित गर्न कुनै आवश्यकता छ। को कमियां लागि जाँदा, डाक्टर कडा आहार निर्देशन, गंभीर शारीरिक exertion संग, पालना गर्न रूपमा साथै गर्मी सुझाव दिन्छौं। तपाईं यो सिस्टम लागि उपयुक्त खाना छ कि छैन भनेर बारेमा शङ्का मा हुनुहुन्छ भने, यो एक अनुभवी पेशेवर संग अग्रिम परामर्श गर्न राम्रो छ।