यो उपयोगी मकै porridge।

मकै grits उत्पादनहरु वयस्क र बच्चाहरु दुवै को स्वास्थ्य को लागि धेरै उपयोगी छन् जो बुझाउँछ। यो धेरै पौष्टिक छ र पचाउन सजिलो एकै समयमा, ट्रेस तत्व र भिटामिन को ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। Polenta - मान्छे, निष्क्रिय जीवनशैली र वृद्ध प्रमुख यसलाई 75% कार्बोहाइड्रेट हो रूपमा, र ठूलो विकल्प धेरै-आवश्यक carotene समावेश गर्दछ। र किनभने यो क्यालोरी कम छ, यो अक्सर प्रयोग विभिन्न आहार छ, बाहेक, यो धेरै राम्रो तरिकाले मानव शरीर देखि बोसो र कीटनाशक प्रदर्शन गरिएको छ।

Polenta कम allergenic खाद्य पदार्थ व्यवहार र अक्सर जवान छोराछोरीको पोषण मा प्रयोग गरिन्छ। खाना लागि, तपाईँ मकै grits प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - यो छ porridge, hominy, यसलाई Pies लागि सूप र fillings थपिएको छ रूपमा, casseroles।

कारण जौ एक लामो समय को लागि पकाएको र आवश्यक छ, जो बिना धेरै यसको अस्तित्व, multivarka मा उसिनेर मकै porridge कल्पना गर्न सक्दैन आधुनिक उपकरणहरू प्रयोग स्थिर आन्दोलन र पर्यवेक्षण, को पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री, तथ्यलाई गर्न। यो निकै पकाउने प्रक्रिया सरल।

multivarka मा Polenta

सामाग्री। दूध एक लीटर, एक गिलास (Multivarki लागि 160 G) मकै grits, चमचा चीनी (वैकल्पिक अलि बढी हुन सक्छ), नुन को एक चम्मच, मक्खन को एक टुकडा।

तयारी। पकाउने अघि मकै grits प्राथमिकताको क्षणभरमै धेरै घण्टा भिगो गर्नुपर्छ। multivarochnuyu फारममा घिउ बाहेक सबै सामाग्री बिछाउने, हलचल र मोड बारी "दूध porridge।" बीप आवाज तत्परता आरक्षित मा पछि मा porridge multivarka र ताप मोडमा एक घण्टा राखे। एक प्लेट मा फैलाउन र घिउ एक पेट राखे।

यस्तो लागि तयार नुस्खा मकै porridge दूध संग बच्चा खाना लागि सिद्ध छ।

तपाईं porridge दूध र पानी छैन पकाउन योजना भने माथि वर्णन नुस्खा, पानी मा दूध प्रतिस्थापन, तर यसको सट्टा multivarka शासन "दूध porridge" "अनाज" वा "quenching" पर्दाफास।

मकै porridge गर्न सही पूरक सूखे फल बन्न सक्छ - तिनीहरूले porridge तयार छ पछि थपिएका छन् कि सबै सामाग्री, वा ताजा जामुन र फल साथ सँगै राख्नु पर्छ।

multivarka मा Banosh

Banosh - Hutsul, क्रीम र अमिलो मकै porridge संग पकाएको। kolyba Carpathians र Transcarpathia मा पर्यटकहरु र स्थानीय जनसंख्या दुवै बीच धेरै लोकप्रिय छ। Multivarki मदत यो स्वादिष्ट पकवान पकाउन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

सामाग्री। ठीक मकै grits (200 ग्राम), दूध (300 एमएल), 20% क्रीम (200 एमएल), बाक्लो क्रीम (300 एमएल), पनीर, नुन: banosh लागि। सस लागि: मशरूम (500g), खट्टे क्रीम (200 ग्राम), प्याज, चम्चा पीठो, नुन।

तयारी। दूध कचौरा मा पोख्नुहोस् (पानी विकल्प सक्नुहुन्छ) र क्रीम संग हलचल, परिणाम आम multivarochnuyu आकार मा हालिएको थियो, त्यहाँ पनि क्रीम स्विच मोड "उमालेको" केही नुन थप्न थप्न र एक फोडा गर्न ल्याउन। मकै grits परिणाम ठूलो, राम्ररी मिश्रित पोख्नुहोस् trickle। को "quenching" मोड पर्दाफास र बारेमा एक घण्टा banosh छोड्नुहोस्।

चटनी तयार। बोक्रा प्याज र साना घन यसलाई काटे। मशरूम धोए र पातलो स्लाइस मा कटौती। वनस्पति तेल भुट्नु एक हट Skillet सुनको खैरो सम्म प्याज मा, मशरूम थप्न र ढक्कन 20-25 मिनेट लागि बन्द साथ simmer। अलग कचौरा क्रीम आटा र हलचल, perekipelo गर्न मिश्रण र अर्को 5 मिनेट लागि पैन मा छोड्नु अगाडि Fungi गर्न परिणामस्वरूप मिश्रण खन्याउन।

एक प्लेट मा फैलाउन banosh तयार संग topped च्याउ सस र एक मध्यम आकारको grater मा grated पनीर संग छिडकना। तातो तालिका मा सेवा गर्छन्।

साथै, धूम्रपान बेकन र च्याउ सस संग सेवा cracklings banosh गर्न, पनीर सबै छर्कियो निश्चित हुन।