रबर expander - एक व्यावहारिक तकिया सिम्युलेटर

रबर expander एकदम शरीर आकार सुधार र उत्कृष्ट प्रशिक्षण प्रदान गर्न सक्छन्। यो मांसपेशीमा बलियो र बाध्य निष्क्रियता को अवधि मा राम्रो आकार तिनीहरूलाई समर्थन लागि एक उत्कृष्ट उपकरण छ। यस्तो सिम्युलेटर अक्सर एरोबिक र शक्ति भार समयमा खेलाडीहरूलाई र bodybuilders द्वारा प्रयोग गरिएको छ। यो हल्का छ सानो ठाउँ लिन्छ र एक झोला मा सजिलै फिट। संग बारम्बार यात्राको वा आफ्नो बिदा मा यात्रा एक सवारी लागि लिइएको हुन सक्छ र कहीं तालिम।

रबर expander लाभ को एक नम्बर छ:

• एक विश्वव्यापी व्यावहारिक सिम्युलेटर (पुरुष र महिला लागि उपयुक्त);
• प्रयोग सुख;
• सस्ती लागत;
• हरेक जिम उपलब्ध, फिटनेस सेन्टर, सामान स्टोर sporting;
• व्यक्तिगत भिडियो कार्यक्रम अप चित्रकला को संभावना - खाता;
• लोड परिवर्तन बल प्रशिक्षित खेलाडीहरूलाई आधारमा।

Expander को आन्दोलन को काउन्टर यसको लोचदार भाग को सिद्धान्त आधारित छ stretching। आवश्यक कार्य सुत्छन् छ यसलाई ल्याउन। यो लोड र धेरै मांसपेशी समूह stretching सुनिश्चित गर्दछ। यो सिम्युलेटर प्रयोग तपाईं कम वा शारीरिक गतिविधि वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ। यसको लोच र बल गुणहरू मानव धीरज विकास वृद्धि कम रबर वसन्त लम्बाइ।

रबर expander तपाईं प्रदर्शन गर्न अनुमति दिन्छ gymnastic अभ्यास र जिम मा र पूल मा एरोविक्स को तत्व। वरिपरि र पर्खाल (पूल वा स्वीडिश द्वारा) पछि आफ्नो नितम्ब बलियो, तपाईं एक राम्रो गति मा छन् भनेर उत्कृष्ट हृदय कसरत सिस्टम हो व्यायाम को एक श्रृंखला प्रदर्शन गर्न सक्छन्:

• तनाव साथ चलाउन (पानी मा हालतमा अस्थायी, पंख प्रयोग);
• अगाडि हिड्ने - पछाडि (तपाईं घुँडा उच्च हुर्काउन सक्छन्);
• विभिन्न शैलीहरू मा स्विमिंग;
• शास्त्रीय एरोविक्स मा - नृत्य केही तत्वहरू।

आधुनिक उद्योग रबर पैड को धेरै प्रकार उत्पादन गर्छ। लोचदार गुणहरू, expanders को निम्न प्रकार आधारमा:

1 लचीला पट्टी:

; - - पहेंलो धेरै हल्का

- हल्का हरियो - प्रकाश;

- गुलाबी - मध्यम;

- बैजनी - लोचदार;

- रातो - धेरै लोचदार।

2. रबर ब्याण्ड ह्यान्डलहरू संग।

3. छोटो बेल्ट आघात अवशोषक।

स्टप latching लागि 4 शक अवशोषक।

5 टेरा धनुष।

घरमा, ढोका पकड र निम्न अभ्यास गर्न एक रबर पर्याप्त gripper:

• हात र काँध मांसपेशीमा - स्पंज तह खींच र पक्ष गर्न हात लिफ्टहरु;
• खुट्टा -, तल झूट squatting, को घुँडा झुकन;
• प्रेस लागि - ब्लक मा मोड, साइड bends ;
• को चाक र जांघों गर्न - खुट्टा प्रेस;
• पछाडि लागि - एक बैठक स्थितिमा झुकेको;
• स्तन - पार हतियार।

Expander खेलाडी - यो एक लामो लोचदार कर्ड रबर (लट) बनेको ह्यान्डलहरू संग छ। सञ्चालनको यसको सिद्धान्तलाई projectile को unclamping र सङ्कुचन मा निहित। यो कदम मा हतियार को गतिशीलता उत्पन्न गर्न डिजाइन र forearms प्रशिक्षण, हात लागि धेरै प्रभावकारी छ। सिम्युलेटर संग व्यवस्थित प्रशिक्षण, लक्षित मांसपेशीमा विकास शरीर काम र हात सुधार, माथिल्लो निकायको राहत आकृति दिन।