हामी सुत्केरी आमाले प्यानकेकहरू गर्न सक्नुहुन्छ? हामी सिक्न!

को मुद्दा मा खाना नर्सिङ आमा स्तनपान मा pediatricians, nutritionists र विशेषज्ञहरु तर्क। lactation प्रक्रिया स्तन दूध नियन्त्रण हर्मोन को उत्पादन रूपमा, खाना प्रभावित छैन। तर खान सुत्केरी महिला निम्न कारणहरूले गर्दा आवश्यक: स्तन दूध र उनको शरीर पनि पोषक अभाव गर्न पोषण मूल्य सुधार गर्न। यदि होइन भने, त्यसपछि बच्चा लागि स्तन दूध सबै macro- र micronutrients जानेछ, र यो त प्रकृति व्यवस्थित महिला स्वास्थ्य को खर्च, मा हुनेछ। त्यसैले, धेरै lactating आमा भङ्ग नङ, कपाल बाहिर गिर र दाँत नाश।

सुनौलो नियम

विशेषज्ञहरु केही नियमहरू पालन गर्न आहार मा स्तन-खुवाउने महिला सुझाव दिन्छौं। पहिले, ताप सेवन वृद्धि गर्न आवश्यक छैन। दोस्रो, खाना अंतर रहन्थ्यो गर्नुपर्छ। यो मासु, माछा, अनाज, दूध, र राम्रो, पाठ्यक्रम, डेयरी उत्पादन समावेश गर्नुपर्छ। फल र तरकारी दैनिक खान गर्नुपर्छ।

यो चीनी र मिठाई उत्पादन को प्रयोगलाई सीमित गर्न राम्रो छ। तेस्रो, पालन शासन पिउने। र fourthly, आहार उत्पन्न दूध लागि सुरक्षित हुनुपर्छ। खाद्य allergens, प्रदूषण, लवण र अतिरिक्त धूम्रपान समावेश गर्नुपर्छ। दूध संग त जठरांत्रिय पर्चा बच्चा हानि कि हानिकारक वा रिस पदार्थ हस्तान्तरण गरिनेछ।

म प्यानकेकहरू सुत्केरी आमाले खान सक्नुहुन्छ?

यो मुद्दा मा, फरक राय धेरै। तर केही विशेषज्ञहरु भन्न प्यानकेकहरू कि - उच्च क्यालोरी र बच्चाको लागि सानो प्रयोग एक उत्पादन। यो पकवान तला छ र तेल र यस्तो उत्पादनहरु शिशु कुनै पोषण मूल्य छ।

नर्सिङ लागि प्यानकेकहरू को तयारी को लागि केही नियम

तपाईं सुत्केरी आमाले प्यानकेकहरू सक्नुहुन्छ कि अरूलाई को राय, कि तपाईं साँच्चै साँच्चै चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले विश्वास गर्न इच्छुक छन्। तर तयारी घिउ प्रयोग बिना Teflon पैन मा खाना पकाउनु राम्रो छ। शरीर मा तला देखि toxins विज्ञप्ति, र तिनीहरूले बाल गर्न दूध हस्तान्तरण गरिनेछ।

अब कुनै पनि सल्लाह को लागि अक्सर महिलाहरु स्तनपान नै आमा बुझाउँछ। तिनीहरूले को पाठ्यक्रम, यो सम्भव नर्सिङ प्यानकेकहरू आमा छ कि छैन भनेर कुरा। एक सबै Converge। प्यानकेकहरू असम्भव खुवाउने। यो प्रतिक्रिया एकल तर्क आधारित छ: उत्पादन धेरै पौष्टिक छ, र हो बेकारी क्यालोरी संख्या हानी।

दूध kefir लागि वस्तुहरू। यसलाई अनुमति?

