स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
रासायनिक आहार - वजन रमाइलो तरिका
जो चाहनुहुन्छ सबैभन्दा मानिसहरू घृणा धेरै प्रतिबन्ध संग एक कठिन आहार अनुपालन मा uncomplicated विधिमा resorted किलोग्राम को छुटकारा गर्न। एक परिणाम को रूप मा, वजन कम छ, तर यो धेरै छिटो छ आहार को रिलीज सेट पछि। रासायनिक आहार - तर आधुनिक डायटेटिक्स लामो धेरै वैकल्पिक तिनीहरूलाई बीच, वजन तरिकाहरू को लाग्यो गरिएको छ। यो गणना क्यालोरी दैनिक आहार आधारित र मानव शरीर मा उत्पन्न विशिष्ट रासायनिक प्रक्रियाहरु को अध्ययन मा छैन।
- पानी असीमित रकम को प्रयोग गर्नुहोस्।
- कुनै पनि तेल प्रयोग निषेधित, सबै खाना broths नुन, मरिच र लसुन थप्न अनुमति बिना पकाएको छ।
- आहार केही बिन्दुमा अवरोध भएको थियो भने, त्यसपछि यसलाई फेरि नयाँ सुरु गर्नुपर्छ।
- एक रासायनिक आहार इन्जाइमहरु र पोषक खाना बाट आउँदै को एक विशिष्ट संयोजन लागि डिजाइन गरिएको छ रूपमा कुनै मामला मा उत्पादनहरु को दायरा परिवर्तन गर्दैन।
सिद्धान्त, यस आहार को आहार चार हप्ता लागि डिजाइन गरिएको छ, तर यो एक प्रत्याभूति वजन परिणाम प्रदान गर्नेछ। तर, 2 हप्ता रासायनिक आहार पनि ठूलो परिणाम ल्याउन सक्छ। सुन्तला वा अंगुर दाख - यो पहिलो दुई हप्ता नास्ता नै हो, यो दुई हार्ड उबला अन्डा समावेश गर्ने, र कुनै पनि सिट्रस को आधा टिप्पण लायक छ।
हप्ता एक
सोमवार मेनु। कुनै पनि फल, केवल एक प्रकारको, कुनै पनि मात्रा मा - खाने को लागि। खाने मा - दुबला मासु, बाछाको मासु वा चिकन, उबला।
मंगलवार मेनु। खाजा मा - चिकन को एक ढेर, छाला बिना पकाएको। रातीको अन्तिम खाना - दुई उसिनेर अन्डा, सलाद तरकारी (प्रतिबन्धित starchy तरकारी), एउटा सानो सिट्रस फल, राई रोटी टुक्रा।
वातावरण मेनु। टमाटर, पनीर, राई रोटी टुक्रा - खाजाका लागि। खाने - दुबला पकाएको मासु, कुखुरा वा मासु।
बिहीबार मेनु। खाजाका लागि - unsweetened फल प्रजातिहरू (सीमित छैन)। खाने - तेल को एक जोडी घटेको - को बन्दागोभी र खीरे, एक मसला रूपमा समावेश जो दुबला मासु वा कुखुरा, सलाद,।
शुक्रवार मेनु। खाजाका लागि, एक विकल्प: हरे मटर, गाजर, वा zucchini, र 2 मेहनत उसिनेर अन्डा। खाने - कुनै पनि सानो सिट्रस, साथै समुद्री दुबला माछा।
शनिबार मेनु। फल एक किसिम - भोजन मा। सेतो बन्दागोभी (कुनै पनि रूप मा), - खाने मा भएको दुबला मासु, अंगुर दाख वा सुन्तला।
आइतबार मेनु। चिकन, उसिनेर वा पाकेका, - खाजाका लागि बन्दागोभी, सिट्रस। एक सलाद मा ताजा तरकारी, बीट र गाजर बाहेक - खाने को लागि।
सोमवार मेनु। दुबला मासु, प्रतिबन्ध बिना ताजा तरकारी - खाने को लागि। खाने - कुनै पनि सिट्रस, दुई हार्ड-उसिनेर अन्डा।
मंगलवार मेनु। खाजाका लागि - साग संग तरकारी, तेल, दुबला मासु संग अनुभवी। खाने - सिट्रस, दुई हार्ड-उसिनेर अन्डा।
वातावरण मेनु। दुबला मासु, ताजा तरकारी - खाने को लागि। खाने - सिट्रस (सुन्तला गर्न सक्छन् 4) 2 अन्डा।
बिहीबार मेनु। खाजाका लागि - 2 अन्डा, बन्दागोभी (कुनै पनि प्रकारको), को Parmesan। खाने - मासु (कुखुराको वा मासु)।
शुक्रवार मेनु। खाजाका लागि - समुद्र माछा, दुबला गर्न निश्चित हुन। खाने - दुबला मासु।
शनिबार मेनु। ताजा टमाटर, सुन्तला वा अंगुर दाख, दुबला कुखुरा वा बाछाको मासु - खाजाका लागि। खाने - तरकारी शोरबा बिना उसिनेर, दुबला मासु (कुखुरा वा मासु)
आइतबार मेनु। लागि खाने - दुबला मासु वा कुखुरा मासु, बन्दागोभी, टमाटर, सिट्रस। रातीको अन्तिम खाना - बाछाको मासु वा कुखुरा, पकाएको तरकारी।
Similar articles
Trending Now