स्याउ संग सलाद: स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु

स्याउ धेरै उपयोगी गुण भएको एक मिठाई-अमिलो स्वाद संग एक फल हो। रासायनिक संरचना यो प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पानी र जैविक एसिड मा धनी छ। स्याउ pectin मा निहित, यो शरीर गरेको कोलेस्ट्रल स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ। तिनीहरूले पनि उच्च फलाम सामग्री, यो फल मानिसहरू circulatory सिस्टम को रोगहरु भोगिरहेका लागि लाभदायक छ बनाउँछ जो छ। साथै, स्याउ पाचन प्रणाली पत्र र सामान्य रक्त शर्करा स्तर कायम गर्न सक्षम छन्। विकास रोक्न यो फल को एंटीओक्सिडेंट गुण क्यान्सर कक्षहरूको र अकाल बुढ्यौली।

प्रत्येक स्याउ विविधता अद्वितीय स्वाद विशेषताहरु छ, तर पनि ट्रेस तत्व र भिटामिन को एक विशिष्ट सेट छन्। त्यसैले, धेरै व्यञ्जन स्याउ केहि प्रकारको प्रयोग आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, एक सलाद हरियो स्याउ भन्दा स्वादिष्ट र स्वस्थ पकवान मानिन्छ।

सबै फल बीच स्याउ विभिन्न व्यञ्जन खाना पकाउने मा सामाग्री रूपमा मूख्य स्थान कब्जा। तिनीहरूले सलाद, सुखा सामान, casseroles, मासु र माछा व्यञ्जन, ककटेल मा प्रयोग गरिन्छ। स्याउ धेरै आधारमा व्यञ्जनहरु। यहाँ स्याउ देखि सलाद केही उदाहरण हुन्।

स्याउ र पनीर संग सलाद

यो सलाद उत्सव तालिकाको लागि उपयुक्त र आकस्मिक भोजन लागि हो।

सामाग्री: 1 स्याउ, 4, अन्डा, पनीर को 250 ग्राम, 1 प्याज, साग। भरने प्रयोग मेयोनेज लागि।

नुस्खा: पातलो छल्ले मा कटौती प्याज, र त्यसपछि उम्लिरहेको पानी खन्याउन र पन्ध्र मिनेट छोड्नुहोस्। पानी त खाली थियो र सामग्रीहरू भोकमरी। उबला अन्डा।

सलाद तयार तहहरू, प्रत्येक promazyvaya मेयोनेज: प्याज, एक grater अन्डा मा grated, grated पनीर, स्याउ, पनि खुली र grater मा rubbed। माथिल्लो तह पनि सलाद मेयोनेज promazyvayut। समाप्त पकवान सूक्ष्मता crumbled जडीबुटी संग छर्कियो छ।

एप्पल को सलाद लागि प्रयोग भने, यो धेरै, धनी यो सेवा अघि फ्रिज मा पकवान छोटकरीमा पकड सिफारिस गरिएको छ थियो।

स्याउ र सहिजन संग सलाद

सामाग्री: 0.5 चुकंदर, 3 स्याउ, मेयोनेज, grated सहिजन।

नुस्खा: स्याउ साफ र Shinko छन्। बीट (उसिनेर, सुखा, वा मसालेदार) coarsely अंगीठी। सबै घटक सलाद नुनीन, मिश्रित छन्।

यस्तो सलाद chilled खपत।

स्याउ र रम संग सलाद

सामाग्री: पाकेको स्याउ को 200 ग्राम, धुलो चिनी 100 ग्राम, रम (वा ब्रान्डी) को 20 G।

नुस्खा: स्याउ साफ र एक गिलास कचौरा मा स्ट्याक जुन स्लाइस, मा कटौती छन्। चिनी संग छिडकना र रम खन्याउन।

सलाद तालिका मा सेवा चीनी भंग भएपछि।

स्याउ र खरबुजा संग सलाद

सामाग्री: स्याउ, खरबुजा, कद्दू - 200 ग्राम, मह 100 ग्राम, कागति को रस।

नुस्खा: खरबुजा र स्याउ खुली र कागति को रस संग छर्कियो साँघुरो स्ट्रिप्स मा कटौती। यो एक shabby grated कद्दू र मह, सबै मिश्रित थपिएको थियो।

स्याउ, गाजर र किसमिस संग सलाद

सामाग्री: गाजर को 500 ग्राम, स्याउ 300 ग्राम, चिनी वा मह, पागल र किसमिस 100 G - 50 G कागति को रस।

नुस्खा: साफ र स्क्रब्ड गाजर, कागति को रस, मह र पागल यसलाई थप्न। सबै सँगै, राम्रो तरिकाले मिश्रित, एक ढक्कन संग, कवर एक घण्टा को एक चौथाई छोड्नुहोस्। स्याउ, सानो स्लाइस, कागति को रस संग छर्कियो मा कटौती, को किसमिस थप्न र गाजर संग मिश्रण।

हरियो स्याउ संग अष्ट्रेलियाली सलाद

सामाग्री: 2-3 टुक्रा। खीरे, 4 पीसी। टमाटर, 250 ग्राम स्याउ, छम को 200 ग्राम, सुन्तला रस, हरियो सलाद पात, जरा, अजवाइन, मेयोनेज।

नुस्खा: खुली उसिनेर र diced अजवाइन। स्याउ पनि कटौती खीरे, आफ्नो सुन्तला रस संग छर्कियो मिश्रित छ। Thinly कटा छम स्लाइस एक ट्यूब मा अप लुढका, टमाटर स्लाइस कट।

को सलाद कचौरा को बीचमा, सलाद सबै सजाया, स्याउ, खीरे र अजवाइन को एक मिश्रण राखिएको छ छम टमाटर कटा। मेयोनेज संग सलाद ध्यान खन्याउन।