Pediatricians, कि सुत्केरी आमाले बारेमा बहस , दूध संग प्यानकेकहरू यो असम्भव छ भन्ने निष्कर्षमा आए। गाई गरेको दूध प्रोटिन मात्र स्तन बच्चाको लागि खराब छ, तर पनि सिफारिस गरिएको छैन, र महिला आफु। तला फैटी खाद्य पदार्थ मा थप वर्तमान सारा गाई को प्रयोग, बच्चाहरु को intestines संग समस्या उत्पन्न र एलर्जी हुन सक्छ। तसर्थ, हामी यो सम्भव सुत्केरी आमाले छ कि छैन भनेर कुरा यदि kefir संग प्यानकेकहरू, यसलाई तार्किक जवाफ, हो जन्म देती। यो किण्वित दूध उत्पादन तिनीहरूलाई गर्न राम्रो छ। को दही प्रोटिन आंशिक रूप परिमार्जन र रूपमा यो शरीर राम्रो द्वारा कथित छ, बच्चा लागि हानिकारक छ।

गाउँमा बस्ने महिला लागि

गाउँमा बस्ने महिला पनि प्यानकेकहरू सुत्केरी आमाले कि वास्तवमा सोच्न छैन। त्यहाँ धेरै कारक भूमिका खेल्न छन्। पहिलो, तिनीहरूले प्राकृतिक र जैविक उत्पादनहरु खान्छन्। यसैले महानगरबारे एलर्जी प्रतिक्रिया गर्न तल्लो propensity छ देखि दोश्रो, तिनीहरूले टाढाको ठाउँ बाँचिरहेका छौं।

र तेस्रो, बच्चाहरु को लागि, तर पनि निजी परिवारमा मात्र होइन हेरचाह, villager ऊर्जा धेरै खर्च र थप क्यालोरी बाल्न।

नर्सिङ लागि प्यानकेकहरू

हामी सुत्केरी आमाले प्यानकेकहरू गर्न सक्नुहुन्छ? हामी विशेषज्ञहरु र यसको बारेमा साधारण मान्छे को राय विश्लेषण भने, तपाईं nutritionists र राय सुन्न आवश्यक छ। उनि आफ्नो निष्कर्ष मा त कोटिगत छैनन्। Dietitians बच्चालाई कुनै पनि हानि बिना कसरी प्यानकेकहरू बनाउन सल्लाह दिन।

नर्सिङ आमाहरु लागि खाना पकाउन प्यानकेकहरू तिनीहरूले चिल्लो लागेको थिएनन् भनेर पक्का गर्न आवश्यक छ। तेल बिना तलना सिफारिस गरिएको छ (हाम्रो समयमा समस्या छैन)। परीक्षण राम्रो प्रयोग दही वा छांछ लागि। आटा 1 को एक अनुपात मा जई गुच्छे थपियो हुनुपर्छ: 1 - आधा पीठो र रोल्ड जई को आधा। त्यसैले तिनीहरू, कम उच्च क्यालोरी हुनेछ यो शरीर द्वारा assimilate गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। साथै, यो उपयोगी फाइबर समावेश हुनेछ।

चिनी र खमीर थप्न छैन। तिनीहरूले एक भर्नको संग गर्न सकिन्छ, तर यो भारी उत्पादनहरु (जस्तै मशरूम वा Mince) निर्मूल गर्न आवश्यक छ।

अन्तमा, एउटा सानो

त्यसैले यसलाई सम्भव सुत्केरी आमाले प्यानकेकहरू छ? लेख हेर्नुहोस् विभिन्न अंक, विशेषज्ञहरु र साधारण मान्छे को राय समीक्षा। सारांश मा, हामी प्रत्येक आमा यो उत्पादन बच्चा खुवाउने यसको लागि आवश्यक छ कसरी आफु को लागि निर्णय छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं। के तपाईं साँच्चै साँच्चै चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एक पोषणविद् को सिफारिसहरू लिन र स्वस्थ र पौष्टिक उत्पादन खाना पकाउनु छ।