सूखे फलको कम्पन गर्नुहोस् - शरीरमा अधिकतम लाभको लागि एक नुस्खा!

तपाईंको तिर्खा छोड्नको लागि कम्प्युट स्वस्थ तरिका हो। कार्बनटेड पानीको विपरीत , गैर-प्राकृतिक रस, जसले सबै किराना पसलहरू भर्छ।

चिन्तित बालबालिका र विद्यालयहरूमा बच्चाहरूलाई मात्र रचना वा चाँदी दिइएको छ। र केवल आमाबाबुले अरू केही चीजहरू खरीद गर्छन्। तर यो धेरै महान् र हानिकारक छ! बेचे तयार तयार पेय पदार्थबाट निकाय गर्न सक्ने एकमात्र चीज प्राकृतिक खनिज, कार्बनटेड पानी हो।

रचना को लाभ

स्पष्ट जटिलता को बावजूद, सजिलै संग शिकंजा संकलन गर्नुहोस। सबै भन्दा उपयोगी उपयोगी सूखे फलहरु को गणना गर्दछ। कुनै पनि संयोजनमा - नुस्खाले कुनै सूखे एक्वाकोट, अन्जीर, किशमिश, मोटे भएका फलहरू (सूखे अनानास), प्रिन्स, कूल्हे, केला र अन्य सूखे फलहरू समावेश गर्न सक्दछ। यस्तो प्रकारको कारणले भिटामिनको उच्च एकाग्रता र सूखे फलमा तत्वहरू ट्रेस गर्नेछ ताजा फल र जामुनको प्रयोगको हुनेछ! गर्मीहरु मा तपाईं यसलाई उबाल गर्न सक्नुहुनेछ, चिनी, र सम्पूर्ण परिवार हानिकारक सोडाको सट्टा तपाईको कम्पोटर पिउन आनन्दित हुनेछ र धन्यवाद!

कसरी सुकेको फलको एक टुक्रा पकाउनुहोस्

सूखे फलको थप विविधता, सूखे फलको तुलनामा अधिक मूल्यवान, अधिक उपयोगी । नुस्खा सरल छ। ठूलो सससेनमा पानी उडाउनुहोस्। पानीको तेस्रो साथ सूखे फल फेंक गर्नुहोस्। यदि तपाईं प्यारी हुनुहुन्छ भने, एक किशोरावस्थाको चम्मच जोड्नुहोस्। र 25 देखि 35 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।

सङ्कलनमा सूखेको खुट्टाले यसलाई क्याल्सियम र फलामलाई समृद्ध पार्दछ। यदि तपाईं यो आधार नियमित आधारमा पेन्च गर्नुहुन्छ भने, तपाईँ दृष्टिसँग समस्याहरू सच्याउन सक्नुहुन्छ। आशियर आंत माइक्रोफेरो को सामान्य गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ, लोहे, क्यालसियम, पोटेशियम को सामाग्री को उल्लेख न गर्नुहोस ... सूखे सेब, जस्तै नाशपातीहरु, धेरै फाइबर हुन्छन्, सम्पूर्ण पाचन प्रणाली को लागि फायदेमंद, आंत को माइक्रोफ्लोरा। Prunes भिटामिन ए (भिटामिन ए) र भिटामिन बी मा अमीर हुन्छन् यदि ठूलो मात्रा मा खपत गरिन्छ, यो शरीर मा एक खैरो प्रभाव हुनेछ। मस्तिष्कको एक कम्पन पकाएको छ भने, यदि पाचनमा समस्या छ (यो 25 मिनेट पकाएको छ, यो घडी घडी 2 छ)। अनानास को बीच मा वसा जलने को लागि एक राम्रो उत्तेजक को रूप मा संधै डायटिनेशियनहरु को बीच मा जाना जान्छ, तर यदि तपाईं शारीरिक गतिविधि देखि पहिले यो उपभोग गर्छन। यदि कुनै गतिविधि छैन भने, त्यसपछि चिसो पानी जलाउनेछ, अनानासको मद्दतले पनि। स्याउ र नाशुकहरू रूसी मानिसहरूको लागि पोषक तत्वहरूको एक अपरिवर्तनीय स्रोत ("देशी", स्थानीय फलहरू शरीरद्वारा अझ राम्रो मानिन्छ)।

केवल कठिनाई भनेको प्रत्येक सूखे फलको लागि खाना पकाउने समय भिन्न हुनेछ। उदाहरणका लागि, सूखे एक्वाकेटहरू छिट्टै फोडिन्छ, यसलाई सूखे फलको कम्पनमा थपिनु पर्छ। नुस्खाले खाना पकाउनुको समयमा खातामा लिन्छ। उदाहरणका लागि, भिटामिन कम्पाटमा सूखे एक्वाकेट, प्रिन्स, सेब, रस्सिप्स, पर्वतको आश, नाशपाती, किशमिश समावेश गर्दछ। पहिला हामी सेब, नाशपाती र सूखे खुट्टा खुट्टामा फेंकन्छौं; 10 मिनेटको उबलनेपछि - गुलाबको हड्डी, सूखे पुलो, रोवन; र खाना पकानेको अन्तमा (5 मिनेटको लागि, जब सूखे खुट्टाहरु बाट पहिले नै व्यावहारिक उबलिएको छ) - किशमिश (यो सधैँ अन्तिम मोडमा थपिएको छ)।

यो एकदम सूखे को एक प्रकार को सूखे फल देखि संकलित गर्न को लागी छ, यो अझै पनि सूखे फल को एक कम्पन हुनेछ। यस मामला मा पकाने को विधि को सरल बनाइयो। सूखे सेबहरूको प्राय: पकाएको ढाँचा। यस रचना बनाउनको लागि आवश्यक समय 35 मिनेट हो। स्वाद गर्न, सूखे ऐपकोट्स (खाना पकाउने शुरुवात पछि 10 मिनेट पछि)। सूखे खुट्टाको बट्टा, तपाईं खाना पकाउने क्रममा एक लौरो राख्न सक्नुहुन्छ। वा एक किशमिशबाट कम्पोज गर्नुहोस्: यो शर्करासँग छ, मिनेट 25, घडी 2 को लागि आग्रह गर्दछ।

सम्झनुहोस् कि सबैभन्दा स्वस्थ र स्वस्थ पेय हो, विशेष गरी विभिन्न रोगहरू (रोगी, जिगर, थाइरोइड, अग्निरोधी, पाचन, दृष्टि समस्याहरू)। मुख्य कुरा उहाँलाई प्राकृतिक रगत संग गुणवत्ता सूखे फलहरु किन्न को लागी रसायन विज्ञान द्वारा संसाधित छैन र राम्रो तरिकाले उपयोग को पहिले धोने को छ।