शरीर ठूलो सूचकांक गणना। अवस्थाको एक साँचो आत्म छ

को सङ्कल्प आदर्श वजन आवश्यक छ, र एक आहार सफलतापूर्वक सुरु गर्न, र प्रशिक्षण मा भार को उचित गणना लागि, र बस आत्मसंयम को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संकेतक को रूपमा। बिज्जू, द्वारा निर्धारण सेन्टिमिटर को मानव विकास खातामा परीक्षण शरीर संरचना को प्रकार लिइरहेको छैन रूपमा छाडिएको किलोग्राम मा वजन उपज गर्न निरन्तर 100 robbed गर्दा लगभग विधि।

हालै, त्यो जो Aspire गर्न प्यारामिटरहरू निर्धारण को पुरा तरिकाले एक अलग विधि बदलिएको थियो। अब सबैको गणना गर्न कसरी प्रश्न रुचि छ शरीर ठूलो सूचकांक (बीएमआईक्याल्कुलेटर)। तपाईं स्वयं यस गणना कारक गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंलाई एउटा विशेष कार्यक्रम डाउनलोड गर्न सक्छन्, र तपाईं विशिष्ट वेब सेवा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। नेटवर्कमा विभिन्न अनलाइन क्यालकुलेटर को प्रशस्त हामीलाई केही सेकेन्डमा शरीर ठूलो सूचकांक गणना गर्न अनुमति दिन्छ। यो गणितीय सूत्र किलोग्राम उचाई को वर्ग लगियो (मीटर मा) शरीरको वजन को अनुपात, रूपमा गणना गरिएको छ।

थप मूल्याङ्कन प्रक्रिया tabulated डाटा प्राप्त परिणाम तुलना कम छ। भर्नु तालिका तथ्याङ्क अध्ययन को अधिकता आधारित देखापर्यो। यो परिणाम आफ्नो शरीर संरचना को अद्वितीय सबै सुविधाहरू अझै अवस्थित छैन खातामा लिन्छ कि आदर्श सूत्र रूपमा, महत्वपूर्ण हुन आवश्यक छ कि निम्नानुसार।

हामी "सामान्य को धारणा विचार भने शरीरको वजन", त्यसपछि यसलाई नै सेक्स, उमेर, उचाइ, र अन्य संकेतक को मान्छे को एक समूह को लागि संशोधित छ। प्रत्येक नयाँ सर्त व्यक्तिगत लागि संकेतक को एक अधिक सटीक परिभाषा गर्न जान्छ। शास्त्रीय प्रदर्शन, वजन, र मानव विकास को शास्त्रीय विश्लेषण को आधार मा दिइएको शरीर ठूलो सूचकांक गणना गर्न सक्ने क्षमता, तर त्यहाँ tabulated तथ्याङ्कले आधारभूत मूल्यांकन छ।

एक व्यक्तिको वजन मा फरक संविधान, सेक्स र उमेर को प्रकार निर्दिष्ट गर्दा, यो समस्या उत्पन्न गर्दैन। जब प्रयास यहाँ केही मतभेद र inaccuracies हो कि, एक विशेष उमेर लागि इष्टतम छ जो शरीर ठूलो सूचकांक, गणना गर्न बनेको छ।

फेरि, मानिसहरूलाई मा शरीरको वजन को स्थिरीकरण मा औसत डाटा उमेर 25 वर्ष नेतृत्व। कि, सामान्य वजन कि उमेर को एक व्यक्ति को लागि गणना हुन्छ। अर्को शब्दमा, 25 वर्ष को वजन सामान्य गर्न, र पनि आदर्श गर्न घनिष्ठ छ।

समानान्तर अध्ययन को एक श्रृंखला यो सिद्धान्त untenable बनाउँछ। शरीरको वजन - मान छैन एकदम स्थिर छ। उमेर संग, त्यहाँ 8% एउटा वृद्धि यो छ। तर आफ्नो बुढेसकालमा, शरीर ठूलो सूचकांक गणना गर्न, तपाईं आफ्नो प्रदर्शन को खाता कमी मा लिनुपर्छ।

एक आत्म-परीक्षण परिणाम यस्तो मार्ग छैन सन्तुष्ट हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि कारण खोज्न, पाठ्यक्रम, यो आवश्यक नै छ। तर कहिले काँही व्यक्तिगत संरचना को एक सुविधा सामान्य मापदण्डहरू परे जान्छ। यस मामला मा शरीर ठूलो सूचकांक गणना यसलाई सामान्य नियम अन्तर्गत आवश्यक छ, तर मूल्यांकन लागि तालिका घनिष्ठ छ तपाईं हौं कुन समूह को क्रमशः टिप्न गर्नुपर्छ।

उदाहरणका लागि, chested asthenics अपेक्षाकृत सजिलो normostenik र सामान्य वजन hypersthenics (chested) पहिलो दुई समूह को प्रतिनिधिको लागि सूचकांक को मूल्य बढी छ। तर यो भेद को thorax को मात्रा को दृश्य मा गरिएको छ।

तर त्यहाँ आफ्नो शरीर संरचना को सुविधाहरू एक फ्रेम र गणना तालिका मा फिट छैन जो "उदाहरणहरू", अद्वितीय छन्। क्युटेनियस बोसो पत्र को डेटा मान प्रयोग विशेष सही गणना लागि।

सामान्य रूपमा शरीर ठूलो सूचकांक डाटा तल दिइएको औसत अनुमान लागि र मान्यता पनि परे।

तपाईं 18.5 भन्दा कम किलो / m2 को आफ्नो गणना सूचकांक भयो भने, यो स्पष्ट चिन्ह छ शरीरको वजन मा कमी। 18.5 को दायरा मा टन सूचकांक भने - 24.9, त्यसपछि आफ्नो वजन आदर्श गर्न घनिष्ठ छ। टन 25 को एक सूचकांक को धारकों - 29.9 वजन भएको हो। मोटोपना को पहिलो डिग्री लागि 34,9 30 को एक बीएमआईक्याल्कुलेटर द्वारा विशेषता छ। 39,9 - 35 को सीमा मा सूचकांक को धारकों मा मोटोपना को दोस्रो डिग्री। 40 भन्दा बढी बीएमआईक्याल्कुलेटर पत्राचार मोटोपना को III डिग्री।