Inna Volovicheva र वजन उनको हानि को गोप्य

Inna Volovicheva - वास्तविकता शो "डोम-2" को सहभागी। यो प्रशंसक धेरै छ, चिरपरिचित छ। र त्यो एक लेखक भयो। उनले वजन को गोप्य प्रकट जसमा पाण्डुलिपिहरूमध्ये 5 को प्रकाशन, को लागि एक सम्झौता हस्ताक्षर गर्न आग्रह गरिएको थियो। यो उनको पुस्तक चाँडै आफ्नो पाठकहरु फेला कि उल्लेख गर्नुपर्छ।

वास्तविकता शो गर्न Inna

Inna Volovicheva सधैं एक सुडौल आकार संग एक केटी थियो। उनको आंकडा एक घडी को रूपरेखा जस्तो। विस्तृत नितम्ब र छाती आकार फैशनेबल चुपचाप साझेदारी कमर। त्यो यो उनको जीवन बिताउन र हरेक दिन रमाइलो गर्न रोक्दैन, आफ्नो संपूर्णता देखे। यो कहिल्यै, खेल रुचि अलि सारियो, र धेरै र स्वादिष्ट भोजन प्रेम गर्नुभयो। त्यसैले, Ina पूर्ण केटी को 20 औं वार्षिकोत्सव लागि कुनै उमेर संग एक धेरै बोसो महिला मा गरियो।

यसलाई कहिल्यै बलियो सेक्स को ध्यान को deprived गरिएको छ। Inna Volovicheva त्यो पुरुष कम्पनी स्मार्ट र रोचक महिला आनन्द भनेर विश्वास गर्दछन्। केही प्रशंसक धेरै नाजुक उनको संकेत गर्दै गर्दा यो समय र वजन भनेर। हो, मान्छे मात्र नजिक छैन स्मार्ट, तर पनि एक स्लिम सौन्दर्य हुन चाहनुहुन्छ। Inna समय समयमा विभिन्न आहार मा बस्न, तर कुनै लाभ गर्न। गुमाउन केही किलो, त्यो तल खण्डन। विशेष गरी कठिन यसलाई तनाव र जीवनको setbacks मार्फत लाग्नुभएको थियो। त्यो फ्रिज गर्न शीर्षक थियो बित्तिकै खराब मुड महसुस र हात आए कुनै कुरा चबाना गर्न थाले।

त्यो Ina Volovicheva सम्झन्छन् रूपमा विशेष कठिन शो "डोम-2" मा उनको आगमन अघि थियो। महिला निकाल। त्यो एक गहिरो अवसाद मा त थियो। थप 3 महिना भन्दा त्यो ओछ्यानमा राख्नु, आफैलाई लागि माफ गर्नुहोस्, महसुस टिभी हेरेर र उनको त्यो निस्कने को हाइपरमार्के ल्याए, सबै खाद्य शोक जाम। कि अवधिमा उनको मात्र मनोरञ्जन गर्ने किराना पसलमा एक पदयात्रा थियो।

Inna, एकचोटि तराजू मा खडा, horrified। त्यो 115 किलो वजन। शायद, यदि छैन मामला, यो कहिले पनि सुरुचिपूर्ण र मनोरम सौन्दर्य भएका छन् थियो।

परियोजना मा सहभागी "डोम-2"

म परियोजना Inna Volovicheva गर्दा यसको वजन 116 किलो नाघेको छ आए। त्यो भावना देखाउन छैन र किनभने पूर्णता को मा वरिपरि जवान मान्छे teased र उनको मा छानिएको जब ठेस, ढाकछोप गर्न खोजे। त्यो भोलि सम्म यो बन्द राख्दै यसलाई झुर्रियाँ र अतिरिक्त घृणा किलोग्राम संग लडाई सुरु गर्न समय थियो भनेर थाह थियो, तर त्यसो गर्न हिम्मत गरेनन्। गर्न अझै पनि खेल छ तापनि। हरेक दिन, Ina बाइक pedals गरिएका, तर समानान्तर मा एकै समयमा फ्रिज बाहिर उपहार गरिन्थ्यो। उनको आश्चर्य गर्न, परियोजनाको अशान्त जीवनमा महिना को एक जोडी अझै पनि एक सानो वजन बन्द हालियो छ।

सही निर्णय

वजन Inna गुमाउन इच्छा टिभी परियोजनाको आयोजकहरु संग एक स्पष्ट कुराकानी पछि आए। त्यो Liposuction प्रयोग आफ्नो आकार कम गर्ने प्रस्ताव गरिएको थियो। त्यसपछि त्यो बेला तपाईँले गर्नुपर्ने वा आफू र आफ्नो आंकडा के, वा बोसो बिस्तारै उनको शरीर "खान" गरौं क्षण आएको छ भनेर बुझे। Ina पहिलो विकल्प रोजेको। साथै, यो सधैं माथि 75 किलो गर्न वजन खोने पछि पत्रिका टिभि को आवरण मा flaunt गरिने आयोजकहरु संग सहमत भए। र त्यो क्षण देखि म वजन Inna Volovicheva गुमाउन थाले। उनको फोटो, खैर, पछि मात्र पत्रिकाको शो "डोम-2" को आवरण सजी। वजन केटी हानि गोप्य धेरै गर्न चासो थियो।

