खाना र पिउनेमुख्य पाठ्यक्रम

Avocados: यसलाई कसरी खान र कसरी छनौट गर्नुहोस्

यस तथ्यको बावजुद यो विदेशी फल हाम्रो वातावरणमा बढ्दैन, यो लामो समय रूसमा चिनिन्छ। तर धेरै व्यक्तिले उनको फाइदाको बारेमा केही थाहा छैन, न त यसको असामान्य स्वादको बारेमा, न त यसको प्रयोग कसरी गर्ने। आइए एकोकोडसको मुद्दामा छलफल गरौं - यसलाई कसरी खाने, कसरी खरीद गर्ने सही तरिका छनौट गर्न र अधिक।

एकोकोडोको फाइदाहरूको बारेमा

यो सबैभन्दा उपयोगी फल हो, जसको लागि धेरै देशहरूमा यो आधारभूत खाद्य उत्पादनको सूचीमा समावेश गरिएको छ। यसमा मानव शरीर (भिटामिन ए, ई, बी) को लागि आवश्यक धेरै पदार्थहरू छन्। पोटेशियम को सामाग्री ले, जो दिमाग को काम मा सुधार गर्दछ, ओवोकोडो "एक टाउको शुरु" को पनि एक केला दिछन। फलसँग स्वस्थ वसाको उच्च सामग्री छ, उनीहरूले रगतमा कोलेस्ट्रोल स्तरको स्तर कम गर्न र हृदयको उचित कार्यलाई बढावा गर्न मद्दत गर्छन्। एवोकोडो स्वादिष्ट छ, र यो, तथ्यको बावजुद यसको उच्च क्यालोरी सामग्री छ, प्रायः आहार पोषण को लागी रोजिएको छ। कास्मेटोलोजीमा यसको कायाकल्प र सौन्दर्य बहाली गुणहरू प्रयोग गर्दछ।

कसरी एकोकोडो छनौट गर्नुहोस्

जस्तो छ, हामी पछि छलफल गर्नेछौं। अब चिनो को बारे मा केहि छ को बारे मा कुरा गर्न को लागि सही छ, यसैले एक नाप हासिल गर्न को रूप मा, या विपरीत, overripe फल (यो आफ्नो स्वाद गुणहरु मा निराशा पैदा गर्न सक्छ)। परिपक्वता को डिग्री हात मा फल ले र थोडा निचोड गरेर निर्धारित हुन सक्छ। यदि यो नरम छ भने, त्यसपछि यसको मतलब यो खत्म हो, धेरै कठिन - यसको विपरीत। खाना - लोचदारको लागि उत्कृष्ट उत्पादन, द्रष्टव्यसँग थोरै छिद्रण। एकोकोडोको रूप (यसको रङ्ग र आकार) को एक विशेष किस्म संग सम्बन्धित कुरा मात्र बोल्छ। तिनीहरू एकअर्काबाट महत्त्वपूर्ण भिन्न हुन्छन्: हरियो, कालो, ग्लोबुलर, नाशपातीको आकार। परिपक्व फल सजिलै संग काटिएको छ, पहेंलो रंगको रसदार लुगा, किनारमा हरियो नजिक। यदि एकोकोडा अझै सम्म शर्तमा पुगिसकेको छैन भने, यो एक अँध्यारो सुक्खा ठाउँमा राखिएको छ, एक अखबारमा लिपटेको छ, त्यसैले यो "उगाइन्छ"।

कसरी एभोकियो खाने

र अब हामी एभोकैडो को बारे मा मुख्य प्रश्न मा आउछ - यो कसरी खाएको छ। यो फल एक साँच्चै स्वादिष्ट र धनात्मक व्यभिचार छ, जुन जटिल व्यञ्जनको भागको रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ, र स्वतन्त्र रूपमा मासु वा माछाको लागि पोर्निशको रूपमा सेवा गरिन्छ । रोटी वा कुखुरा टोस्ट मा मासुको धुलो, तपाईं उत्कृष्ट स्यान्डविच पाउनुहुनेछ।

एकोकोडो तयार गर्ने निर्णय गर्ने, जस्तै यो छ, फल सफा हुनुपर्छ। यो धेरै सरल छ। यो एक तेज चाकूको साथ काट्नुहोस्, जब तपाइँ हड्डीमा टड्किनुहुन्छ, बस हाल्दा विपरीत दिशामा घुमाउनुहोस्, र तिनीहरू सजिलै संग एकै ठाउँमा अलग हुन्छन्। ढुङ्गा हटाउनुहोस्। हल्का रूपमा पिक्सेल काट्नुहोस्, एक चाकूको साथ हुक र खींच्नुहोस्। यदि तपाईंले सम्पूर्ण फल प्रयोग गर्नुहुन्न भने, यो फ्रिजमा केही समयको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ: यो हड्डी भएको बेला, फल ताजा रहन्छ।

एकोकोडसका साथ व्यंजनहरूको तयारी सामान्यतः धेरै समय लाग्दैन, किनकि यो सुन्दर सृष्टि प्रकृतिको प्रायः कच्चा रूपमा भरिन्छ र तापनि उपचारको अधीन छैन - यो कसरी उपयोगी गुण र स्वादको संरक्षण हुन्छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका व्यंजनहरू एभोकसहरूसँग छन्। जस्तो छ - एउटा प्रश्न जुन कठिनाइहरूको कारण हुँदैन। म मेरो मनपर्ने प्रकारको द्रुत नाकहरू मध्ये एक साझा गर्नेछु - "एभोडोडो चिन्ताले भरिएको छ।" फल काट्नुहोस्, ढुङ्गा हटाउनुहोस्, छाला हटाउनुहोस्। ढुङ्गाबाट बाँच्ने टच भर्नुहोस्, उबले चिन्ताको साथ तयार। तपाईंको स्वादमा "हजारौं टापुहरू" वा अन्यलाई चोकमा राख्नुहोस्। अजवा र ताजा ककड़ी संग सजाउनुहोस्। धेरै स्वादिष्ट!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.delachieve.com. Theme powered by WordPress.