वजन Inna सुरु कसरी गुमाउन

उनको नयाँ आंकडा संग सबैलाई चकित निर्णय मा, Ina आफ्नो प्रश्नहरूको जवाफ खोजी शुरू। त्यो फरक साहित्य धेरै अध्ययन र आहार मुख्य समस्या सामना गर्न मदत छैन भनेर निष्कर्ष आए। र मात्रा र भने, एक लामो समय को लागि उनको फिर्ती को प्रतीक्षा कि छैन भन्ने तथ्यलाई। पहिलो कुरा गरे - यो सबै कि को परिणाम एक दिन मा खाएको छ रेकर्ड जो एक डायरी, सुरु, प्रशिक्षण गर्न समर्पित गर्न कति समय। यो को मात्रा कम आवश्यक विश्लेषण छ। फलस्वरूप, केटी आफ्नो-वजन सूत्र हटाउनुभएपछि। यो कि आत्म मा लामो काम को प्रभाव प्रस्ट उल्लेख गर्नुपर्छ। सबै हडताल र हासिल Inna Volovicheva परिणाम पराउँछु। हुर्किसकेका पातलो केटी फोटो पत्रिका को कवर सजाउनु। र, को पाठ्यक्रम, सबैलाई परियोजना "डोम-2" मा सहभागी को पातलो गोप्य रुचि छ।

रहस्य र नियमहरू

वजन छिटो र ढिलो गुमाउन आवश्यकता थिएन - मुख्य कुरा केटी थाह छ। अन्यथा यो शरीर, छाला दुख्छ र आन्तरिक मानसिक स्थिति deteriorates। Ina पहिलो नियम - सही मोड र भोजन। अब त्यो आँखा र हात परिहाल्छ कि केहि खान छैन। निस्सन्देह, म जंक खाना, मिठाई र starchy खाद्य पदार्थ इन्कार गरे। नास्ता र दिउँसोको खाना हार्दिक र खाने हो - प्रोटिन उत्पादन समावेश उज्यालो। अनिवार्य नाश्ता, अन्यथा शरीर, महसुस भोक, पोषक सुरक्षित गरिनेछ। पछिल्लो भोजन त्यो 18 छैन पछि भन्दा बजे भएको थियो।

त्यो तनाव र मानसिक तनाव को क्षणमा खाने थियो साकार, Inna कि सधैं राम्रो मुड हुनुपर्छ सहमत भए।

एक स्वस्थ तरिकामा गहन प्रशिक्षण र अभ्यास बिना वजन लगभग असम्भव छ। दैनिक खेल Inna Volovicheva संलग्न। पहिले र तेजी तौलिया wiping को शवर देखि, छाला मालिश बनाउन व्यायाम पेय पानी पछि।

यदि सम्भव छ भने, दूध संग पीसा हरियो चिया को मद्दतले शरीर को उतराई व्यवस्था गर्न एक हप्ताको समय को एक जोडी। दिन को समयमा, उनको अवलोकन गर्न अनुसार, आवश्यकता यो पेय को एक लीटर पिउन।

यसको नियम निम्न, Inna वजन 40 भन्दा बढी किलो गुमाउन सक्षम थियो। यो एक सुरुचिपूर्ण र मनोरम भएको छ। केटी, बोसो को छुटकारा रही आफ्नो रहस्य साझेदारी र मात्रा कम गर्न चाहने, त्यो आफ्नो लक्ष्य कसरी हासिल गर्न विस्तृत भन्नुभयो जसमा एउटा किताब लेखे। वजन राख्न र फेरि बोसो प्राप्त गर्न कसरी प्रश्न, जवाफ यसको पाठकहरूलाई।

खुसी घटना

अगस्ट 2013 मा त्यो एक आमा Inna Volovicheva भयो। त्यो नाम थियो Masha एक सुन्दर छोरी, जन्म दिए। गर्भवती महिला लुकाउन छैन, तर धेरै साथीहरू लागि समाचार एक आश्चर्य रूपमा आए। लामो समय को लागि Novikov यो अवधि सार्वजनिक परिवार फोटो देखाउन थिएन। र आफ्नो छोरी श्रीमान् Ina Volovicheva Novikov सामाजिक सञ्जाल मा जन्म बारेमा समाचार छोटो र भद्र, लेखन बुबा भएको छ कि पोस्ट। सार्वजनिक के त्यो फेरि Plumper यदि प्रसब पछि Inna जस्तो देखिन्छ रुचि छ। उनको छोरी साझेदारी संग उनको फोटो पोस्ट गर्दा, सबै छक्क परे। त्यो अझै पनि बस पातलो र सुन्दर, र एक जवान आमा को भूमिका रूपमा त्यो धेरै फिट छ। Inna उनको रसदार राज्य जीवन र आहार को सामान्य ताल मा परिवर्तन को कारण बन्न गर्दैन स्वीकारे। त्यो जन्म दिने पछि चाँडै बरामद, र वजन धारण छैन, केवल पातलो आंकडा यसको नियमहरूको आदर मार्फत छ।